September 20, 2018
テーマ： 自転車(13596)
カテゴリ： 自転車
ペダリングの確認程度に カレラSL
に パワータップ
で靴はジロプロライトテックレース
STRAVA9/20
全走行
出力148W 187W
NP180W 206W
左パイオニア 右パワータップ
いちょう並木通り
6:05
一分挟んで
連光寺は途中から歩道で金網トンネルまで
4:01
231W 239W
161拍
ケイデンス87
下り5分
119W
いちょう並木通り～多摩川原橋
4:33
194W 217W
1:31
193W 235W
いつもの最後のもがきポイントは
0:27
430W 449W
十王坂
0:31
337W 386W
最大583W 603W
短時間つなぎ練習としてはこれくらいの内容でいいか。
【送料無料】【PIONEER】（パイオニア）SGY-PK91S5870GL 105L ペダリングモニターセンサー付 左クランク 170mm【サイクルコンピューター】【自転車 アクセサリー】 PK-91S5870GL
STRAVA9/20
全走行
出力148W 187W
NP180W 206W
左パイオニア 右パワータップ
いちょう並木通り
6:05
一分挟んで
連光寺は途中から歩道で金網トンネルまで
4:01
231W 239W
161拍
ケイデンス87
下り5分
119W
いちょう並木通り～多摩川原橋
4:33
194W 217W
1:31
193W 235W
いつもの最後のもがきポイントは
0:27
430W 449W
十王坂
0:31
337W 386W
最大583W 603W
短時間つなぎ練習としてはこれくらいの内容でいいか。
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