体が硬くなっていました

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七味

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七味 @ ankonanoさんへ会員証は戻って来たけど、あまり後味の良…

ankonano @ Re:色々あって疲れた(06/29) 残念な体験でしたね。せっかくすっきり…

七味 @ 次は中に何か入れたいゆめこ5948さんへ美味しそうに見えま…

ゆめこ5948 @ Re:ベーグルを焼いてみた(06/23) 素晴らしいですね。ごちそうさまです。

七味 @ 大変ですゆめこ5948さんへ全くです、運動で痩…

昨日はヨガをやりにスポクラに行ったのですが、ヨガのレッスンも間に年末年始が入ったので、暫くぶりな感じです。
きっと体も硬くなっていて、ヨガのポーズもきついんだろうな～　と思っていたのですが、
案の定　体は硬くなっているようで・・・
三角のポーズで体を捻った時に、思わずわき腹が攣るかと思いました（やばかった）
焦って捻った動作を戻してたのでなんとかセーフだったのですが、
かなりナマッテいるようです。
ワシのポーズでは腕はなんとか絡ませる事が出来たものの、
足は全然ダメだったし、
鋤のポーズはお正月に食べ過ぎたお餅のせいなのか？お腹がパンパンなので　(^_^;)

心なしか今日の鋤のポーズは静止している時間が短かったような気がします・・・
皆も、やばそうに見えたのかな？
もっとスムーズにヨガのポーズが出来るようになれたら良いのにな～

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