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バジリコバジル
ちょびっと早く退職をして、今までできなかったいろいろな体験を楽しみたい。 実家の問題や義母の介護、生活や家族など自分の周囲のことを綴っていきます。
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2015.11.14
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47182)
カテゴリ： 健康・ダイエット
ナムルは豆もやしと人参、春菊で。
こんにゃくのきんぴらは、
こんにゃく、油揚げ、エリンギ、人参。
今日はエアロ、スイム、筋トレをひととおり。
体重５３，７Kg
体脂肪率２６、２
皮下脂肪率 ２３，６
体重は減りませんが、体調はとても良く、
更年期症状もありません。
はつらつ元気にいきたいです。
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