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バジリコバジル
ちょびっと早く退職をして、今までできなかったいろいろな体験を楽しみたい。 実家の問題や義母の介護、生活や家族など自分の周囲のことを綴っていきます。
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2015.04.15
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47128)
カテゴリ： わたしのレシピ
豊富にある黒豆で豆乳を作りました。
大豆イソフラボンは女性の味方！
と思って以前はせっせと飲んでいました。
しかし、ソイチェックで私は大豆をとっても
あまり効果のない体質とわかって
しばらく疎遠にしていました。
でも、大豆たんぱく質は
私たちの体を作る大事な栄養素です、
朝、バナナ、カスピ海ヨーグルトとミキサーにかけて
おいしく飲んでいます。
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