August 21, 2010
テーマ： 自転車(13596)
カテゴリ： 自転車
明日は ＪＣＲＣ
（ 修善寺
）
今季後半に向けての練習再開の一環のトレーニングレースとしての位置づけ。
プランとしては無理せずメイン集団で走ること。
右腸脛靭帯 へ負担がかかりすぎないように注意して（ ダンシング はまだ封印か）
目的はレース強度にどこまで対応できるかを確かめると同時にある程度の高負荷をかけること。
同じ 修善寺 全日本実業団対抗ロード （９／２３）のレースプランを練るのも目的の一つ。
優勝候補になるであろう竹芝のダブルエースやクライマーの動きを観察することと、チームメイトの 3howksさん がどういう走りができるかも確認できれば。
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本日の練習
１時間２５ｋｍ
ダモクレス
昨日の疲れを呼吸器に結構感じるので軽く乗っただけ。
今季後半に向けての練習再開の一環のトレーニングレースとしての位置づけ。
プランとしては無理せずメイン集団で走ること。
右腸脛靭帯 へ負担がかかりすぎないように注意して（ ダンシング はまだ封印か）
目的はレース強度にどこまで対応できるかを確かめると同時にある程度の高負荷をかけること。
同じ 修善寺 全日本実業団対抗ロード （９／２３）のレースプランを練るのも目的の一つ。
優勝候補になるであろう竹芝のダブルエースやクライマーの動きを観察することと、チームメイトの 3howksさん がどういう走りができるかも確認できれば。
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１時間２５ｋｍ
ダモクレス
昨日の疲れを呼吸器に結構感じるので軽く乗っただけ。
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