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にゃんこっ88
お部屋の8割のものが楽天市場さんでの購入品♡ 良かったもの悪かったもの皆さんの参考になればと思って blog書いてきます♪ こだわりが強い性格でインテリアや化粧品は、気にいるまで欲しいものを追い続けます。 自分が使ってみた使用感で、 悪いもののオススメはしませんので良いもの気にいるものあったら、共感してください🎵
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2025.08.19
テーマ： コメ米★新米★玄米★米コメ(61)
カテゴリ： ダイエット
本日から、久しぶりに玄米ご飯をお昼ごはんに食べることにしました。
取り敢えず1週間の朝ファスティング生活で、
朝は、酵素ドリンクだけで
夜は、かなり少ない量を食べるので、
お昼は白米より栄養価の高い玄米ご飯とか玄米＋雑穀米のご飯が良いかなと💡
身体が軽くなり調子が良くて食べたいってならなければ1週間と言わず、もっと続けてみようかと考えてます。
酵素ドリンクはプロテインが太ってしまい味が苦手な私は、プロテイン代わりに近い感覚で飲んでます。
甘くて、満足感を得られる為辛くないですね。
発酵→これが、発酵酵素ダイエットの火付け役!→レビュー＼10万／超が証明→ホンモノの発酵酵素原液→年間ランキング ＼1番売れた／ダイエット（糖蜜水で薄めていません。生酵素 送料無料）。みんな秘密で実践！ファスティング酵素ドリンク（プチ断食）コスミックエンザイム
越後薬草蓬緑 腸活ケア 腸活ドリンク 酵素ドリンク イヌリン 便通改善 酵素 腸内フローラケア 3億杯突破 エラグ酸
この2本を今、気分に合わせて試してます。
袋で玄米を買ってきて炊いてた時期もありましたが、いつも食べ切る前に飽きてしまうのでお手軽な食べ切りパックで。
玄米ご飯に生姜スープと、桃屋のスティックタイプのご飯のお供のやつね❣️
瓶に入ってるのだと、綺麗なスプーンでご飯にのせてはいましたが、開けたり閉めたり、空気にふれるので味が落ちるのでは？とか衛生面を少し気にしてました。
スティックタイプの使い切りのはコスパは瓶より落ちるかもですが、とても良いですよ○
こんな感じで入ってます。
夜は、酵素ドリンクのみにするか、野菜中心に食事をしようと決めてます。
マジでダイエットに火がついた❤️🔥
そうゆう時は、メラメラ心がやる気になってるので辛くないんだよね〜。
辛くなったら3日は食べる生活に戻してまた、軽いファスティング生活にするとかして、
ストレスが溜まらないように目標体重を目指していこうと思ってます。
アフィリエイト（私のブログかROOM）経由での、大きな購入ありがとうございました。
先月もでしたが、楽天トラベルから69,710円を購入された方がおられるようです。
旅行や、出張が多い方が私のブログ見てくれてるのかな？
他にも、チラチラとアフィリエイト収益があります。
言ってもいいと思うけど、先月はアフィリエイトは10,000円くらいのお小遣いです。
私のブログは、ごく普通の私生活や買ったものをのせてるだけですが、閲覧いただけるのがブログを続けることとダイエットやテニスを継続したいという事の、励みとなるので嬉しいですね。
今の夢はですね、痩せれた時に水着姿とか楽天ブログでご披露したいですね🤭
ラッシュガードタイプじゃなくて、普通のワンピース型の水着。
インポートもののALLIHOPというメーカーの水着なんですがまだ外では着れてません。
海外のビーチとかで着たいんだよ⛱️🏖️
今はブヨブヨで無理ですが、夢は夢です。
それができる日がもし訪れたら自分に自信が持ててるのではないでしょうか🐱？？
自分の幸せは自分で導く‼️
これで行きます。
私は、若い時より老けてはきてますが、できる限り良いコンディションを保って行けたらと考えてます。
それは、お金をかけるだけではなく
できる範囲で頑張りたい。
私は、今お金に余裕はないので美容系のケアに通う事は出来ません。
洋服買わなければ行けるかもね🤭
まぁ、服を買う時が本当に幸せなので買いすぎなければ良いかな？
上記のように精進料理みたいな生活もたまにアリなのかと思います。
取り敢えず1週間の朝ファスティング生活で、
朝は、酵素ドリンクだけで
夜は、かなり少ない量を食べるので、
お昼は白米より栄養価の高い玄米ご飯とか玄米＋雑穀米のご飯が良いかなと💡
身体が軽くなり調子が良くて食べたいってならなければ1週間と言わず、もっと続けてみようかと考えてます。
酵素ドリンクはプロテインが太ってしまい味が苦手な私は、プロテイン代わりに近い感覚で飲んでます。
甘くて、満足感を得られる為辛くないですね。
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この2本を今、気分に合わせて試してます。
袋で玄米を買ってきて炊いてた時期もありましたが、いつも食べ切る前に飽きてしまうのでお手軽な食べ切りパックで。
玄米ご飯に生姜スープと、桃屋のスティックタイプのご飯のお供のやつね❣️
瓶に入ってるのだと、綺麗なスプーンでご飯にのせてはいましたが、開けたり閉めたり、空気にふれるので味が落ちるのでは？とか衛生面を少し気にしてました。
スティックタイプの使い切りのはコスパは瓶より落ちるかもですが、とても良いですよ○
こんな感じで入ってます。
夜は、酵素ドリンクのみにするか、野菜中心に食事をしようと決めてます。
マジでダイエットに火がついた❤️🔥
そうゆう時は、メラメラ心がやる気になってるので辛くないんだよね〜。
辛くなったら3日は食べる生活に戻してまた、軽いファスティング生活にするとかして、
ストレスが溜まらないように目標体重を目指していこうと思ってます。
アフィリエイト（私のブログかROOM）経由での、大きな購入ありがとうございました。
先月もでしたが、楽天トラベルから69,710円を購入された方がおられるようです。
旅行や、出張が多い方が私のブログ見てくれてるのかな？
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言ってもいいと思うけど、先月はアフィリエイトは10,000円くらいのお小遣いです。
私のブログは、ごく普通の私生活や買ったものをのせてるだけですが、閲覧いただけるのがブログを続けることとダイエットやテニスを継続したいという事の、励みとなるので嬉しいですね。
今の夢はですね、痩せれた時に水着姿とか楽天ブログでご披露したいですね🤭
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インポートもののALLIHOPというメーカーの水着なんですがまだ外では着れてません。
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今はブヨブヨで無理ですが、夢は夢です。
それができる日がもし訪れたら自分に自信が持ててるのではないでしょうか🐱？？
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これで行きます。
私は、若い時より老けてはきてますが、できる限り良いコンディションを保って行けたらと考えてます。
それは、お金をかけるだけではなく
できる範囲で頑張りたい。
私は、今お金に余裕はないので美容系のケアに通う事は出来ません。
洋服買わなければ行けるかもね🤭
まぁ、服を買う時が本当に幸せなので買いすぎなければ良いかな？
上記のように精進料理みたいな生活もたまにアリなのかと思います。
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