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アルコール依存症のブログ
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September 17, 2005
テーマ： スポーツジムに通っている人(2776)
カテゴリ： Ｄｉｅｔ
相変わらずほぼ毎日スポクラ行ってます～
ラップに2重包み、さらにアルミホイルで包み。
ｍっちさん から以前教わったプロテインの摂取方法。
これを試してみました。
というのはプロテインを口に含み、その後水を口に含む。そして口の中でクチュクチュして飲み込む！！
最初ロッカールームでやろうとしたが回りに人がいたのでこっそりトイレに持ち込み、やってみました。
まずプロテインを口に含んだけどこれってかなりの量で一回では入らず、半分くらいの量口に含んだだけでむせて、噴出しそうになった＾＾；
かなりむせてやばかったけどぐっとこらえて水で流し込みましたが辛かったです・・。やっぱりシェイカーほしいなぁ。
そうそう、昨日は小さな送別会をやってもらいました。食事をご馳走してもらい、カラオケへ。この会社はいい人ばかりだったんだと思って辞めたことを悔やんでいます・・でもこれをステップに頑張りたいと思う。
今日はかなりの二日酔いでした＾＾；
ラップに2重包み、さらにアルミホイルで包み。
ｍっちさん から以前教わったプロテインの摂取方法。
これを試してみました。
というのはプロテインを口に含み、その後水を口に含む。そして口の中でクチュクチュして飲み込む！！
最初ロッカールームでやろうとしたが回りに人がいたのでこっそりトイレに持ち込み、やってみました。
まずプロテインを口に含んだけどこれってかなりの量で一回では入らず、半分くらいの量口に含んだだけでむせて、噴出しそうになった＾＾；
かなりむせてやばかったけどぐっとこらえて水で流し込みましたが辛かったです・・。やっぱりシェイカーほしいなぁ。
そうそう、昨日は小さな送別会をやってもらいました。食事をご馳走してもらい、カラオケへ。この会社はいい人ばかりだったんだと思って辞めたことを悔やんでいます・・でもこれをステップに頑張りたいと思う。
今日はかなりの二日酔いでした＾＾；
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Last updated
September 17, 2005 11:49:34 PM
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