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アルコール依存症のブログ
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September 27, 2005
テーマ： ダイエット日記(23859)
カテゴリ： Ｄｉｅｔ
今日の食事
朝 ：ヨーグルト＋プロテイン、低脂肪牛乳１杯、マルチビタミン（ネーチャーメイド。これは書き忘れたが毎日服用）
昼 ：発芽玄米ご飯１／２杯、キャベツとブロッコリー胡麻和え、レンコン金平（手作り弁当）
夜 ：バドワイザー１本、赤ワイン（今のところ半分）
最近手作り弁当で頑張っています！
明日の弁当の予定は玄米ご飯（炊飯器買ったのだ！）
テンペ入りコールスロー、もやしなどの炒め物か湯がきもの
ここのところ平日は毎日こんな感じ。土日は外食で野菜中心（炒めたものとか中華とかあるけど）だけど毎日野菜中心に頑張っています。
不思議と食欲はそんなにわきません。
明日はオークションで手に入れたビキニを着てプールに励みたい～＾＾
まだまだ水着のショーツをはいた時点でおなかが少しのっかかってしまうけどこれが引き締まるよう、頑張っていきたいです＾＾
でもこれでもストレスかかっているのか、買い物依存症気味。
今月買ったもの
シャネルサングラス
炊飯器
水着
カルニチン（サプリ）
シャネルなんて久々。又シャネル病になりませんように・・・・・・
朝 ：ヨーグルト＋プロテイン、低脂肪牛乳１杯、マルチビタミン（ネーチャーメイド。これは書き忘れたが毎日服用）
昼 ：発芽玄米ご飯１／２杯、キャベツとブロッコリー胡麻和え、レンコン金平（手作り弁当）
夜 ：バドワイザー１本、赤ワイン（今のところ半分）
最近手作り弁当で頑張っています！
明日の弁当の予定は玄米ご飯（炊飯器買ったのだ！）
テンペ入りコールスロー、もやしなどの炒め物か湯がきもの
ここのところ平日は毎日こんな感じ。土日は外食で野菜中心（炒めたものとか中華とかあるけど）だけど毎日野菜中心に頑張っています。
不思議と食欲はそんなにわきません。
明日はオークションで手に入れたビキニを着てプールに励みたい～＾＾
まだまだ水着のショーツをはいた時点でおなかが少しのっかかってしまうけどこれが引き締まるよう、頑張っていきたいです＾＾
でもこれでもストレスかかっているのか、買い物依存症気味。
今月買ったもの
シャネルサングラス
炊飯器
水着
カルニチン（サプリ）
シャネルなんて久々。又シャネル病になりませんように・・・・・・
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Last updated
September 27, 2005 09:10:47 PM
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