☆スライスだより☆（〜2016）

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産後のボディケア＆フィットネス教室
【東高円寺１０月】１０・１７・２４・３１（水）10：00-12：00＜残７組＞

【西麻布１０月】１１・１８・２５・１１／１（木）10：00-12：00＜残６組＞

マドレボニータのにんぷクラス
【吉祥寺東１１月】２・９・１６（金）10：00-12：00　　＜残１１組＞

各種講座
【ボールエクササイズ＆ウォーキング講座】９／２４日（月）10:10-12:00＜満　席＞

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東高円寺クラス９月コースは２週目をむかえました。

膨らませるボールが多くて！というのは嬉しい悲鳴★

でも、この日はお子さまの体調不良で欠席があり…次週お待ちしてマス！

みんなが揃ったら、あの赤ちゃんをぎゅーっとマットに寄せて

写真を撮るのが夢。（そんな夢？とか、思ったとしてもゆわないどいて…むふ）



お決まりの筋肉痛自慢が飛び交う中で、

筋肉痛にはならなかった。という方も！

それはあなた、私に対する宣戦布告でしょうか？！

すぐに火が付くワタシ。（とことん単純）




２週目くらいまでは、まだまだ筋肉痛になります。

でもそれは、普段動かせていない筋肉を正しく使えた証！むしろ喜ばしいことです。





偶然にも、職場復帰される予定の方ばかりだった今月、

話題が「しごと」のことに集中しました。


両立への漠然とした不安があるなかで、経験者のリアルな声はとっても貴重。

とはいえ、保育園に入れるための対策とか、両立のための時短テクとか、

ノウハウを知っていれば不安は解消されるのか・・・


じつはそれ以上に、

子どもをもつという条件のもとで、どれだけやりがいを見いだせるかだったり、

子どもを預けてまではたらく意味だったり、

「自分が思い描くありたい姿」とどう折り合いをつけていくか。

多くの人がそこに不安や悩みを抱えている。


これを課題にかえるのには、

小手先のスキルではなく、ひたすら自分と向き合う、

自分の言葉で語るに尽きる。


ひとりだと、煮詰まります（笑）

「場」が必要なんですよね。いいところがありますヨ♡


【NECワーキングマザーサロン＠杉並】

●日時：９月２３日（日）10:00-12:00

●会場：高井戸地域区民センター　第２和室 （杉並区高井戸東3丁目7番5号）
　 →アクセス：京王井の頭線「高井戸駅」から徒歩3分

詳細はこちら


なんて、ちゃっかり宣伝。

でも、手前味噌ですが宣伝の価値アリ！



産後クラスでは、育児に必要な体力ってだけじゃなく、

自分と向き合う体力、エネルギーをエクササイズで生産しています。



そうだ。お約束しました「ハラ芸」は これです。 （息子がカワイイ）



この２日後に3354gの娘が出てきました。

プラス胎盤やら、羊水やら、パイやらやら・・・

それらを支えなければならないのですから、妊婦の腹筋は大事！


産んだら解放～ではないですよ。

赤ちゃんはみるみるうちに成長。やっぱり腹筋が大事です。

肩こりや腰痛を引き起こさない為にもー！


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私個人では２６％まで目標達成。
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９月コースは、東高円寺と西麻布で２組のマドレ基金受講者が参加中♪
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