体温と免疫力の関係は初めて知りました！！
ちなみに癌増殖との関係も！
なつかしの２０へぇ～です（＾＾）/
なんとなくですが血行を良くすれば
体温は上がるんですかね？？ (2007.06.20 00:31:20)
ちなみに癌増殖との関係も！
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なんとなくですが血行を良くすれば
体温は上がるんですかね？？ (2007.06.20 00:31:20)
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◆乳がんのぺーじ◆
2007.06.19
テーマ： 乳ガ～～ン(1222)
カテゴリ： 乳癌
乳がんの手術は終わりましたが、
この病気のやっかいなところは、腫瘍は取ったからこれで終わり…ということではなくて、
闘いはこれから…というところ。
私は今、やっと闘病のスタートラインに立ったにすぎないわけで…
これから始まろうとしている放射線照射や化学療法は、
再発防止に向けての治療になります。
再発。。。
どれだけ治療をすれば再発しないのか、
どんな治療をすれば再発しないのか、
目安としてはこれから１０年…
１０年再発しなければ一応完治ということになるようですが、
それだって当てにならないだろうなぁ…と思います。
個人差がありますもん。
なので、これから１０年は、
ガン再発の恐怖と闘いながら過ごすわけです。
ですが、
そんな１０年間もガンにびくびくしながら過ごすなんていうのは、
やってらんねぇーよ！！！
という気がいたしますのよ、おほほ。
それで、それじゃぁ、とりあえずガンができにくい身体にしようじゃないか！
大雑把に言えば、
ストレスフリーの生活と、免疫力の向上！！！じゃじゃ～～ん！！！
ストレスについてはまた別の時に書くとして、
免疫力に関係することで気になったこと。
普段はとても健康に過ごしていたので、
今でもとてもそうとは思えないのですが、
入院して驚愕の事実（←オーバー…）が発覚いたしました！！
３５．５℃…
低い！低すぎる！！
これは入院中の私の平均体温。
前々から平熱３５．８℃くらいで、ちょっと低いな～とは思っていたのですが、
ここまで低くなっているとは知りませんでした。
低いときは３５．３℃なんて時もありました。オーノォ～～！！
３５．５℃になると身体の免疫力が低下するとともに、
３５℃くらいというのは、ガンがもっとも増殖しやすい体温ということがわかっています。
うぅぅ～～。。。やばいじゃないですか！
いかん！このままではガンの餌食になってしまうぅぅ！！！！
今朝も起きたときの体温は３５．４℃。
低いなぁ…
朝から洗濯物を干したり、掃除をしたりした後、
暑ぅ～～～～と思って計ってみて、
ようやく３６℃。
まずいよね…
いつからこんなになってしまったんだろう？？？
免疫力が最も働きやすい体温は３７℃前後くらいとされています。
まずは体温を上げること考えよう。。。
お風呂にゆっくり入る？
ウォーキングする？？
身体を温めるようなものを食べる？（冷やすものを食べない）
他には？？？？
求ム！！体温を上げる方法！！！！！
検診できる病院は ここ だよ！
ＮＰＯ法人 Ｊ．ＰＯＳＨ
http://www.j-posh.com/
この病気のやっかいなところは、腫瘍は取ったからこれで終わり…ということではなくて、
闘いはこれから…というところ。
私は今、やっと闘病のスタートラインに立ったにすぎないわけで…
これから始まろうとしている放射線照射や化学療法は、
再発防止に向けての治療になります。
再発。。。
どれだけ治療をすれば再発しないのか、
どんな治療をすれば再発しないのか、
目安としてはこれから１０年…
１０年再発しなければ一応完治ということになるようですが、
それだって当てにならないだろうなぁ…と思います。
個人差がありますもん。
なので、これから１０年は、
ガン再発の恐怖と闘いながら過ごすわけです。
ですが、
そんな１０年間もガンにびくびくしながら過ごすなんていうのは、
やってらんねぇーよ！！！
という気がいたしますのよ、おほほ。
それで、それじゃぁ、とりあえずガンができにくい身体にしようじゃないか！
大雑把に言えば、
ストレスフリーの生活と、免疫力の向上！！！じゃじゃ～～ん！！！
ストレスについてはまた別の時に書くとして、
免疫力に関係することで気になったこと。
普段はとても健康に過ごしていたので、
今でもとてもそうとは思えないのですが、
入院して驚愕の事実（←オーバー…）が発覚いたしました！！
３５．５℃…
低い！低すぎる！！
これは入院中の私の平均体温。
前々から平熱３５．８℃くらいで、ちょっと低いな～とは思っていたのですが、
ここまで低くなっているとは知りませんでした。
低いときは３５．３℃なんて時もありました。オーノォ～～！！
３５．５℃になると身体の免疫力が低下するとともに、
３５℃くらいというのは、ガンがもっとも増殖しやすい体温ということがわかっています。
うぅぅ～～。。。やばいじゃないですか！
いかん！このままではガンの餌食になってしまうぅぅ！！！！
今朝も起きたときの体温は３５．４℃。
低いなぁ…
朝から洗濯物を干したり、掃除をしたりした後、
暑ぅ～～～～と思って計ってみて、
ようやく３６℃。
まずいよね…
いつからこんなになってしまったんだろう？？？
免疫力が最も働きやすい体温は３７℃前後くらいとされています。
まずは体温を上げること考えよう。。。
お風呂にゆっくり入る？
ウォーキングする？？
身体を温めるようなものを食べる？（冷やすものを食べない）
他には？？？？
求ム！！体温を上げる方法！！！！！
検診できる病院は ここ だよ！
ＮＰＯ法人 Ｊ．ＰＯＳＨ
http://www.j-posh.com/
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[乳癌] カテゴリの最新記事
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◆リュープリン７回目 2009.01.30
腰痛はどうかな？
pekoとスマイル
さん
わかるよー、薄いベッドで何時間も居ると・・・
筋肉痛がねー。
今日はどうですか？
ところで、免疫力をつけるには、
低温じゃだめなんだねー、へー。
そうかぁー。
pekoも低いから、一緒に
ちと研究しようねー。 (2007.06.19 12:20:07)
筋肉痛がねー。
今日はどうですか？
ところで、免疫力をつけるには、
低温じゃだめなんだねー、へー。
そうかぁー。
pekoも低いから、一緒に
ちと研究しようねー。 (2007.06.19 12:20:07)
Re:pekoとスマイルさん
RiSu*
さん
pekoとスマイルさん
こんにちは！
＞今日はどうですか？
今日も腰は痛いなぁ…
でも生理痛は全快なので、昨日よりはだいぶ楽チンです！！
＞ところで、免疫力をつけるには、
＞低温じゃだめなんだねー、へー。
＞そうかぁー。
＞pekoも低いから、一緒に
＞ちと研究しようねー。
ｐｅｋｏさんも低いのか～。簡単なようで難しいよね。体温を上げるのって…一緒に研究だ！
(2007.06.19 13:35:54)
こんにちは！
＞今日はどうですか？
今日も腰は痛いなぁ…
でも生理痛は全快なので、昨日よりはだいぶ楽チンです！！
＞ところで、免疫力をつけるには、
＞低温じゃだめなんだねー、へー。
＞そうかぁー。
＞pekoも低いから、一緒に
＞ちと研究しようねー。
ｐｅｋｏさんも低いのか～。簡単なようで難しいよね。体温を上げるのって…一緒に研究だ！
(2007.06.19 13:35:54)
Re:◆私、“冷たい”女でした。。。(06/19)
のらねこ０８７
さん
体温を上げる方法は、朝、紅茶に黒砂糖としょうが汁を入れて飲みます。朝食はそれだけです。
お昼は冷たい具なしのおにぎりをひとつ食べます。
夕飯は何を食べてもＯＫです。これを３日間やります。
これは私のブログ仲間のタママさんが実践して、確実に体温が３７度まで上がったという事実に基づいた方法です。その記事をいつだったかタママさんがブログに書いてます。
よかったらお試しください。 (2007.06.19 15:36:35)
お昼は冷たい具なしのおにぎりをひとつ食べます。
夕飯は何を食べてもＯＫです。これを３日間やります。
これは私のブログ仲間のタママさんが実践して、確実に体温が３７度まで上がったという事実に基づいた方法です。その記事をいつだったかタママさんがブログに書いてます。
よかったらお試しください。 (2007.06.19 15:36:35)
Re[1]のらねこ０８７さん
RiSu*
さん
Re:◆私、“冷たい”女でした。。。(06/19)
蒼空0205
さん
うんうん、がんは熱に弱いんだよね。
温熱療法という治療もあると聞きます…。
いわゆる“冷え取り”の方法っていろいろ研究されていて本もたくさん出ています。石原結實（ゆうみ）先生の本は読みやすいですよ。
半身浴はよく出てきます。あとは食べ物飲み物、以前ブログで話題にしたことのある「生姜紅茶」もいいようです。漢方もきっと効くと思います～～。
夏って暑いようだけどけっこう身体は冷えているのよね…。中からあっためなくちゃね～。 (2007.06.19 23:05:02)
温熱療法という治療もあると聞きます…。
いわゆる“冷え取り”の方法っていろいろ研究されていて本もたくさん出ています。石原結實（ゆうみ）先生の本は読みやすいですよ。
半身浴はよく出てきます。あとは食べ物飲み物、以前ブログで話題にしたことのある「生姜紅茶」もいいようです。漢方もきっと効くと思います～～。
夏って暑いようだけどけっこう身体は冷えているのよね…。中からあっためなくちゃね～。 (2007.06.19 23:05:02)
Re:◆私、“冷たい”女でした。。。(06/19)
ごーやママ
さん
りすさん
お帰りなさい。無事手術成功、転移もなしということ本当に良かったです。
そうですか、低体温は気をつけなきゃいけませんね。ヨガとか如何でしょう。免疫力もアップしそうですよ。 (2007.06.19 23:10:43)
お帰りなさい。無事手術成功、転移もなしということ本当に良かったです。
そうですか、低体温は気をつけなきゃいけませんね。ヨガとか如何でしょう。免疫力もアップしそうですよ。 (2007.06.19 23:10:43)
Re:◆私、“冷たい”女でした。。。(06/19)
しゅんたっくん
さん
初めまして。時々訪問させてもらっていたんですが、いつも読み逃げでした。スミマセン。今回初書き込みです(*^o^*)
私も去年の７月に乳がんの手術を受け、現在ホルモン療法にて治療中です。私は右を全摘（乳輪乳頭は温存）腋下リンパ廓清をしました。
体温低いと免疫力落ちるんですね～！φ(*'д'* )メモメモ 私が聞いた体温をあげる方法は、発酵したお茶（プーアール茶、ウーロン茶、紅茶など）がいいそうです。コーヒーは体を冷やすそうです。そう言う私はコーヒー大好きなんですけどσ(^_^;)
後はショウガとかも体を温めるそうです。
これから色んな治療大変だと思いますが、前向きに治療して行きましょうね♪
私は今、ホルモン療法の副作用の更年期障害に苦しんでますう～（ホットフラッシュ、体重増加） (2007.06.19 23:12:03)
私も去年の７月に乳がんの手術を受け、現在ホルモン療法にて治療中です。私は右を全摘（乳輪乳頭は温存）腋下リンパ廓清をしました。
体温低いと免疫力落ちるんですね～！φ(*'д'* )メモメモ 私が聞いた体温をあげる方法は、発酵したお茶（プーアール茶、ウーロン茶、紅茶など）がいいそうです。コーヒーは体を冷やすそうです。そう言う私はコーヒー大好きなんですけどσ(^_^;)
後はショウガとかも体を温めるそうです。
これから色んな治療大変だと思いますが、前向きに治療して行きましょうね♪
私は今、ホルモン療法の副作用の更年期障害に苦しんでますう～（ホットフラッシュ、体重増加） (2007.06.19 23:12:03)
Re:◆私、“冷たい”女でした。。。(06/19)
タママ大佐
さん
お初でございます！ チョッピリエッチなタママです(*ノωノ) タママがやった体温上昇実験と言うのはミノモンタの番組で紹介していたものです http://plaza.rakuten.co.jp/QueenAngel/diary/200612190000/ ここにその時の模様が書いてありますが、やる前に一度主治医の方に相談してみてください！ タママのせいでリスさんの体調が悪化してしまったらタママは切腹ものなので(´Д｀。)グスン
(2007.06.19 23:30:22)
Re:◆私、“冷たい”女でした。。。(06/19)
タママ大佐
さん
http://plaza.rakuten.co.jp/QueenAngel/diary/200612180000/ すいませんこっちの方がやり方が詳しくのってました汗 ━(il`・ω・´;) ━ﾀﾗｧｧ～ﾝ
(2007.06.19 23:36:29)
Re:◆私、“冷たい”女でした。。。(06/19)
トーテリ
さん
Re[1]蒼空0205さん
RiSu*
さん
蒼空0205さん
こんばんは！
＞うんうん、がんは熱に弱いんだよね。
他の病気で発熱したら、ガンが消えてしまった…という話も聞きますねぇ～
＞いわゆる“冷え取り”の方法っていろいろ研究されていて本もたくさん出ています。石原結實（ゆうみ）先生の本は読みやすいですよ。
早速、本を購入しました！
＞半身浴はよく出てきます。あとは食べ物飲み物、以前ブログで話題にしたことのある「生姜紅茶」もいいようです。漢方もきっと効くと思います～～。
生姜紅茶は冬によく飲んでいたけれど、最近はぱったりでした。また復活かな～☆
＞夏って暑いようだけどけっこう身体は冷えているのよね…。中からあっためなくちゃね～。
そうそう、おなかとかって結構冷たかったりするんだよね…って、それは冷え性の私だからか？？？
腹巻もよさそうだよね！！
(2007.06.20 20:34:54)
こんばんは！
＞うんうん、がんは熱に弱いんだよね。
他の病気で発熱したら、ガンが消えてしまった…という話も聞きますねぇ～
＞いわゆる“冷え取り”の方法っていろいろ研究されていて本もたくさん出ています。石原結實（ゆうみ）先生の本は読みやすいですよ。
早速、本を購入しました！
＞半身浴はよく出てきます。あとは食べ物飲み物、以前ブログで話題にしたことのある「生姜紅茶」もいいようです。漢方もきっと効くと思います～～。
生姜紅茶は冬によく飲んでいたけれど、最近はぱったりでした。また復活かな～☆
＞夏って暑いようだけどけっこう身体は冷えているのよね…。中からあっためなくちゃね～。
そうそう、おなかとかって結構冷たかったりするんだよね…って、それは冷え性の私だからか？？？
腹巻もよさそうだよね！！
(2007.06.20 20:34:54)
Re[1]ごーやママさん
RiSu*
さん
ごーやママさん
＞りすさん
＞お帰りなさい。
ただいま～～(^o^)丿
＞無事手術成功、転移もなしということ本当に良かったです。
どうもありがとう！ご心配をおかけいたしました！！
＞そうですか、低体温は気をつけなきゃいけませんね。ヨガとか如何でしょう。免疫力もアップしそうですよ。
ヨガね。なんかこう～、身体の真ん中の真ん中から鍛えられ、あったまりそうな感じがしますね。習いに行く時間がないんだが、あれってひとりでもできるだろうか？？？ＤＶＤなんかでやるのがいいかしらね～…
(2007.06.20 20:38:41)
＞りすさん
＞お帰りなさい。
ただいま～～(^o^)丿
＞無事手術成功、転移もなしということ本当に良かったです。
どうもありがとう！ご心配をおかけいたしました！！
＞そうですか、低体温は気をつけなきゃいけませんね。ヨガとか如何でしょう。免疫力もアップしそうですよ。
ヨガね。なんかこう～、身体の真ん中の真ん中から鍛えられ、あったまりそうな感じがしますね。習いに行く時間がないんだが、あれってひとりでもできるだろうか？？？ＤＶＤなんかでやるのがいいかしらね～…
(2007.06.20 20:38:41)
Re[1}しゅんたっくんさん
RiSu*
さん
しゅんたっくんさん
初めまして！カキコありがとうございました。
同病だったのですね～。
手術も大変だったことでしょう。。。
ホルモンの副作用も辛いですよね。以前に子宮筋腫でホルモン治療を受けていましたが、やはり更年期障害のような副作用に悩まされました。多分、ガンに使われるお薬の方が強いと思うので、副作用も強く出ますよね。
生姜はやっぱり相当からだに良さそうですね。
どの本にも出てきます！！！
私もコーヒーが大好きで、毎日水のように飲んでいましたが、最近は自粛してますぅ～（笑）
この病気ではまだまだ初心者ですので、これからもどうぞよろしくお願いいたします♪ (2007.06.20 20:45:59)
初めまして！カキコありがとうございました。
同病だったのですね～。
手術も大変だったことでしょう。。。
ホルモンの副作用も辛いですよね。以前に子宮筋腫でホルモン治療を受けていましたが、やはり更年期障害のような副作用に悩まされました。多分、ガンに使われるお薬の方が強いと思うので、副作用も強く出ますよね。
生姜はやっぱり相当からだに良さそうですね。
どの本にも出てきます！！！
私もコーヒーが大好きで、毎日水のように飲んでいましたが、最近は自粛してますぅ～（笑）
この病気ではまだまだ初心者ですので、これからもどうぞよろしくお願いいたします♪ (2007.06.20 20:45:59)
Re[1」タママ大佐さん
RiSu*
さん
タママ大佐さん
こんばんは！わざわざ来て頂いて、ありがとうございます！！！
＞チョッピリエッチなタママです(*ノωノ)
うひょ！そうなんですねん…うふふん♪
＞やる前に一度主治医の方に相談してみてください！ タママのせいでリスさんの体調が悪化してしまったらタママは切腹ものなので(´Д｀。)グスン
大丈夫ですよ！ご安心を！！！
教えてくださりありがとうございました！！
(2007.06.20 20:49:10)
こんばんは！わざわざ来て頂いて、ありがとうございます！！！
＞チョッピリエッチなタママです(*ノωノ)
うひょ！そうなんですねん…うふふん♪
＞やる前に一度主治医の方に相談してみてください！ タママのせいでリスさんの体調が悪化してしまったらタママは切腹ものなので(´Д｀。)グスン
大丈夫ですよ！ご安心を！！！
教えてくださりありがとうございました！！
(2007.06.20 20:49:10)
Re[1]:◆トーテリさん
RiSu*
さん
トーテリさん
こんばんは！
＞体温と免疫力の関係は初めて知りました！！
＞ちなみに癌増殖との関係も！
体温って大事なんですね～。本当に。
＞なんとなくですが血行を良くすれば
＞体温は上がるんですかね？？
そうなんですよ。結局、血流が悪い→体温が下がる→なお血流が滞る→そこに老廃物など元来からだの外に出されなくてはいけない毒素が溜まる→悪いモノ（ガンとか、筋腫とか…）になる…というしくみのようです。
＞なつかしの２０へぇ～です（＾＾）/
わはは～。あれ、いつの間にか終わっていましたねぇ…
-----
(2007.06.20 20:54:03)
こんばんは！
＞体温と免疫力の関係は初めて知りました！！
＞ちなみに癌増殖との関係も！
体温って大事なんですね～。本当に。
＞なんとなくですが血行を良くすれば
＞体温は上がるんですかね？？
そうなんですよ。結局、血流が悪い→体温が下がる→なお血流が滞る→そこに老廃物など元来からだの外に出されなくてはいけない毒素が溜まる→悪いモノ（ガンとか、筋腫とか…）になる…というしくみのようです。
＞なつかしの２０へぇ～です（＾＾）/
わはは～。あれ、いつの間にか終わっていましたねぇ…
-----
(2007.06.20 20:54:03)
Re[1]:◆トーテリさん
RiSu*
さん
トーテリさん
こんばんは！
＞体温と免疫力の関係は初めて知りました！！
＞ちなみに癌増殖との関係も！
体温って大事なんですね～。本当に。
＞なんとなくですが血行を良くすれば
＞体温は上がるんですかね？？
そうなんですよ。結局、血流が悪い→体温が下がる→なお血流が滞る→そこに老廃物など元来からだの外に出されなくてはいけない毒素が溜まる→悪いモノ（ガンとか、筋腫とか…）になる…というしくみのようです。
＞なつかしの２０へぇ～です（＾＾）/
わはは～。あれ、いつの間にか終わっていましたねぇ…
-----
(2007.06.20 20:55:22)
こんばんは！
＞体温と免疫力の関係は初めて知りました！！
＞ちなみに癌増殖との関係も！
体温って大事なんですね～。本当に。
＞なんとなくですが血行を良くすれば
＞体温は上がるんですかね？？
そうなんですよ。結局、血流が悪い→体温が下がる→なお血流が滞る→そこに老廃物など元来からだの外に出されなくてはいけない毒素が溜まる→悪いモノ（ガンとか、筋腫とか…）になる…というしくみのようです。
＞なつかしの２０へぇ～です（＾＾）/
わはは～。あれ、いつの間にか終わっていましたねぇ…
-----
(2007.06.20 20:55:22)
Re:◆私、“冷たい”女でした。。。(06/19)
ukiukiママ
さん
こんにちは～
遅ればせながら、わたしも以前石原ゆうみ先生の本を買いましたよ～
そのときはまだ今の病気は発見されるまえでしたが。。
夏でもお風呂はお湯をためたり、なるべくサラダは夏以外は食べないように、とかやっています(^^♪ (2007.06.21 10:32:07)
遅ればせながら、わたしも以前石原ゆうみ先生の本を買いましたよ～
そのときはまだ今の病気は発見されるまえでしたが。。
夏でもお風呂はお湯をためたり、なるべくサラダは夏以外は食べないように、とかやっています(^^♪ (2007.06.21 10:32:07)
Re[1]ukiukiママさん
RiSu*
さん
ukiukiママさん
こんばんは！
＞遅ればせながら、わたしも以前石原ゆうみ先生の本を買いましたよ～
人気でしたのね～！知りませんでした！！
＞夏でもお風呂はお湯をためたり、なるべくサラダは夏以外は食べないように、とかやっています(^^♪
そうそうサラダは体を冷やすってよく言われるものね。やはり煮物とかの方が、野菜の量も摂れるし、体には良いのかも～♪
(2007.06.21 22:37:10)
こんばんは！
＞遅ればせながら、わたしも以前石原ゆうみ先生の本を買いましたよ～
人気でしたのね～！知りませんでした！！
＞夏でもお風呂はお湯をためたり、なるべくサラダは夏以外は食べないように、とかやっています(^^♪
そうそうサラダは体を冷やすってよく言われるものね。やはり煮物とかの方が、野菜の量も摂れるし、体には良いのかも～♪
(2007.06.21 22:37:10)
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