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2015.05.23
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カテゴリ: 健康・ダイエット

 朝5時から刈ってあった田んぼの畦草を始末、2時間。

 犬の散歩30分。

 動物病院に犬のフィラリアの薬をもらうために受診。

 採血が怖くてワンコはヘトヘト。

 帰宅後掃除。

 昼食後エアロビ1時間、筋トレ30分、プール15分。

 帰宅後夕食の準備、その後犬の散歩ゆっくり歩きで30分。

 カロリー消費したと思いますが。

 でもその分食べちゃったんだよね。






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最終更新日  2015.05.23 20:04:39
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Re:今日はカロリー消費した!(05/23)  
空夢zone  さん
こんにちは。

結構な運動量じゃないですか、それだけしたら十分食べてもオッケーじゃないかな?

体重は私とあまり変わりません( `ー´)ノ (2015.05.24 09:15:37)

Re:今日はカロリー消費した!(05/23)  
土曜日は頑張って運動をしますが、ほかの日がイマイチです。

体重は痩せたいというより、維持したい、ぽっこりお腹を平にしたいですね。
(2015.05.27 21:17:46)

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