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男に振り回されっぱなし
ふざけんな馬鹿野郎！！！！こないだ付き合うと言った男性。仕事が忙しく（キャッチの仕事）で、5時間も連絡取れない。面接が混んでて忙しいって事だけど5時間もめんせつあるかいなぁ！！！！
October 19, 2005
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ケツメイシのライブ一緒に行きませんか
明日の代々木で行われるケツメイシのライブどなたか一緒に行きませんか？チケット数枚あるんだけど一人5000円で。（定価5775円）ちなみに私はあまりケツメに詳しくありません。明日の朝ＢＢＳ確認しますのでお早めにご連絡ください～
October 19, 2005
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自分でもﾜｹわかんない
自分でもなんだかよくわからなくなってきた。今日の出来事。連日の疲れ（恐らくジムで体動かしすぎ＆食べなさすぎ＆日曜のことがたたっている）で出勤。出社拒否になりそうなくらい最近仕事へ行くのが嫌だ・・・同じ仕事のエリアの人が一人休みでその人が結構えらい人なのでその分忙しさが増しているというのもあるんだろうけど・・・・人が一人いないと言うのもこれだけ大変な負担が他の人にかかるんだなぁと思ったらやっぱり休みも取れない・・・だからしょうがない毎日行ってるけど。あとジムにも毎日。でもないか。昨日、今日続けていったけどこれもめんどくさくなっちゃって。でも体のラインはどんどん綺麗になってきているのでこれは嬉しいけどでも体脂肪図ったらまた２８．８％とか示している。嫌になるよ～～あ～～～、もう、2ヶ月で25歳だよ～～～。どうにかせめて２２歳くらいまでに戻りたい～。どうしたらいいんだぁ～～～～～～こんなことなら東京に来てすぐ仕事を始めたが、その仕事辞めてから銀座とか紹介してもらえば良かったよ・・・・何やってんだ、私。後悔先に立たず。と言うことでこれからも又ダイエットに励みます。そして日々、自分としては大人になるように努力して生活して行きたい。ちなみに今日の食べもの朝 レタスサラダ、ヨーグルト＋プロテイン、「豆乳＋飲むおから」１杯昼 玄米ご飯（茶碗で言うと半分～1杯）ミニロールキャベツ、インゲンの胡麻和え、海苔入り卵焼き2切れ夜 ダイエット生３５０ｍｌ、赤ワイン毎日こんな感じ。昨日は夜は《プロテイン＋ヨーグルト＋黒ゴマ＋「豆乳＋飲むおから」少々》、豆腐半丁と言った感じ。朝、昼は毎日似たような感じ。
October 19, 2005
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少しずつ骨のラインが・・
やっと夕方の時点で太ももの間に隙間ができた！今まで朝の起き抜けで隙間ができることはあったけどむくみも多い夕方で隙間ができるのは久々！嬉しい～～！＆びっくり～＾＾しかもうっすらと腰骨も出てきたし＾＾あと顔もえらの辺がちゃんと境目が分かるようになりました。人間やればできるもんですね。でもまだまだこれから。とりあえず公表したとおり、10月末に５４ｋｇになるように。というかあと数百グラムでなりそうな感じもするが・・と言うところまできています。仕事で結構頭使ったり気を使うのでもくもくとウォーキングとか、ジョギングするの、スカッとして気持ちいいんですよ。今働いている時間も短いし、給料も安いけど自作弁当（超ダイエット弁当）をきちんとした時間に食べられるし、その後ちゃんとした時間にジムにいけるし給与と仕事内容以外は最高なんですけどね。30分も走ったときには爽快でしたが翌日ばててしまい、ダメでした。ばてない体作りも目指さなきゃいけませんね～。難しいです。
October 18, 2005
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先生、本当に親身に心配してくれているの？
先週病院へ行ってきた。珍しく空いていて先生とゆっくり話せた気がする。沈黙も多かったけど。「最近の調子はどう？仕事はどうなったの？」と言う会話から始まりました。前の仕事を辞める前に先生と会ったっきりだったので仕事のことを心配してくれていたみたい。でもうちの病院は何百人も、下手すれば1000人くらい患者抱えているんじゃないのかな、私のことなんて本当に分かっているのかな？（どんな患者だったかとかどんな人だったとかそんなこと覚えててくれているのかな？）っていうのがすごいある。仕事は辞める前に面接に行って即決で決まり、今は仕事のあとにジムで汗を流している。といったら先生はとても嬉しい顔で「よかったね」といってくれました。一時期は髪もとかさずスッピンのジャージで受付だけしてランチ＋ビールを飲んで診察にいっていたこともあった。あとは二日酔いが酷すぎてぼっさぼさの頭で死にそうな顔して病院へ行ったこともあった。仕事をしていなかった時期。その頃のこともカルテに書いてあるんだろうから随分進歩したんだなぁと言うことで先生も嬉しかったんじゃないかと思う。でも今生きがいが何もない。と言う風に言いました。何やっても楽しくないし、ダイエット中だから酒もあまり飲めないし（たまには度を越した飲み方するけど）食事も楽しくない。友達もいない。金銭的にも今の状況ではかなりきついので私は痩せたら違う仕事に就くつもりだ。と言う話をしました。すると長い沈黙と、｢なんていっていいのか・・・・」と先生は悩み、「その仕事だけは辞めて。」と言うのです。私が万引きを告白したときよりも深刻に辞めて。といってくれました。私は誰にも相談できないしこんなこと親にもいえない。ちょっぴり嬉しかった。
October 17, 2005
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ナンパから始まる恋
昨日は大変だった・・まずは元彼と食事。しかし待ち合わせ場所が相違してしまったようで彼に場所の確認の２度目の電話をしようとしたところ出たとたん｢何!?｣というふうに出たのでもう頭にきて携帯道路に投げつけてやりたかったですよ！！！！！！！実際彼と待ち合わせ場所で会ったら彼が怒り、「分からないんだったら（ごめん、分からないんだけど教えて）っていえばいいんだよ！！！」とか口答えをすると「屁理屈ばっかり言うな！」とか｢お前がそんな態度で食事連れて行ったり交通費上げたりまでしたくねぇよ！！俺はせっかく休みで気持ちよく食事したいと思ってるのにさ！」といわれ、さすがの私もまた涙が出てしまった。もう頭にきましたよ。。。。。。。。。食事に行ったけど全然楽しくなくて。とにかく飲みまくった。飲まなきゃやってらんないもんね。で、買えるとき。バスで帰ろうか、それとも電車がいいのかｉモードで調べていると・・キャバクラのキャッチの男の人が声をかけてきてお店を見に行くことに。で、私は酔っ払っていて難しい話はチンプンカンプンでその人が「飲みに行かない？」と言うので飲みに行った＾＾のみに行くのは大好きなんで誰でもいいんですよ～＾＾すると・・・なんと好きだと言われてしまい、付き合ってほしいと言われてしまいました。一緒に住みたいとか、結婚願望があるとか・・・・本気にしていいのだか遊びで言ったのか、はたまた酔った勢いで言ったのか？なんだか分かりませんでしたがとにかく楽しく飲めてよかった＾＾仕事場は私には紹介したくないといってきたので個人的にタイプだったのかなぁ？とは思うんですけどね・・普通だったらどっぷり働かせてマージン貰って一緒に住もうとか言ってヒモになったりするじゃないですか。だからこの場合どうなんでしょうね。そして終電でお互い帰り、最寄の駅からＴＡＸＹで帰ろうとしたけどやっぱりそのまま帰るのが淋しくなってしまいました。。。。。。。。。。。。。。。。
October 17, 2005
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まだまだ太りすぎ
自分はまだまだ太っています。イントラに「顔がほっそりしてきたね」と言われ、嬉しかったがでもまだまだ太っていると思う。地下鉄のドアに映った私の足はまだ太かった。他の女の子のふくらはぎと比べて全然太いし。明日も頑張って運動しよう。日記に書いたフアンというアミノ酸、運動前に飲んだらカーッとしてきて普通のウォーキングなのに汗が噴出してきました。それからカルニチンも最近効果が出てきたようで。汗が出やすくなったんですよね。結構いいかも♪プロテインもうなくなりそう。買ったほうがいいのかな・・・・・
October 15, 2005
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スポーツ用サプリ
今話題のアミノ酸。ＭＵＳＡＳＨＩのフアンというものを買ってみた。脂肪の減量促進効果があるということです。イントラにこれは本当に効きますよ。と言うことで半分信じて買ってみた。今日はまだ開封もしていないけど明日から試してみるつもり♪この体験談には1缶なくなる頃に体に変化が・・・。と言う風にかいてあった。とにかく体を絞りたいので毎日トレーニング前に飲んでみようと思う。カルニチンは朝飲んでも利くらしいので今日は朝飲んでみた！カルニチンと併用でどうにか体脂肪を減らしたい。プロテインはもうすぐなくなるのだが買ったほうがいいのかな・・？筋肉つけるというか、筋肉を落としたくないんだからやっぱり飲んだほうがよいのだろうか・・？
October 13, 2005
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今日食べたものですよ～～～～
今日はジムには行かなかった。その代わり、本を買ったり良い安物買いをしたりと。ゆったりとした一日でした。今日の食べもの朝 ヨーグルト・牛乳１杯・納豆・海藻サラダ・ゆでキャベツ少々（この時点でかなりおなかが空いてしまった。何せ昨日食べたもの、ヨーグルトと海藻サラダ、絹豆腐半丁だけだもの・・・）昼 海藻サラダ・メカジキの七味唐辛子和え・発芽玄米ご飯・湯でキャベツ少々夜 「豆乳＋飲むおから」１杯・絹豆腐半丁・たたきキュウリのごま油和え。。。赤ワインあとは忘れた・・・・もっと食べたような、食べないような・・・・・明日のお弁当の予定のジャガイモと人参の金平の味見をした程度だろうか・・・ジャガイモは芽が生えているにもかかわらず食べています。ちゃんととっていますよ。味も変わりないしもったいないし。野菜は戸越銀座でこれから買おうっと。
October 11, 2005
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戸越銀座商店街
今日、戸越銀座商店街へ初めて行ってきました物価がとても安いと言うことでうわさには聞いていたけどいまだ行ったことなかったんですね。激安と呼ばれる「つるかめ」というスーパーを自力で探しだし（この店戸越にあったのか、はたまた違う街だったか？と言う具合でしたので。）見つけたときには感動しました！！！でも思ったほど激安じゃなくって。。激安だ～～！と思ったのは文化堂と、八百屋さんでした。八百屋さんは本当に八百屋って感じでお金もあの釣り下がっている網の中に入れる。販売員はアジア系の女性でした。そこでレタス50円と、人参２袋で100円と言うのを購入。つるかめより戸越銀座駅よりの八百屋さんのほうです（2件並ぶようにありますが。）鶴亀では丸いこんにゃくと、大豆の缶詰かって300円くらい。文化堂では私が大好きな豆乳＋飲むおからが208円で売っているのに感動し、つい買ってしまいました。通常238円くらいで売っています。その前にブックオフで家田荘子さんの本を4冊買ったので帰りはとても重かった・・レタス50円と言うのは本当にびっくりした！上野の八百屋で激安点は見たことあったけどこんな近くにこんな安いお店があっただなんて。カルチャーショックでした。それと私の住んでるところはなんて不便なんだと思いましたね＾＾；次住むところは物価が安いところを選びたい。（東京でそんなことを望むなよ～～～～って感じですけどね）最近はまっているのは家田荘子さんの本。前は村上龍先生の本を読み漁ったが・・・・もちろん龍先生の本もまだ好きですよ。昔の本はね・・
October 11, 2005
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今日はまだヨーグルトしか食べてない
ダイエットめんどくさい～昨日は食べすぎ、飲みすぎでカロリーは今日のうちにどうにか消費しなきゃいけないはずなのに寒くてもうどこにも出かけたくない（＞＜）最近サボりすぎで1日おきとかになっているし・・・今日も頑張っていかなきゃ。
October 10, 2005
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芸能人と同じ店で食事を・・・今日はラッキーＤａｙ★
私と元彼は５時開店の店に入ったところでメニュー見ながら注文してたんだけどなんだか柄の悪い２人組みが入店。後で数人来ると言うので空いている席では足りず、困っていました。そこへ元彼が「いいよ、変わってやれよ」と店員にいい、私たちは狭い席にいったんですけどそのときすれ違いざまに「どうもありがとう」と言われたんですね。私は顔は見ず、下を向いて頭を下げた感じだったんですけど。。。で、その席を移動したとき元彼がメニューも間違えて持ってきてしまったので「あ～、悪い悪いメニューも持ってきちゃったよアハハハ！ごめんな～」といいながらその席にメニュー返しにいったんですけど・・・一緒に食事をした彼が「あれ、歌手の山本○△□じゃないか？」というのです。だから私は山本と言えば・・山本まさよししか思い浮かばなかったので「山本まさよし？そんなのわかんないよ（あまりイメージがわかなかったから」と言ったら、山本譲二だよというのです。振り返るとやっぱり山本譲二さんでした！！！かっこよかった！！！渋い！！日焼けがまぶしかった～～！！一緒にいる人も芸能人なのかなんなのかかっこよかった（＞＜）ゴルフの帰りだったらしくお付の人？とか、お仲間と一緒に食事していました。入ってきたときはグラサンかけていたので全然わかんなかったけど今日食事いってよかった！！！
October 8, 2005
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ヤク中の時期
私のプロフィを知りたいと言う方がいらっしゃいましたので詳しくＵＰすることにしました。この楽天の日記の前の日記（削除してしまったが）の時には事詳しく書いてあったんですけどね。簡単に紹介していますのでご覧ください。これから少しずつ編集、更新します。
October 7, 2005
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私の体の変化
東京へ出てきて１年が過ぎた。ここで得たもの、なんだろう？多少の自立心だけかな。お金は失ったし楽しみも相変わらず何もない。友達もできないしますます引きこもりというか自分の殻に閉じこもるようになった気がする。痩せて、超リバウンドして今元に戻しているところ。いや、元よりもっと痩せようとしているところ。とにかく私には１２月が勝負の月！今までだらけていた自分に腹が立ちますがそんなこと後悔したってしょうがない。ダイエットして、整形して人生楽しくやりたい。（とかいいつつ赤ワイン飲んでるし＾＾；）４０日間での体の変化体重 －４．４ｋｇ体脂肪 －２．６ｋｇ筋肉量 －１．７ｋｇ体脂肪 －２．３％あまり良い結果じゃないな・・・・・体脂肪とかガーンと減ると思ったのにな。３０％台だったからすぐ落ちると思ったけど。甘いですね。筋肉量減ったから基礎代謝も減ってるし＾＾；この結果でかなりの食事制限しているんですよ、あんなに頑張って食事制限してこれですから・・・がっかりですね・・・・・・
October 7, 2005
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金金金金金金金金金金金金・・・・・・・・・
何かいていいんだろう～～？わかんない。とにかく金銭的にかなりピンチ菜状況になってしまってそのことばかり考えてしまい、仕事が手につかない＾＾；その後ジムに必ず行って仕事や嫌なことは汗と流そうと思ってるのでジムの入り口くぐるのは嫌だけど運動し始めちゃえば結構１時間とか歩いたりしちゃってるんですよね。でも家に帰ると「あ～、洗濯しなきゃ」とかいろんな事考えて・・又お金のことを考えちゃう。今の職場ではｐｃとにらめっこ状態だから自然と家ではネットの時間が減った気がします。その分読書してますよ。家田荘子さんの本です。
October 6, 2005
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明日のお弁当具材予定
たたきキュウリとみょうがの和え物？先日行った創作料理店？での一品物。再現してみました。実際には白髪ねぎがプラスされていましたが今日の八百屋さんでねぎが一本200円だったため断念。キュウリとみょうが、ごま油と塩、しょうゆで味付けしてみました。まずキュウリは4分割くらいに包丁で切り、その後はビール瓶の底などでたたく。そして味を染みやすくします。その後に味付け。現在ボウルに入れた状態だけどお弁当箱に入れた状態で又画像ＵＰしてみたいちょっと水気が多かったかしら。。。キュウリは板刷りしたあと水気をふき取ったほうがいいかも
October 3, 2005
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ＤＩＥＴ日記
できるだけ毎日スポーツクラブに行くように心がけているんだけど今日はいろいろと忙しくいけませんでした。明日は絶対頑張る！運動しない日は夕飯は食べず、何も口にしないか酒を飲む。今はワイン。少し健康オタクっぽくなってきたのでポリフェノールがたくさん入っている赤ワインを飲んでいます。★今日食べたもの★朝 レタスサラダ・ヨーグルト・ピーマンのジャコ炒め昼 玄米ご飯（茶碗半分くらい？）・筑前煮（肉はささみ一本）・ピーマンのジャコ炒め（手作り弁当）夕 アイスコーヒー・バドワイザー・赤ワインなんだかこの食事体形で全然平気になってきてしまった。体重は昨日時点で56.6くらいだっただろうか・・・多分筋肉が落ちたんだと思って一喜一憂はしないようにしています。だからうろ覚えなんだけど。今日のピーマンのジャコいためはおいしかった！そして筑前煮も！明日の昼ごはんはひじきとか、こんにゃく、豆類が中心。料理するのがめんどくさくて出来合いを今日買ってきてしまった。
October 3, 2005
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自分の人生なんてどうなってもいいのかも
なんだかよくわからなくなってきてしまった。とにかく昨日は（昨日もと言ったほうが良いだろうか）飲みすぎで結局昨日の日記の後遊びに行ってしまい、寝たのが朝の六時でした。ちゃんと仕事しているのに私何やってんだろうって思いました。昼には目覚ましかけてきっちり起き、ジムに行って汗を流しました。でも昨日の事は汗とは一緒に流すことができず、まだモヤモヤしています。又生活が荒れてしまう気がして怖いです。自分のこと大切かどうかといったら大切ではありません。彼が離れていくのがどうしても嫌で何もかもが彼中心。自分というものを全く見失っているのではないかと思います。自分でもよく分かりません今までの私の人生、全然自分を大事にしてこなかった。そしてまだ大事にできていない・・・・・
October 2, 2005
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辛い恋をしているのかも
今日は彼（といっていいのでしょうか。本人は笑って得意の冗談で否定しました）と食事へ行きました。とってもおしゃれな店で大満足。しかしお金の話になったとき。「私、今のマンションの家賃なんて払えない、水道も１０月５日（か６日）にとめられる、引っ越そうと思う、定期預金解約手続きとっている」ということを言ったにも関わらず、、、、、、、、、、、、今の稼ぎ、家賃の半分以下なんですよ。彼が痩せろというからその分前の会社辞めて今のパートに移った。彼と連絡丸一日取れなくてものすごく情緒不安定になっていたけど昨日会って安定してきた。でも又今日でかなり不安定。泣いてしまった。なんかもうかくのが嫌になってきました。毎回なんで同じ靴履いて来るの？と彼は聞くけど履く靴がないからです。仕事用の靴なら良い靴持ってるけど本当にＯＬって感じで普段には履けない。だから遊び着のときはこのサンダルはいてたけど本当にもう買えないから毎回同じ靴はいているのに・・・・もう嫌
October 1, 2005
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二重埋没法
私は後最低でも5キロ痩せることとなりました。これはものすごい厳しい彼（元彼といったほうがいいのかな）からの助言で。だから必ず実行しなきゃいけないんですよね。それはそれで自分にとっても良いことなのでいいんですけど。誰も「痩せろ」とか「太ったんじゃない？」と率直に言ってくれないとダイエットの必要が本当にあるのか分からなくなっちゃうんですよ。たとえ体重60キロの時でもね＾＾；ダイエットはもうちょっと立ってからやろうとかそういう考えになっちゃう。だから監視してくれる彼はとても良い存在です。ま、ダイエットの話はこのくらいにして、やせたら私整形を考えています。二重埋没法です。所謂プチ整形といわれるもので手術後すぐ帰宅できるとか、すぐメイクも可能。とか言われますけど実際ネットでいろいろ検索してみると傷もすごいし、腫れも続くんですよね。腫れは1ヶ月くらい。傷はまるで切開したかのような傷がはじめは残るようです。鏡を見るのが怖いですよね。この間仕事も恐らくできないだろうし、運動も多分できないでしょう。ジムでは結構顔知られているので行けたとしても今のところへは通えなくなるだろうし・・なんだか難しいことになりそうです・・・
September 30, 2005
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今の私の体重
新しいビキニを着てジムのプールに行きました。11号なのですが上は丁度良いくらいだけど下がまだきつい感じでお腹や腰周りがでっぷりとした感じになってしまっています。これをどうにかしなきゃ。私は12月が誕生日で25歳になる。25歳の女性って女の子って言うより、、、、、ねぇ、、、＾＾；ということで12月に入るまでには必ず52キロ切るくらいの体重になりたいんです！今現在で、164cmの56,8kgくらい。8月末に体重60キロでしたから体重の落ち具合はいい感じなんじゃないかなと思っています。ジム通っているので何故か酒飲みたいとも思わないし。やることないと酒か過食に逃げてしまう私ですが。とりあえずの目標。10月末までに体重を54キロ以下にする。最近プールでビート板使って練習しているせいかバタ足は何とかコツがつかめてきた気がします。泳げるようになりたいな。今日の運動 なんだかんだ言って1時間くらいプールで歩いたり、いろいろしてた。後はサウナ。今日の食事朝 レタス、ヨーグルト、野菜ジュース昼 玄米ご飯、人参の金平、キャベツとブロッコリーの湯がいたもの夜 絹豆腐１丁
September 28, 2005
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食べものと買い物
今日の食事朝：ヨーグルト＋プロテイン、低脂肪牛乳１杯、マルチビタミン（ネーチャーメイド。これは書き忘れたが毎日服用）昼：発芽玄米ご飯１／２杯、キャベツとブロッコリー胡麻和え、レンコン金平（手作り弁当）夜：バドワイザー１本、赤ワイン（今のところ半分）最近手作り弁当で頑張っています！ 明日の弁当の予定は玄米ご飯（炊飯器買ったのだ！）テンペ入りコールスロー、もやしなどの炒め物か湯がきものここのところ平日は毎日こんな感じ。土日は外食で野菜中心（炒めたものとか中華とかあるけど）だけど毎日野菜中心に頑張っています。不思議と食欲はそんなにわきません。ジムはサウナにしたり、プールで遊んだりさぼり気味ですが・・・明日はオークションで手に入れたビキニを着てプールに励みたい～＾＾まだまだ水着のショーツをはいた時点でおなかが少しのっかかってしまうけどこれが引き締まるよう、頑張っていきたいです＾＾でもこれでもストレスかかっているのか、買い物依存症気味。今月買ったものシャネルサングラス炊飯器水着カルニチン（サプリ）シャネルなんて久々。又シャネル病になりませんように・・・・・・
September 27, 2005
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水道の点検に参りました
さっき（午後七時過ぎ）インターホンがなったので出てみると作業着を着た30代半ばくらいの男性が「水道の点検に参りました。今いらっしゃる方皆さんに伺ってますのでオートロック空けてもらえますか」というのです。こんな点検聞いていないし（事前に掲示板に張り出されるので点検などは分かるんですけどね。）こんな時間に・・・・ビール飲んでたので怪しいとは思いましたが台所が荒いもので一杯だったためそれを理由に断りました。「又明日きてもらえますか？」って行ったんですけどね。そしたらブチッとすぐ切ったんですよ。すっごい怪しい～～～と思って1階に行くとまだその男がエントランスでうろうろしていて今思うとすごく怖かったです。（違うドアから出入りし、鍵をかけたので大丈夫でしたが・・・）とにかく今思うと恐ろしいです。管理人に聞いてみようと思う
September 27, 2005
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最後に行き着くところは・・・
好きな人ができたとか日記に書きましたが今いえることですが元彼です。批判がきそうですが・・・。とにかくもう、元彼しか今はいなくて、どうしようもないんですよね。でも一緒にいるときは楽しいし、お金ももらえるし（痩せろといわれ、ジムのお金とか、タクシー代くれる）とっても必要な存在です。この関係、傍から見ればとんでもない女だと思われると思いますが、早く自立して一人で生きていけるようになりたい。でも元彼のことも大好きだったりするんだけどね。というか離れられないんですよ＾＾；ということでこの3連休中毎日元彼と会ったり、元彼の従業員とご飯食べたりという毎日でした。楽しかった！又明日から仕事にジムに、頑張ろう！
September 25, 2005
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Ｌ－カルニチン
カルニチンをオークションで買ったのだけどこれがあまり良くない・・昨日飲んだんだけどふらっっと貧血のような感じになるし、昨日は疲れすぎてずーっと寝ていた。今もだるくて眠いです。合計13時間以上寝ているのだけどなんだか調子悪いです。体に悪いのかな・・・今日もジムに行かなきゃと思ってるけどカルニチン飲みたくないよー。又こんなだるくなるのはいやっ！昨日は酒飲んだりしたんだけどそのせいもあるのかなぁ・・・ジム通いのために職場を変え、労働時間も減らし、完全にジムにいける体勢にしたのに・・おかげで給料は月10万円弱。当分生活できない（＞＜）カードの支払いも滞っててやばいです（＞＜）
September 24, 2005
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退職時の心構え
今日から新しい仕事が始まった。土日祝休みで今週は明日行けば休みなのでなんだか仕事が始まったという実感がないが・・＾＾；全く新しい分野なので勉強しなきゃいけないことたくさんあるけど頑張ろうと思う。一日５時間勤務のパートだけど、腰掛バイトだけど、全然長期でやる気持ちないけれど＾＾；やるからには頑張ろうと思う。それから今日今までの会社の会長にお世話になったお礼として手土産（酒好きなので甘いものが苦手かと思い、煎餅を）持っていった。いつもはブスッとしている会長でしたがまさか私が挨拶に行くとは思っていなかったのか、ニコニコしてくれ、すごく嬉しかったです。そこのパートの皆も「優美さんはとってもいい人。又いつでも戻っておいで」とか、「次の仕事決まんないなら戻ってらっしゃいよ」とか（決まったことは言っていません＾＾；）なにせ向かいのビルで働いているのですから＾＾；；；；あとは「飛ぶ鳥後を濁さずで、貴方若いのにしっかりしているわ。きっと育ちがいいんでしょうね」などと誉められまくりました＾＾こんな職場初めてです。しかも東京でこんな暖かい人たちに出会えたなんて。仕事してるときには気づかなかったけどとても良い人たちに囲まれていたんだなと思いました。話し変わるけど今日はジム休んでしまい、明日もジムにいけない・・連休中は頑張ろうと思う。今日食べたもの朝 ヨーグルト・レタス・みやげ物の菓子（ウェハース２枚）昼 ファミマの冷パスタ（たらこ、鶏肉入り）夜 「豆乳＋飲むおから」とプロテイン混ぜたもの 淡麗グリーンラベル５００ｍｌやっぱり仕事が速く終わってしまうとジムに行かないと調子悪い。おなか空くし、何やったらいいか分からず久々酒飲んじゃった。
September 21, 2005
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プロテインシェイカーに
プロテインシェイカーって結構高いんですよね。結構って言っても500円くらいなんだけど。それをケチって100円ショップで似たようなものを探しても無く・・。ということでこの間ローソンで丁度よさそうな形のミネラルウォーターを見つけたので買ってきました！口も大きくてこれならプロテインも入れやすそう！この水の味はというと・・・少ししょっぱいかな！？
September 19, 2005
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プロテイン必殺技！！
相変わらずほぼ毎日スポクラ行ってます～ところで私、家に帰るまでに1時間くらいかかるので筋肉の傷ついた部分を早く修復するため、プロテイン持参でスポクラへ行ってみました。ラップに2重包み、さらにアルミホイルで包み。ｍっちさんから以前教わったプロテインの摂取方法。これを試してみました。というのはプロテインを口に含み、その後水を口に含む。そして口の中でクチュクチュして飲み込む！！最初ロッカールームでやろうとしたが回りに人がいたのでこっそりトイレに持ち込み、やってみました。まずプロテインを口に含んだけどこれってかなりの量で一回では入らず、半分くらいの量口に含んだだけでむせて、噴出しそうになった＾＾；かなりむせてやばかったけどぐっとこらえて水で流し込みましたが辛かったです・・。やっぱりシェイカーほしいなぁ。今も喉の奥で詰まっているような変な感じ・・・そうそう、昨日は小さな送別会をやってもらいました。食事をご馳走してもらい、カラオケへ。この会社はいい人ばかりだったんだと思って辞めたことを悔やんでいます・・でもこれをステップに頑張りたいと思う。今日はかなりの二日酔いでした＾＾；
September 17, 2005
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精神的にも体的にも疲れたーー
今日と明日は新しい事務員への引継ぎ。これが又難しくて。なかなか覚えてくれないって言うか。引継ぎが２日間だけってのも向こうも焦るとは思うが・・・そんなことやって、私って重要な仕事をしていたんだな、今まで。と思いました。引継ぎしたの、生まれてこの方初めてです！今までバイトとか、代わりなんて誰でもいるような仕事していましたので。。ということでかなり疲れた。でもスポクラへ。なんだか最近乗り気じゃないんだよね。めんどくさくなってきてしまった。。やばいっ、でも休みたいーーーーーーー！！それから今生理中なんだけど出血がものすごくて驚いています。もう６日目だというのにすごい量で。そのせいもあるのかな、疲れとか。後今日、体脂肪とか計ったけどほとんど変わってなかったし。筋肉の量がかなり減っていた。多分食事制限の仕方が悪いんだと思う。何食べたらいいんだーー！？それからね、今日嬉しいことがあった。パートのおばさん（７０代くらい）から、手紙を貰い、「貴方のやさしさ、素直なところに触れ、楽しい毎日でした。・・・・・（この後いろいろと続きます）という内容の手紙を貰った。感動しました。東京にもこんな人がいるんだなと本当に感動した！
September 15, 2005
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バイト即決！
今日のお昼休み、ドキドキでケータイから日記更新しました。面接は６時からでそれまではソワソワ、ソワソワ。化粧を直したり、前髪ぴちっと固めたり・・・かなり落ち着きませんでした。面接会場に行くと、なんと苦手なテストが・・・・漢字の問題と、四字熟語、数字の並びの法則？見たいなテストがあって全部苦手でした。以前、デパートの面接受けたときも同じような感じで漢字はケータイのメール機能で検索し、書いたんですね。今回もやっちゃいましたけど＾＾；とにかくもう、苦手だしだめだーーーーーって思った。しかし、その筆記試験後の面接で、なんと即決！！！今の会社辞めるのは今週金曜日。面接した会社は土日は休みだから、じゃあ、２０日の火曜から来れますね、なんていわれちゃって・・エヘヘ即決でした！超～～～嬉しい！！！でも時間が、定時じゃないみたいでそれが少し不安です。午前～夕方希望していますが、夜のシフトになることもあります。とか言われて。それは困るんですが「事前に分かれば大丈夫ですよ」なんていってしまいました・・大丈夫かなぁ・・・これからはとにかくスポクラ中心の毎日にしたいのでそれだけが心残り・・でも嬉Ｐ～～～！初めて前職（今の職場）が社会の基礎になったというか。電話対応もできるようになったし、営業電話のやり方もナントナクわかったし。今の職場、ありがとう！久々の笑顔＆やる気パワーです♪
September 14, 2005
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お昼休み中
実は今日、バイトの面接です！！ 仕事終わってからいくの。昨日、試しにそのビルのエントランス行ってみたんだけど［○○面接受付会場は8階］という看板があり…。こんな所へ面接いくのは初めて。難関そうです。ということで今日はビシットスーツ姿で出勤しました。ハァ緊張するよーー
September 14, 2005
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楽しいお遊戯会みたい！
今日は初プールだったんだけど水中でボール使うやつで二人でペアでやるやつをやった。これがすごく楽しくて本当に笑いながらやっちゃった。ボール投げを2人でやるんだけどすごく楽しかった。まるで幼稚園とか小学生に戻ったように面白くて。人間関係って楽しいんだろうなと思いました。今日食べたもの朝 ヨーグルト＋プロテイン、レタス、プチトマト昼 茄子入りパスタ（頂き物！）間食 いつもの豆乳です＾＾夜 プロテイン＋無脂肪乳毎日こんなに少ない食べ物なのに便通はちゃんとあるんですよね。少しユル気味なんですけど＾＾；運動のおかげかな？
September 9, 2005
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来週で退職
ところで仕事は来週の金曜で辞めることになった。人間関係が嫌とかそういう理由じゃないからすごい淋しかったです。今月一杯か来週いっぱいというはなしだったからできれば今月一杯が良かったなと思って。でもその分時間できるんだからダイエットに励みます！！
September 8, 2005
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ジムさぼっちゃったから半身浴！
今日はジムに行く予定でしたが彼氏（と呼んでいいのだろうか？）から仕事後に誘いがあり、鮨とビールを食べてしまった。でも帰りにたっぷり野菜と水、そして恒例の「豆乳＋飲むおから」を買ってもらいました＾＾ラッキー♪これでまた少し生活に余裕が出ます＾＾ジムをサボったということで今日は半身浴しました。もうだめ～～～～（＞＜）と思って出たら時間は30分だった。いつも平均20分なんだけど、これを1時間とかやってる人いるんだからすごいなぁって思います。私のやり方はまず電気を真っ暗にしてアロマキャンドルを焚き、半身浴します。今日はたまたま音楽かけて入りました。やっぱり汗かくと肌がツルツルになりますよね～～
September 8, 2005
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この食べ方って・・・
以前は食パン一斤以上食べたりしてたが、突然あることによりダイエットすることに。で、今の食事はといいますと激減しているのです。これでいいものかと・・・・少し心配しています。朝 ヨーグルト （たまにプロテイン混ぜ。）今日は肉なし野菜炒めも。昼 サンドイッチ（食パン2枚分のもの）間食 豆乳＋飲むおから（これにめちゃはまっている！！毎日欠かさず飲んでいます。濃厚で私はおいしい～～！）これを、４～５００ｍｌづつ毎日飲んでます。あと、たまにお土産物のお菓子を一口、二口。そしてスポーツクラブへ。夜 無脂肪牛乳＋プロテイン（ソイシェイプ）一日これだけ。一体何キロカロリーなんだろう・・・・・・・・毎日毎日こんな感じ。おなかは不思議と前のように減らない。まさか拒食！？拒食の次は絶対過食になるというのは分かっているので怖いでも、普通の人の食事を取るのも怖い。一気に過食しそうで。
September 7, 2005
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脂肪を1キロ減らすには・・・気が遠くなるよ！
今日もスポーツクラブへいってきました。できれば皆勤したいですね。今日は頑張ろうと思ったけど軽いエアロビ30分、エアロバイク60分。あとは筋トレ。バイク60分も漕いで消費したカロリーはなんと２００ｋｃａｌ！！！！！あんなに頑張ったのにこれしか消費されないなんてがっかりですよね。２００ｋｃａｌ食べるのは簡単なのに消費するのにはものすごい力が要ります。そして、脂肪１キロを減らすのに必要な消費カロリーは、、7000kcalだそうです・・・・・ああ、なんであんなに過食した時代があったのか・・・後悔しています。ジムに通うと例えば今日はソフトクリーム1個分のカロリー消費しました。とか、カフェオレ1杯分消費しました。とか出てくる。こんなに運動してカフェオレ一杯・・・・。食べるのが嫌になりますね・・・＾＾；
September 5, 2005
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土日は食べてしまった・・
土日は食べてしまいましたよ・・・・土曜の日記の後は確かに野菜を中心に食べ放題したんですけど（特に豆類とか食べた！）その後にクレープ３口くらいを・・・。。（泣）今日はうな重（小）食べたご飯は半分くらいだったと思う。あと、野菜煮とか漬物とか。夜はエビチリとかレタスチャーハンとか、野菜のとろみあんかけのようなもの、餃子3つほど・・・・・・鬱・・・・明日はこの分絶対消費しなきゃ！有酸素2時間頑張るぞ！でも明日は雨らしくて嫌だな。運動した後雨降ってると嫌なんですよ。あんなに重い荷物持って傘差して、しかも仕事用のバッグ持って移動。めんどくさい・・・・でもおいしい食べ物食べたんだからしょうがない・・。明日から又頑張ろう！あと、さっきまで彼が来ていたんだけど布団に寝るわ、せっかく干した枕をつぶされるわ、すごく嫌でした。前はそんなこと気にしなかったのにな。それに私はタバコ吸いだしたことを言っていないので2日間で3本くらいしかすえず、ストレスたまりまくり（＞＜）彼が帰って即効でベランダに出てすったけどそこから彼の姿が見えて・・・。もしかしたら見られたかも＾＾；今日は少し吸いだめします明日から又一週間が始まる。仕事辞めるのももう間近。気合入れて頑張るぞー!!
September 4, 2005
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ヨガの人気
今年人気になっているもの。ジンギスカン、それとヨガだと思う。今日はやる気満々でいつもどおり早起きしてヨガのスタジオに参加しようとしたがすでに満員・・・・・。驚きました。初めてのヨガで興味心身だったのになぁ。。ガックシ。ウォーキングマシン60分くらいやった。後、腹筋。今日食べたもの朝 ソイシェイプ＋ヨーグルト昼 ソイシェイプ＋無脂肪牛乳、豆腐夜はガッツリ野菜を食べる予定！！！一週間分の野菜を摂るぞ～！
September 3, 2005
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ダイエット食にいいかもよ！？
いつもとりあえず何でもいいから初級者用のスタジオに参加しています＾＾でも今日はたまたま空いているスタジオがなかったので参加せず、有酸素ばっちり頑張りました～＾＾エアロバイク１０分二の腕のマシン・腹筋ウォーキングマシン４５分！そして今日買った「ＳＯＹ ＳＨＡＰ」これをヨーグルトに溶かし、食べてみました。満腹感でますね～～！ダイエットにもお勧めかも。ヨーグルトに溶かすと食べ応えあるし。一応ココアイチゴ味でおいしいっす！！プロテイン代わりに毎日飲もうと思う。そしてこれは、なんと食事の前にも飲んでもいいそうです。満腹感が出るし、余分な栄養の吸収を妨げたりするんだって。こちら参考に
September 1, 2005
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彼にＴＥＬしたら
彼にＴＥＬしたら２コール目位で「只今電話に出ることができません、このままお待ちいただくか・・・・」電源切るボタンを押したんですね。。。。。。３０分後又電話すると今度は出たが、「もしもーし！又明日電話するわ！」というのです。こんなこと初めて。女のところにいたんでしょうね。すごく悔しい。やっぱり私の太りすぎが原因なのか・・・早く仕事辞めて運動に熱中したい。そしてもっともっといい男をGETしたいです。早く痩せないとオバサンになっちゃうから。。。
August 30, 2005
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ダイエット食とは程遠い
スポーツクラブに通い始めて２日目。昨日休んじゃったから３日目というのかな？同じ職場の女の子（スタイルの良い女性）が通っていたんだけどその子の昼食を見てびっくり！！！（大豆を中心としたヘルシーそうな手作り弁当だったのである！！！！）見た目はちゃらちゃらしていて爪もスカルプしてて、タバコはセブンスターなのに・・・ちゃんとお料理してるんだなぁ・・なんて納得。なんてアタシ子供なんだろうと思いますね。さて、仕事のほうは辞めたいけど会社のいってる話がよく分からないので返事ができません・・・・（相当私頭がおかしくなっているかも。話が飲み込めないの）月末だし、明日で辞めたいけどそれもＯＫなのかなぁ・・・？とか思って。明日聞いてみます。っていうか当日ジャン！！！！今日食べたもの朝 低脂肪牛乳１杯 トマト１こ 細巻き１本昼 でニーズで野菜のスープみたいなもの（500Kcal)と、ライス5口くらい夜 低脂肪牛乳１杯 ワイン
August 30, 2005
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今日食べたもの
今日食べたもの朝ヨーグルトウコンの力昼吉野家の焼鮭定食＋ゴボウサラダ夕ワイン
August 29, 2005
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眠くてだるい
今日は眠すぎ＆極度の二日酔いで仕事は大変でした。久々「ウコンの力」飲みましたよ。「ヘパリーゼ」も飲みたかったが見つからず・・水分ガンガン飲んで頑張った！でも何にもやる気なくて。だらだらしていた。そしてジムも今日は行きませんでした。とにかく早く帰って寝たかった。昨日は昨日でなんだか変な一日でしたし＾＾；今日は眠剤飲んで今度こそ早く寝る！
August 29, 2005
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ゆきずりの男
今日行きずりの男と会いましたよ真夜中のコンビニの前。タバコをすって信号待ちをしていると「ちょっと話しない？どっかでみたことあるからさ。」というのです。え？？？？？？何が目的なの？と聞くと「どっかで会ったことあるから」というので面白そうなのでついていきました＾＾これが不動産、中古車仲介業をしている社長のようで儲けもんです＾＾当然アタシのほうが酒が強いから居酒屋に誘って私はジャックダニエルと魔王のロックを飲み、彼はグレープフルーツジュース。久々のジャックダニエルはあまりおいしくはなかったです。魔王は芋の臭さは確かにありませんでしたね。でも今後飲みたいとは思わない。たまたまのみたいと思っただけ。帰りは彼の精子を螺旋階段の上から１階に飛ばしてやった（笑）
August 28, 2005
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痩せたいから食べない
あまりのヘトヘトさに・・・・・・いっそのこと食べて吐いてから寝ようかとも思ったほどでした。食べた後4時間は寝たくないので食べれないんですよ。無理な食事制限は摂食障害の元。分かってるんですけどね。怖いですね。痩せたいけど。
August 28, 2005
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入会！！
やっと入会しました！スポーツクラブ！今日の食べものブランチヨーグルトいなりずし（小)2個麩菓子1本（久々のお菓子でした）夕牛乳低脂肪牛乳きゅうり一本倒れそうです・・・・・・・・・・・・・・・力が入らん・・・今日はバイク30分、マシン少し、ボクシングっぽい教室一本。教室は楽しかったな。そこでまたまた仕事の仲間を発見ー＾＾；；世間て狭いなぁ＾＾；；新しく入ったバイトの子なんだけどびっくりしましたよ＾＾；相手は気づいてなかったと思うけど私はスッピンだったので声かけられませんでした。きまづかったー！一ヶ月で４，５キロ落としたいけど一体何を食べたらいいのか分からず、こんな食事になってしまった。プロテインは飲んだほうがいいのか、それともダイエットには飲まないほうがいいノか？あと、6キロ痩せたという人がいたが（前の職場の人）食事は大豆だといっていました。大豆って一体どういうこと！？と思ったけどどういうことなんでしょう？＾＾；
August 28, 2005
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窃盗はやめる
昨日の窃盗（万引き）は鬱です。でもただでこんないいものが手に入るなんて嬉しい♪っていう気持ちがまだあって。これ良くないですね。これに見合う収入になるよう頑張りたいと思います。それか節約するか。今日病院へいってきたが万引きのことを伝えると先生はあきれていました。「お金払うのが馬鹿らしいんですよね」といったら鼻で笑っていました。確かにおかしな話です。私は精神障害者手帳を貰っています。警察に捕まるとこれが没収されるらしいので「万引きはやめて。」と先生から言われました。待合室で待っている間。隣の患者が「皆えらいよね～、死にたいと思っても死なないんだもんね」なんて一緒に来ていた彼氏と話してました。「なに甘ったれたこと言ってんじゃ！ボケガ！」とおもいましたが自分もそう思うことが多々あります。気分の高低ってあると思いますけど何故か私はうなずけなかった。多分人のことを考えられない人間に成っているんだと思う。考えられる理由としてはこちら。小中学校の頃から友達とうまくいかなかったりしたけど多分大きな理由はこちらなんて馬鹿なことしてきたんだろうね。私。ボケも始まっているし、海馬はかなり縮小しているでしょう。そして今日も実は他人の自転車を屋上まで運んでしまって・・・・・・・・・・これも酔っ払ってしたこと。当分又酒は控えたいと思います。ここのところ毎日暗い日記ですね。。。それからね、愛情に飢えているってのはあります。日射志さんのご指摘どおりです。自分でもそう思うもん。日射志さんのレスみる前から思ってたから。だから彼氏に30秒くらいだけど抱きしめてもらった。今日は彼氏が遊びに来てくれたの。やっぱりこの人しかいないって思ってしまいましたね。それでね、ちょっと面白いことなんだけど彼、寝ているときに質問すると答えてくれるの。これ多分本音だと思うんだけど。「私以外に彼女いるの？」「（首を振る）」「私以外にSEXとかしている？」「（首を振る）」「私のこと好き？」「（うなずく）」面白いでしょ＾＾以前にもこういうことがあって。これは以前は本音だった。起きたときに「さっき寝てるとき質問したけどそれ本当？」と聞くと「お前、なんでそんなこと知ってんだよ！！俺が言ったの？」というんです。だから今日の質問は信頼できるかも。でも怪しいと思われる女性（以前から付き合いがある女性から）の着信があったりと怪しいところはたくさんある。とにかく今は信じて生きて行こうと思う。彼は私より随分年上。でも可愛い。子供みたいに接して愛してあげたい。お母さんみたく抱っこしてあげたり頭なでなでしてあげたり甘えさせてあげるの。本当は私がやってほしいことなんだけど・・でもそういうことするのも好きなの。だから今日は泊まらず帰るなんていうと悲しくなりますね。明日はゴルフで帰って寝なきゃいけないので換えるといって帰りました。さすがにシングルベッドで二人寝るのは疲れるそうです。でも私はずーっと一緒にいたいのに。好きで好きでしょうがなくて信頼できるのはこの人だけででも追えば追うほど交わされて・・・・本心は分からない。でも今は幸せ。
August 27, 2005
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病院から
病院内は禁煙なんで外でたばこすってると、、、なんと同じ職場のおばさんが通りかかった！！普通の内科ならいいけどここは心療内科。よく話す人だけど声かけられませんでした。その間後ろ向いてたばこ吸ってたけどガラス越しにこっちみてるのわかって。絶対気付かれただろうな。今日は診療終わったらさっさと帰ろう。かなり目立つ格好してたし、又逢うとばれそう！職場の隣町なのになんてタイミング悪いんだー！！
August 27, 2005
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今日の万引きメニュー
何でだろう・・・・・・・・・・・・・ほしい！と思って買おうかな。と思う。でも値段見て「びっくり！！」で、とりあえずバッグに入れます。トイレなどの警報機の前に行くとこの商品のどこかにタグがついているって事分かるからどうにかしてはずすんだけどね。そんなことしたり、脇に抱えながら外に持ち出したりしていろいろ万引きしてしまった・・・過食メニューが万引きメニューに変わってしまいました。おしゃれなズボン（2980円）とあるブランドのＴシャツ（12800円）ブラストラップ２を２こ（多分あわせて3000円くらい）アロマキャンドル（650円）
August 26, 2005
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病院から
病院内は禁煙なんで外でたばこすってると、、、なんと同じ職場のおばさんが通りかかった！！ 普通の内科ならいいけどここは心療内科。よく話す人だけど声かけられませんでした。 その間後ろ向いてたばこ吸ってたけどガラス越しにこっちみてるのわかって。絶対気付かれただろうな。今日は診療終わったらさっさと帰ろう。かなり目立つ格好してたし、又逢うとばれそう！ 職場の隣町なのになんてタイミング悪いんだー！！
August 25, 2005
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