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アルコール依存症のブログ
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October 11, 2005
テーマ： ダイエット日記(23859)
カテゴリ： Ｄｉｅｔ
今日はジムには行かなかった。その代わり、本を買ったり良い安物買いをしたりと。ゆったりとした一日でした。
今日の食べもの
朝 ヨーグルト・牛乳１杯・納豆・海藻サラダ・ゆでキャベツ少々
昼 海藻サラダ・メカジキの七味唐辛子和え・発芽玄米ご飯・湯でキャベツ少々
夜 「豆乳＋飲むおから」１杯・絹豆腐半丁・たたきキュウリのごま油和え。。。赤ワイン
あとは忘れた・・・・もっと食べたような、食べないような・・・・・
明日のお弁当の予定のジャガイモと人参の金平の味見をした程度だろうか・・・
ジャガイモは芽が生えているにもかかわらず食べています。ちゃんととっていますよ。味も変わりないしもったいないし。
野菜は戸越銀座でこれから買おうっと。
今日の食べもの
朝 ヨーグルト・牛乳１杯・納豆・海藻サラダ・ゆでキャベツ少々
昼 海藻サラダ・メカジキの七味唐辛子和え・発芽玄米ご飯・湯でキャベツ少々
夜 「豆乳＋飲むおから」１杯・絹豆腐半丁・たたきキュウリのごま油和え。。。赤ワイン
あとは忘れた・・・・もっと食べたような、食べないような・・・・・
明日のお弁当の予定のジャガイモと人参の金平の味見をした程度だろうか・・・
ジャガイモは芽が生えているにもかかわらず食べています。ちゃんととっていますよ。味も変わりないしもったいないし。
野菜は戸越銀座でこれから買おうっと。
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Last updated
October 11, 2005 10:12:26 PM
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