2006年06月の記事
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しばらくお休みします
最近、何か新しいことを始めたいな～と思いはじめました。楽天日記にかかりきりで、やりたいこと探しをぜんぜんしてないんです。しばらく楽天日記はお休みします。トップページの作り直しもしたいし みなさんのところには、またおじゃまするかもです。そのときはよろしくね
June 5, 2006
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おいしく食べてダイエット★フィッシュ＆チップス
昨夜は、夫はボーリング大会でした！夫はボーリングが得意で、大会では何かしら賞品をもらって帰ってくるんですが、昨日はナシ。ガッカリ □■□ 夫のカラダデータ □■□年齢 ： 38歳身長 ： 175cm測定なし ---------------------------------------------------------------------------□■□ 今日の晩ごはん □■□ 今日は、イギリスを思い出してフィッシュ＆チップスにしました イギリスにはフィッシュ＆チップスのテイクアウトのお店がたくさんあります。日本で言えばたこ焼きやさんみたいな感じ？あと、パブのランチにもあったりしますね。塩とビネガーをかけて食べます。ビネガーをかけるとサッパリしておいしいんですよー今日はヒラメを使いました。私はタラより好きかも。副菜はポテト＆オニオンフライと、マカロニサラダです。マカロニサラダには、いろいろな具を入れてみました～ハム・キュウリ・レタス・玉ねぎ・シーチキンが入ってます。シーチキンを入れると、だしがわりになっておいしいですねぇ。
June 3, 2006
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おいしく食べてダイエット★ ナスとトマトのパスタ
夫のダイエット、もうかれこれ１年以上続いてますが、なかなか順調です 我が家のダイエット法は、・朝食は自家製パンと野菜ジュース＋豆乳、あればお弁当のおかずの余り・昼食は手作り弁当で、ごはんはかならず0.5合で、おかずの半分は野菜と豆類・夕食は、ごはんは0.25合と野菜多めの一汁二菜と、赤ワインとたまにチューハイです。ダイエット成功のカギは、ご飯の量と野菜の量だと思います。ご飯の量は絶対に増やさないことと、おかずの半分以上は野菜にすればやせられると思います 食事が偏ってると、なかなかやせられませんねー昼食をおにぎりだけとかにすると、炭水化物の取りすぎで太ります。食事の量を減らすのではなくて、炭水化物と肉類を減らして代わりに野菜や豆類を増やすと良いと思います(^^)/□■□ 夫のカラダデータ □■□年齢 ： 38歳身長 ： 175cm体重 ： 63.4kg体脂肪率 ： 15.6%（－標準）内臓脂肪レベル ： 6（20段階中）基礎代謝 ： 1474kcal（燃えやすい）体内年齢 ： 23歳筋肉 ： 50.7kg（標準）骨量 ： 2.8kg---------------------------------------------------------------------------□■□ 今日の晩ごはん □■□ 今日は安売りでおいしいスパゲティをゲットしたので、ナスとトマトのパスタにしました♪スープは昨日のピーマンの肉詰め煮に、シメジとエリンギとキャベツを足してかさ増ししました。スープはいろいろな野菜を入れられるので便利！
June 1, 2006
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KALDIでお買物♪
今日はKALDIでお買物してきました♪KALDIはコーヒー豆と輸入食材のおしゃれなお店なんですが、探すと掘り出し物がたくさんあるんです そして、お店の入り口ではコーヒーの試飲サービスをしていて、アイスコーヒーを飲みながらお買物ができるんですよ～以前、KALDIで買ったセールのスパゲッティがすごくおいしかったんですが、⇒そのときの日記はこちら 今月は食費オーバーかも… またまた同じスパゲッティが安売りしてたんですっ今日買ったのは、・スパゲッティ500g 94円 × ３個・トマト缶 82円 × ２個・タイヌードルビーフントムヤムクン 130円・スナイダース小袋ハニーマスタードオニオン 105円でした～スパゲッティとトマト缶は安かった これイタリアからの輸入品でおいしいの～今日は、満足満足のお買物でした
June 1, 2006
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株主優待届く(^^)
今日、ポストを見たら東宝から株主優待＆配当金が届いてましたーっ実はダヴィンチ・コードが見たかったので、ずっと東宝の株主優待が届くのを待ってたんです 株主優待だと、大人2000円のところ800円で見れるんです。おまけに配当が1,350円ついてたので、ランチ代の足しになりますわ。東宝の株、いいなぁ～うちのすぐ近所に東宝のシネコンができたので、優待目当てで東宝の株を長期ホールドしてもいいんですよね。ズドーンッと下がったら、また買ってみよっと。
June 1, 2006
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- 大好き無印良品
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- (2024-11-26 21:07:04)
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- 手芸・ハンドメイド好きなヒト、大集…
- 子供枕カバーを作る
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