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バジリコバジル
ちょびっと早く退職をして、今までできなかったいろいろな体験を楽しみたい。 実家の問題や義母の介護、生活や家族など自分の周囲のことを綴っていきます。
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2025年１１月２３日…
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コメント新着
2023.04.06
カテゴリ： カテゴリ未分類
ここ数ヶ月、忙しくて常に張り詰めていました。退職後の様々な用事を終えて、ホッとしたと同時に、何故かあちこち痛みます。右の肩、左の膝が特別な運動もしていないのに特に痛いです。
ウォーキングも、久々に再開、スポーツクラブも継続します。体力回復。
づっと無かった食欲も戻ってきました。
だいぶ危ない状態だったと思います。
今日は雨の予定が、晴れました。
風が強いですが、気持ちの良い朝でした。
ウォーキングも、久々に再開、スポーツクラブも継続します。体力回復。
づっと無かった食欲も戻ってきました。
だいぶ危ない状態だったと思います。
今日は雨の予定が、晴れました。
風が強いですが、気持ちの良い朝でした。
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Re:体力回復へ(04/06)
空夢zone
さん
すぐ何かやらないでも、ゆっくりと回復できるような動きをしていないといけないですね。
私はいつも椅子に座ってパソコンを扱っていますが、スマートウォッチをしているので、１時間ごとに立ってくださいと出てきます。
時間ごとに立ち上がっていたほうがいいですね。
どうぞ、体力回復に頑張ってください。 (2023.04.06 15:28:19)
私はいつも椅子に座ってパソコンを扱っていますが、スマートウォッチをしているので、１時間ごとに立ってくださいと出てきます。
時間ごとに立ち上がっていたほうがいいですね。
どうぞ、体力回復に頑張ってください。 (2023.04.06 15:28:19)
Re:体力回復へ(04/06)
そら豆
さん
1日8千歩。できなければ、週1回でも効果はあるって、
今朝のテレビで見ました。
このところ、あまり外を歩けてません。
今日も今日風だったし。
こんな時は、家の中で、行ったり来たり歩いてます。(^_^;)
(2023.04.06 21:53:00)
今朝のテレビで見ました。
このところ、あまり外を歩けてません。
今日も今日風だったし。
こんな時は、家の中で、行ったり来たり歩いてます。(^_^;)
(2023.04.06 21:53:00)
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