November 26, 2017
テーマ： 自転車(13596)
カテゴリ： 自転車
暖かくいい天気なので峠へ
STRAVA11/26
装備は半袖フルジップジャージ二枚
一枚はインナー代わり
秋冬用ベストの上に春夏用ベスト重ねて
アームウォーマーは 百円アームウォーマー に秋冬用重ねて
レッグウォーマーはひざ下までまくりあげてニーウォーマ的に
ベスト脱いでアームウォーマー上げ下げでちょうどよかったかな。
和田峠
18:47
161拍
今回もペダルが重い現象あったが、これからの季節は機材確認ライドが増えて機材不調ということもままあるだろうから機材が重い時は負荷をかける練習だと思ってとにかく登るように。
入山峠
11:16
206w
159拍
紅葉がきれい
下って小津の九十九折
4:19
190w
146拍
帰路の浅川、多摩川土手下で少し踏んで。
いつもの最後のもがきポイントは
最大626w
和田峠→入山峠→小津の九十九折という定番コースで四時間半100km超。
補給持っていたが食べずに走り切った。
ライド前の食事で白米多めに食べたからかな。
STRAVA11/26
装備は半袖フルジップジャージ二枚
一枚はインナー代わり
秋冬用ベストの上に春夏用ベスト重ねて
アームウォーマーは 百円アームウォーマー に秋冬用重ねて
レッグウォーマーはひざ下までまくりあげてニーウォーマ的に
ベスト脱いでアームウォーマー上げ下げでちょうどよかったかな。
和田峠
18:47
161拍
今回もペダルが重い現象あったが、これからの季節は機材確認ライドが増えて機材不調ということもままあるだろうから機材が重い時は負荷をかける練習だと思ってとにかく登るように。
入山峠
11:16
206w
159拍
紅葉がきれい
下って小津の九十九折
4:19
190w
146拍
帰路の浅川、多摩川土手下で少し踏んで。
いつもの最後のもがきポイントは
最大626w
和田峠→入山峠→小津の九十九折という定番コースで四時間半100km超。
補給持っていたが食べずに走り切った。
ライド前の食事で白米多めに食べたからかな。
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