December 15, 2020
カテゴリ： ケトトレーニング
体重計導入
前週 比。
体重49.6kg +0.7
体脂肪率8.9 +0.7
筋肉率42.3 +0.3
けっこう増加。脂肪が増えてるが引き続き脂肪増やしても体重増やして筋量出力を上げるように。
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