June 6, 2009
テーマ： 自転車(13596)
カテゴリ： トレーニング
４６０ｋｍ
毎日乗れたが５００ｋｍには届かず。
練習量を増やすことは出来ているので、体調に気を付け、６、７月は レース で高い負荷をかけていきたいところ。
来週は疲れを残さないように練習して、 実業団ＴＴ栂池ヒルクライム （ 長野栂池 ）に臨みたい。
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本日の練習
朝練３０分１５ｋｍ
ダモクレス
明日は時間がある日なのでゆっくりと乗りたい。
栂池に向けて（無理せず）強度を上げて走りたいところ。
毎日乗れたが５００ｋｍには届かず。
練習量を増やすことは出来ているので、体調に気を付け、６、７月は レース で高い負荷をかけていきたいところ。
来週は疲れを残さないように練習して、 実業団ＴＴ栂池ヒルクライム （ 長野栂池 ）に臨みたい。
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朝練３０分１５ｋｍ
ダモクレス
明日は時間がある日なのでゆっくりと乗りたい。
栂池に向けて（無理せず）強度を上げて走りたいところ。
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