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にゃんこっ88
お部屋の8割のものが楽天市場さんでの購入品♡ 良かったもの悪かったもの皆さんの参考になればと思って blog書いてきます♪ こだわりが強い性格でインテリアや化粧品は、気にいるまで欲しいものを追い続けます。 自分が使ってみた使用感で、 悪いもののオススメはしませんので良いもの気にいるものあったら、共感してください🎵
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2025.08.19
テーマ： 酵素液ダイエット(53)
カテゴリ： ダイエット
昨日から始めた、朝だけファスティング生活。
発酵→これが、発酵酵素ダイエットの火付け役!→レビュー＼10万／超が証明→ホンモノの発酵酵素原液→年間ランキング ＼1番売れた／ダイエット（糖蜜水で薄めていません。生酵素 送料無料）。みんな秘密で実践！ファスティング酵素ドリンク（プチ断食）コスミックエンザイム
たった1日だけで、1kg（正確には、0.95kg）も落ちてくれてました。
お酒も先週はかなり飲んだので控えるようにしてます。
昨日、食べたものはお腹がそこまで空かなかったので少なめですが、
朝⇨酵素ドリンク
昼⇨そうめん
おやつ⇨さけるチーズとささみの燻製
夜⇨ポトフとコーヒーゼリー
って感じでした。
考えてる献立は、
朝⇨酵素ドリンク＋アサイーヨーグルト
昼⇨生姜湯＋玄米ご飯
おやつ⇨ゆで卵か、ささみの燻製か、チーズか、おやつ無し
夜⇨生姜湯＋餃子＋酢の物＋甘酒
アサイーピューレはここのが1番美味しいです。
固めのギリシャヨーグルトやオイコスヨーグルトでミキサーして食べます。
⇩
冷凍 オーガニック フルーツ 無添加 アサイー ピューレ 砂糖不使用 100g x 4パックセット 合計400g 冷凍フルーツ オーガニックアサイー 無糖 冷凍アサイー アントシアニン スーパーフード アサイーボウル スムージー グルテンフリー 遺伝子組換え不使用
玄米はずっとは飽きてしまうので、パックのものを買ってこようと思います。
東洋水産 玄米ごはん 160g×20(10×2)個入｜ 送料無料 パックごはん レトルト レンジ調理
夜は家族が餃子🥟食べたいというので3個くらいもらおうかな？と思ってます。
8月中に多分無理だとは思うけど、53kg台にのってみたいってのがあるので見込みがあれば夜も酵素ドリンクと甘酒のみにしてしまうかもしれません。
3日間水以外口にしないのはなかなか出来ません。意思が強い方なんだと思います。
私は全食、ファスティングは絶対に無理だしリバウンドすると思うからそこまでは気合いがありません。
7時になったら大好きな酵素ドリンク飲もっと🥤
酵素ドリンクを飲みながらテレビを見る時間がとても1日の始まりに適してます👌
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たった1日だけで、1kg（正確には、0.95kg）も落ちてくれてました。
お酒も先週はかなり飲んだので控えるようにしてます。
昨日、食べたものはお腹がそこまで空かなかったので少なめですが、
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夜⇨ポトフとコーヒーゼリー
って感じでした。
考えてる献立は、
朝⇨酵素ドリンク＋アサイーヨーグルト
昼⇨生姜湯＋玄米ご飯
おやつ⇨ゆで卵か、ささみの燻製か、チーズか、おやつ無し
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夜は家族が餃子🥟食べたいというので3個くらいもらおうかな？と思ってます。
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3日間水以外口にしないのはなかなか出来ません。意思が強い方なんだと思います。
私は全食、ファスティングは絶対に無理だしリバウンドすると思うからそこまでは気合いがありません。
7時になったら大好きな酵素ドリンク飲もっと🥤
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