November 21, 2010
テーマ： 自転車(13596)
カテゴリ： 自転車
今日はあまり時間がなかったので、ある程度のペースで走りながら、川崎～鶴見方向へ。
先日 見つけた三ツ池の坂をあらためて登ると６００ｍ近くあったので練習で結構使えるかもと。
ルートラボ「寶泉寺」
その丘周辺を走っているとレースのコースのようないい雰囲気を持った坂を発見。
ルートラボ「馬場」
距離は短いが結構きつい勾配。路上駐車がいつもありそうですが交通量は少ないと思うので、レースペースで走ると気持ちよさそう。
ルートラボ「馬場激坂」
↑
激坂好きにはこちらの方が
他にも激坂含め短い登りをいくつか走り、帰路ではごく軽くインナーでのもがきを入れたり、 ＬＳＤ 上での巡行を入れたりして。
ＬＳＤ中心で距離を伸ばす練習を開始するまでは今日のように強度を落としすぎずに乗れれば。
人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ
１時間半４０ｋｍ
ダモクレス
先日 見つけた三ツ池の坂をあらためて登ると６００ｍ近くあったので練習で結構使えるかもと。
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距離は短いが結構きつい勾配。路上駐車がいつもありそうですが交通量は少ないと思うので、レースペースで走ると気持ちよさそう。
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他にも激坂含め短い登りをいくつか走り、帰路ではごく軽くインナーでのもがきを入れたり、 ＬＳＤ 上での巡行を入れたりして。
ＬＳＤ中心で距離を伸ばす練習を開始するまでは今日のように強度を落としすぎずに乗れれば。
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