風呂ゲルゲ

　06：30　　朝ごはん
　08：00　　家を出発
　08：45　　クラブハウスに到着
　09：40　　グラウンドでストレッチ
10：00～12：00　　チーム練習
　12：45　　シャワーを浴びた後、お昼ごはん
　14：00～15：00　　雑誌（ざっし）の取材（しゅざい）
　15：30　　クラブハウスを出る
　16：30　　帰宅～映画をみる
　19：00　　夕ごはん
　21：00　　シャワーを浴びる～本を読む
　22：30　　就寝（しゅうしん）

　このように、毎日、サッカーの練習を中心に考え、練習で100％の力が発揮（はっき）できるように生活しているんだよ。
　サッカー選手はとてもハードな仕事なので、生活リズムもしっかりとしていないと、すぐに体がこわれてしまうんだ。でも、こうやって、 毎日いっしょうけんめい練習することで 、ワールドカップでプレイできるまでになるんだね。



http://www.so-net.ne.jp/kids/spkids/050615.html