ジャズファンク１回目

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七味

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七味 @ ankonanoさんへ会員証は戻って来たけど、あまり後味の良…

ankonano @ Re:色々あって疲れた(06/29) 残念な体験でしたね。せっかくすっきり…

七味 @ 次は中に何か入れたいゆめこ5948さんへ美味しそうに見えま…

ゆめこ5948 @ Re:ベーグルを焼いてみた(06/23) 素晴らしいですね。ごちそうさまです。

七味 @ 大変ですゆめこ5948さんへ全くです、運動で痩…

きのうからジャズファンクの振り付けが新しくなりました。
２ヶ月ぐらい同じのをやったので、そろそろ飽きてました　(^_^.)
最初の１回目はいつも思うのですが、覚えられない・・・
きのうも帰宅後すぐに日記を書こうと思ったのですが、
てんで思い出せませんでした　(ーー;)
来週スタジオに行けば、なんとなく思い出すのだし、
良いか～　と　さっさと寝てしまったのですが、
夜、眠りに付くまで頭の中で振り返っていたら、案外思い出せた、
朝には忘れてしまうだろうか？

でも寒いからいいか～
と　葛藤の挙句・・・　寝ました。

それでも覚えていた振り付け

後ろを向いて立つ、４カウントめで左手を振って上半身だけ正面を向く
顔を２回で上げ振り返って、

右足左足の順で前に出る。
右足のつま先を少し外側に付いてから引きずり前に一歩、同時に両手を下から回して体の前に胸を引いてインパクト。
両腕のタイミングを少し外してグルグル回す上半身を前に倒す。
上半身のボディウェーブを使って体を起こし左斜め前向きに。
両腕を左に振ってから右足を左足の後ろにクロス、そのまま一周回って正面に。
この時右足に重心を乗せ踵で２回カウント。

両手をクロスして顔の前に右膝を左斜め前に上げ、顔は左下を見る、戻す。
右足を下から、左、正面、右と振って元の位置に戻す。
右足を引きずりながら左に移動し、左足を蹴りだすと同時に右手でパンチ。
左足つま先で一歩前に着地し、両足の踵を内側に入れる、戻す。
右足を前に出し、両足の踵を内側に入れる、戻す。

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