一回目にしては長かった？

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七味

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ankonano @ Re:色々あって疲れた(06/29) 残念な体験でしたね。せっかくすっきり…

七味 @ 次は中に何か入れたいゆめこ5948さんへ美味しそうに見えま…

ゆめこ5948 @ Re:ベーグルを焼いてみた(06/23) 素晴らしいですね。ごちそうさまです。

七味 @ 大変ですゆめこ5948さんへ全くです、運動で痩…

てっきり後もう一回、今月いっぱいは同じ振り付けでやるものだと思っていたのですが、
火曜日のジャズファンクレッスン今日から振り付けが変わりました。
何でだろう？？？

毎回思うのですが、振り付けが変わって一回目はてんでダメダメな気分でいっぱいになります　(T_T)　しょんぼり。。。

右足一歩前、左腕曲げて体の前。戻す。
左足一歩前、右腕曲げて体の前。
右足を左足の前にかける、このまま右足前からのボックスステップを踏む。
左足を左後ろに引く両腕だけ前に残す。
２歩前に、左足を前に蹴って戻す。

右足の向きだけ１８０度後ろに回す（思い切って体をダウン）
クラブステップを２歩後ろに。

ここら辺不明　(T_T)　一週回った気もするけど、思い出せない。

体の向き左で、右足を後ろに引き（左足を引きずる）左ひざを上に上げる下ろしながら体の向きを右に変える右、左右右と足を突いて最後に付いた時ボールをうえに放り投げる感じで右手をほうり。左に向きを変え左足を２回つく。
２回目に付いた時に用意をして右回りに片足で一周回って正面に。
左足、右足で足を付きなおす。

まだ続いていたような気がするものの全然思い出せません・・・

来週は憲法記念日で祝日だし　(T_T)　その次の週のレッスンに出る頃にはキレイさっぱりと忘れてるんだろうな～
たぶん　(^_^;)

そう言えば！！　今思い出したのだけど、何処かに
下からのボディウェーブを素早く２回入れる所がありました。

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