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ポンポコ爺 ちゃん
ポンポコポン爺(⌒o⌒)婆 ちゃんの内緒のお話・・・。
2010年11月02日
カテゴリ： カテゴリ未分類
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体調不良(胃が重くて)で半月ほどプールはお休みしましたが、ようやく体調が戻って久しぶりに、｢ならまち温水プール｣へお出かけしました。
婆っちゃんはお留守番です。
今日は泳ぎは一切無しで、５０分間ひたすら水中歩行に徹しました。
マイペースを保って歩いたのでそれほど疲労は溜まらなかったと思います。
約１５００メートルほど歩いたようです。
帰路に北老春の家へ立ち寄りゆっくりお風呂に入って帰宅しました。
やっぱり適度の運動は気持ちの良いものですね・・・・。
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朝、コーヒー、トースト、野菜サラダ
昼、雑炊
夕、ご飯、ブリの塩焼き、豚汁
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