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最近は、ブログなどSNSで人気になって本を出版する人が増えましたね。この本も3年前の2018年「いつか家族でやってみたい33の活動リスト」のブログをパワーアップさせてできた本なのだそうです。いつか子供が大人になった時に「あのとき、すごく楽しかったなぁ」と思い出してもらえる楽しいことを99個紹介しています。わざわざお金を払って買わなくても図書館で借りるだけで十分な内容なのではと個人的には思ってしまいます。この本に1200円(税別)出す人いるのかな?私にはちょっと理解できないかもしれません。子供との思い出作りのアイデア・寝転んで星を見る・日の出を見に行く・おうち映画館わざわざこれを読まなくても、自分の家族が楽しいと思えることを親は子供にしてあげればいいのではないでしょうか?私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.08.02
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1956年生まれの著者は、「非言語コミュニケーションの専門家」であり、「メディア芸術学部」の教員でもある。さらに、コロナ前よりテレワークをすでに7年間続けてきた経営者でもある。コロナ禍の今、オンライン生活によるコミュニケーションの部分で支障が起きていることを強く感じ、専門家の立場から問題を解決できることがあるのではないかと書かれたのがこの本。マスクコミュニケーションの今必要なノウハウを対面、リモート両面から紹介している。マスクで表情が見えないからこそ、身体全体を使ったコミュニケーション、そして眉毛を動かしながら感情を伝えることが大切なのだと理解できる。さらにテレワークの長所と短所にも言及しメリット、デメリットを理解して付き合っていくことが大切であると説く。この本は、コミュニケーション術について書かれた本かと思いきやテレワーク時の基礎知識としてどんなPCを選べばいいか?ミュート機能、会議中のトラブルなども紹介していてなかなかおもしろい。テレワークやオンライン授業、オンライン会議などを経験したことのない人が読むとつまらない箇所もあるがアフターコロナの時代が来たとしてもリモート社会は減少することはないと思うのでサラッと読んでおくと今後の参考になるとも思う。著者は「生き方は見た目に現れる」という考え方の持ち主。オンライン交流では、「あ・うん」は通用しないこと。LINEによる話し言葉での交換もビジネストレーニングになること。さらにリモートによる飲み会はビジネスにも役立つことなどリモートコミュニケーションは習うより慣れろと説く。テレワークの基礎的な知識やリモート環境の整備術など学生から社会人まで幅広い年齢層に向けて書かれている1冊。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.07.29
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夫婦漫才で有名な宮川大助・花子さん。二度のがんを経験した花子さんの闘病記を大助さんの視点と花子さんの視点で描いているところが興味深かったです。最初の胃がんの際は、大助さんは花子さんに胃がんであることを隠していたそうです。そして5年経過してから胃がんであったことを話したそう。今から30年前は本人にがんを告知することはしませんでしたよね。私の父も胃がんでしたが、家族で父にがんであることを隠しました。しかし、今はがんであることを本人に告知する時代。そしてがんとともに生きる時代なんですね。この本を読んで、実感しました。ただし、花子さんは医師より余命1週間とか半年などと言われたそうですが今も生きています。この辺りは、医師の話を鵜呑みにすべきなのか疑問です。私の父は余命3ヶ月と言われて本当に3か月後に亡くなりましたが。後半は、ご夫婦の出会い、結婚、夫婦漫才をするようになったことなどを二人の視点から描かれています。専業主婦に憧れていた花子さんが、夫婦漫才への道に進むことを決めたときの気持ち。なかなか複雑な思いだったでしょう。でも、常に明るく前向きな花子さんに周囲もみな元気をもらっています。一人娘のさゆみさんは、花子さんを介護しそして大助さんを助けて暮らしています。この本では、さゆみさんから見た両親、そして介護への気持ちも書かれています。あわてず、あせらず、あきらめず花子さんは、今現在要介護2、身体障害者手帳2級だそうです。それでも、センターマイクの前に立って漫才をするために頑張っている。明るく元気に前向きに生きる花子さんからのメッセージがいっぱい詰まった1冊です。**************************夏に飲みたいお茶~私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.07.25
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1973年生まれの著者のエッセイはかなり面白いので数冊読みました。今回もやはりアラフィフ世代が読むとおもしろい内容です。大学時代、室井滋の「むかつくぜ」を読んでおもしろかったけど、この本もそんな感じのエッセイです。言いたいことを言う著者の文章は読んでいてスッキリします。表現力が素晴らしいんです。毎日は、選択の連続。選択の基準は意外と更新されていません。中年になると小さな選択が脳に多大な負荷をかけてくるので、ものさしを見直すのがなかなか難しい。これ私もそうなので納得です。自分のこと、自分の周りのことだけではなく、日本社会に関しても著者は語っている。残念ながら、不均衡は一朝一夕には是正されません。だからと言って、「どうせ頑張っても私は無駄。社会が悪い」と未知の可能性を自分で潰すのはもったいない。とね。表現力、文章力もなかなかうまいのが彼女のエッセイを読んでいておもしろいところ。私は修行の足りない人間なので、たまに意地悪な目線で人をみてしまう。そういう時の私は、残念ながら輝いております。おもわず笑ってしまう!店員の「どうせ買えないでしょ」という対応に腹が立ち20万円のバッグを購入する著者。半面スリーコインズのネックレスで喜ぶ著者。これに関して、なにも入らない20万円のバッグを買う愚行も、300円のネックレスを買う楽しさも、どちらも中年の贅沢と表現している。更年期障害を第二の思春期と楽しむ著者、こんなふうに人生を一人楽しめるなんて・・・やっぱり著者はただモノではないと感じる1冊でした。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.07.21
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2020年に始まった新型コロナの影響により私たちの生活はガラリと変わった。ステイホームやリモートワークなどでストレスを抱える人も増えている。そんな私たちに精神科医として30年以上携わってきた著者がもっと自分にやさしくしようと呼びかけている。彼女のおススメの書籍なども多数紹介しながらコロナ禍の今をどのように過ごしたらいいのか?をわかりやすく紹介している。「私ってすごい」「けっこうやるじゃない」こんな言葉を1日に10回目指して心の中で言ってみる。みんなで励ましあって人生というマラソンをゆっくり走っていきましょうと私たちに呼びかける。うつ病患者と日々向かい合っている著者だからこその体験談も大変参考になる。そして大切なことは、食べる、眠る、そして運動するこの3つが日々の生活の中で大切だという。コロナ禍が続く中、うつ病と自分で決めつけずまずは生活を見直してみることも大切なのかもしれないと著者が教えてくれます。頑張りすぎた人たちに著者は少しゆっくりしましょう!とこの本でたくさんのメッセージを伝えている。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.07.17
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41歳の著者。25歳で東京23区に中古マンションを購入し30歳前に完済。夫と息子、猫2匹と暮らすミニマリストの著者がお金について自分の価値観を紹介しています。今現在、貯蓄は4000万円。仕事をしながら、子育てしている女性のミニマルな生活は、働く女性たちの参考になるのではないでしょうか?モノを減らして居心地の良い家を作ること。家計と貯金。家族との関係。自分と家族が心地よく暮らすためにしていることが著者の目線で語られています。こまごまと節約するよりもモノを少なくスッキリ暮らす。暮らしをダウンサイジングすることの大切さが理解できます。家計はいつも順風満帆ではありません。でも、大切なのは常に自分軸で考えること。人と比較しないことが大切なんですね。著者は言います。生活を小さくすることは、老後のことを考えてもものすごくコスパがいいと私もモノを減らすことにより今心地よく暮らしていますので著者の考えに賛成です。家族で話し合いながら、シンプルに暮らす。決して人と比べない。これがこれからの人生には大切なのだと感じます。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.07.15
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好きな被写体をテクニックよりも自身の感性で個性的に撮れば空気感あふれる「カッコいいスナップ写真」になりますこの言葉通り、素敵なスナップ写真満載の1冊です。カッコいいスナップ写真とは、1.独自の視点2.写真的感性3.空気感の表現4.個性的に撮るこれが大切なんですね。人物、旅、動物、近所、花・植物、食、街、光と影を素敵に撮影しています。おすすめのカメラ&レンズも紹介されていて参考になります。カメラ初心者の私には、なかなか難しい内容でしたが素敵な写真を見るだけでも勉強になります。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.07.13
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「ケチじょうず」とは、生活の無駄を省き、心豊かに暮らすことです。心豊かさには、自然を愛でることも含まれます。お金をかけない生活は、資源を節約する生活。生活の無駄を減らすことは、環境にやさしい生き方でもあるのです。という年金生活者の女性のケチカロジーの実践を紹介した本です。ケチ(節約)と環境にも優しい(エコロジー)生き方を、「ケチカロジー」と著者が名付けたそうです。この本は一体だれが読むのだろう?と考えました。同じ年金生活者で、年金額が少なく生活が大変な人でしょうか?彼女の家の間取り、そして部屋に置いているものなどを紹介していますが興味のない人にはどうでもいい内容です。日々の食生活に関しても紹介されています。果物は皮まで食べる。キーウイフルーツも皮まで食べるそうです。野菜は種を食べる。ゴーヤ、ピーマンのタネもおいしいそうです。最後は、鍋は洗わず30日同じ鍋でいろいろアレンジして楽しむそうです。1日1000円で暮らす著者のレシートも紹介されています。彼女に興味がある人が読めばおもしろいかもしれませんね。シンプルに美しく暮らすと表題がありますがこの本を読んで美しい暮らしかどうかは私にはわかりません。まねしたいことというか、私自身も実践していることは外出するときはマイボトルに水を入れて持ち歩くことでしょうか?団塊世代の人たちは、モノをたくさん持ちすぎて捨てられない人も多いとか。そういう人がこの本を読んでモノを捨てられるかというとそれも疑問です。ケチじょうずというタイトルですが、ただ単に年金が少ないのでケチな暮らしをしないと生きられない。それが真実だと感じます。老後にこのような暮らしをしなくていいように若い人はしっかり貯金をしましょう!そう感じる1冊でした。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.07.07
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私自身、太っていることは悪だと思っているのでこの本に書かれていることには賛成です。アメリカ人の好むジャンクフードをやめて素材を大切にした食にかえれば痩せていくのです。これは今の日本人にも言えることです。日本人も欧米化の食の影響によって肥満の男女が増加しています。チョコレート1つとっても、大量生産の質の悪い脂肪たっぷり含んだ劣悪製品がアメリカでは作り出されている。だから、アメリカ人が一生の間に一度も本物のチョコレートを味わうことがなくなったと書かれています。カカオの量が少なく砂糖どっさりのチョコレートを食べている日本人も多いのではないでしょうか?水をたくさん飲む、ハーブティーを飲む。珈琲を飲むのなら上質な豆のコーヒーを飲む。旬の野菜や果物を食べる。できるだけ歩く。階段を使う。それだけでも、太らない体型を維持できます。スキンケアも高価なクリームは必要なし。ワセリンだけでOKと書かれている。この本に書かれていることはまったく難しいことではない。とにかくアメリカから入ってきたジャンク、砂糖たっぷりの食をやめれば太らないということです。日本人特にジャンクフードを毎日食べている若い人たちにぜひこの本を読んでほしい。きっと10年後、20年後の体が違うから。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.07.03
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先日、この医師の施術を受診しに出かけた。当日施術を行ってもらえると聞いて出かけたのだが施術していただけず。会計時にこの本をいただいたので、早速読んでみた。美肌のために大切なのは、余計なものをつけないこと。こすらないこと、洗い過ぎないこと。化粧もできるだけしない。ファンデーションはつけない。クレンジングも使わない。日中は、日焼け止めクリームを使う。朝は水洗顔。夜もできれば洗顔だけ。この本を読むと、化粧品業界の人には耳が痛い内容です。女性たちは、きれいになるために高価な化粧品やスキンケアを買っているのですから。私自身は、この医師の考えに全面的に賛成です。30代の頃から私は、化粧水などをほとんど使わずでした。ただし、仕事をしていたのでお化粧はしていましたが。肝斑、シミ、しわ、たるみについての治療方法なども紹介されています。エイジングケアには、食事、インナーケア、睡眠、入浴なども大切だと書かれています。高価な化粧品をつけている方、それでもシミやしわが増えて悩まれている方にはとても参考になる1冊かもしれません。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.07.01
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1965年生まれの著者は、営業系の転職を4回経験している。会社員をしていた著者は、転職の繰り返しの中で頑張ってもゴールが見えない現状にモヤモヤし、不動産投資という手段を見つけます。そして不動産投資により、自由に選択できる人生を手に入れていきます。今現在は、不動産総投資金額10億円。この本は、主に会社員の方に向けての不動産投資による経済的自立を目的として書かれています。給与所得を超える不労所得により経済的に充実すれば早期リタイアも可能であり、人生の選択肢の幅を広げることができる。著者自身が実践してきた不動産投資を成功させる方法を具体的に公開しています。事前準備編、優良物件選別編、融資対策編、満室経営編、出口戦略編、不動産物件DX編に分けてわかりやすく書いてあります。著者はこの本で自分の経験によりRC1棟物の投資を推奨していますが、なぜその投資が有利なのかをほかの物件と比較しながらわかりやすく説明しています。この本だけを読んで不動産投資をするのはリスキーだと思いますのでこの本以外に数冊はしっかり読んでより不動産投資に対する知識を得ることは大切だと感じます。しかし、不動産投資の初心者にもわかりやすく基本的なことからキャッシュフロー術の大切さなどが書かれているので大いに参考になるのではないでしょうか。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.29
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父を27年前に胃がんで亡くしている私は、父の痛みと苦しみをこの本を読みながら知りました。シャネルズ(現ラッツ&スター)として活躍し、その後、志村けんさんとのバラエティー番組にも出演していた著者。長年の不摂生、そして検査をぎりぎりまで受けなかったため気づいて病院へ行ったときには大腸がんのステージ3bだったそう。大腸がんと宣告され、抗がん剤治療、手術、人工肛門そして音楽への復帰、今現在の生活を赤裸々にこの本で紹介しています。大腸がんの闘病生活の本は初めて読みますが、過酷な現実が理解できます。自分のことを「オレ、弱虫なのよ」と言い現実を突きつけられるのが怖かった。だから、血便が出ても「痔だよ、お尻が切れちゃったんだ」って思いこもうとした。この気持ち、すごく理解できます。抗がん剤治療の苦しみ、つらさに関して「抗がん剤に殺される」という言葉で表現しています。その時の著者の正直な気持ちだったのでしょう。抗がん剤の治療を続けるか、やめるか医師の言葉を聞きながら最終的には自分で選択することの大切さも書かれています。最終的には、抗がん剤治療を途中でやめる決断をし今現在は自己免疫力を高めていく生活を自分なりに考え実践しているようです。大腸がんになるとどんな症状で、どんな治療をしてどのような苦しみが待ち受けているのかを正直に書いているので大腸がんの患者が読むと勇気をもらえると感じます。しかし、この本は大腸がんの患者だけではなく今現在元気な若者にも読んでほしいです。不規則な生活をし、カップ麺を食べ、酒を飲み、たばこを吸う生活を長年続けてきた著者ですが、大腸がんになり禁煙、禁酒し今では規則正しい生活をして食も大切にしています。最終的には、食生活や日頃の規則正しい生活が大切だということがわかります。そして定期的な検診、体に異常があれば早めの受診が大切ですね。最後に、病気になったからこそ、家族の大切さ、毎日を楽しむこと、目標を常に持って生きていくことの大切さが理解できたと著者は語ります。そう。オレはきっと寛解します。そして輝き続けて、生きていくんです。という締めくくりの著者の言葉がとても印象的です。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.27
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断捨離という言葉はかなり有名になりましたね。でも、断捨離ってものを捨てること、ものを減らすことと考えていました。だけど、この本を読むと断捨離とは物だけではなく人・心まで断捨離し、人生を整えていくのだと理解しました。この本では、著者がこれまで寄せられた質問や悩みに回答しています。一問一答形式でモノ、人、心の章に分かれています。私自身、今心の問題、人の問題を抱えているのでこの本は大変勉強になりました。未使用のモノを捨てるのがもったいないという質問に著者は逆に質問しています。「要らないモノを【捨てられない】ではなく【捨てない理由】は何ですか?」「捨てられない悩みをずっと抱えて苦しんでいる理由は何ですか?」と。著者は40年間暮らした石川県の家を手放して沖縄のマンションへ移住しました。嫁姑問題にも長年悩んできたようです。いろいろな経験をしてきたからこそたくさんの悩める人たちへ真剣にアドバイスしています。最近は、親が子供に幼いころから片づけることを教えています。仕事をもつ母親たちは、効率を求めがちです。これに関して著者は、子供は散らかすことによって理解を進めているといいます。子供が散らかすことはお勉強だと言います。これ納得です!他人軸で生きているご自分とじっくり向き合ってみましょうか。そして自分勝手な期待を投げかけて、期待に沿わない結果に勝手にがっかりするという「ひとり芝居」で自分をごまかすのは、もう終わりにしませんか?この言葉、今の私の心に響きます。断捨離の大きな目的とは「自分を縛る観念」や「自分を苦しめる思い込み」を手放していくこと。「要」「適」「快」なコトを満たしていくのが断捨離なんですね。モノを手放せない高齢者たちにぜひこの本を読んでほしい。この本を読めば、モノだけではなく、人、心の悩みもす~っと消えていくかもしれません。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.25
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女性というのは、なぜかつるむのが好きですね。でも、私は一人が大好き。新卒でIT関係に就職した30年前。当時は、女性が一人で職場でランチを食べると協調性がないとみなされた時代。先輩女性たちといやいやランチを食べていた。でも、今の若い人たちは一人での時間を上手に過ごしているような気がする。この本は、60代からはソロで生きるのが人生の満足度をあげると紹介されています。今の70代世代は、団体行動が好きですよね。海外旅行も国内旅行もツアーに参加。どこに行くときも団体で行動している世代のような。でも、これからは一人で行動できるようなそんな時代になってほしいと私は思います。著者は、「ぼっち」をすすめています。「気遣いのできる自分勝手」を推奨しているのです。これ、すごく賛成です。自分を取り巻くそれぞれの個を尊重しながらマイペースで生きる。そして面白い人生にしていくためには、自立が大事だと著者は言います。孤立しないけど、常に自分にとって「ちょうどいい孤独」を見つけることが大事だと。孤独を大事にして「自分勝手」に生きようこれは素敵な生き方だと思います。ただし、他人のことはお構いなしという生き方はくれぐれも絶対やめましょう。著者は競争社会から外れ、諏訪中央病院に行ったとき皆に反対されたそうです。しかし、ソロを大切にする著者は、地方の病院で大活躍をしたんですね。医者としてというより、人間としての生き方を著者から学ぶことができます。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.23
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精神科医である著者が、若さを持続する人と一気に衰える人の違いは70歳が分かれ道だと書いています。人生100年時代といいますが、70代の過ごし方によってその後元気に過ごせるか、寝たきりになるかは変わってくるといいます。健康寿命のカギは70代にあるんですね。・運転免許返納はしてはいけない・いつまでも働き続けること・ダイエットをしない・健康診断を受けてはいけない・肉を食べるなど高齢者が読むと「え?」と思うことが書かれています。健康診断に関しては、一理あると感じます。診断結果の数値に踊らされてはいけないということです。血圧が高いからと言って血圧を下げる薬を飲む。しかし、これがいいかどうかはその人によって違う。メタボに対して、国は悪いことだから改善するようにいうけれどふっくらしているほうが瘦せよりも長生きするそうです。偉そうにしている医師、自分の治療を押し付ける医師、患者の話を聞かない医師などとはつきあわないほうがいいなど著者はいいます。歳をとるほどにほとんどの人が頑固になりますがこれは自分自身を苦しめることになると。著者は、70代になったら自分のことだけで生きるのではなく周りの人のために尽くす生き方に少し変えていったほうがいいのではないかと言います。私の近所に医師であった70代の夫婦がいます。近隣住民はとても迷惑をしているのに、彼らはそのことに気づかず配慮もない。著者は、肩書やお金持ちかどうかといったことがその人の人生を決めているわけではない。最後はその人がまわりに対して何をしてきたかが大きいとあります。周囲へ迷惑をかけるような高齢者にはなりたくないな~とこの本を読みながら、そして隣人を見て私は強く感じました。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.21
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タイトルに魅かれて図書館で借りて読んでみました。すぐに読めます。買うほどの本ではないと個人的には感じます。料理家であるタカコ・ナカムラ氏とイラストレーターの上大岡トメ氏が対談しています。3章では、タカコ氏の暮らしを4章では、上大岡トメ氏の暮らしを写真入りで紹介しています。食と健康がキレイを左右すると紹介されています。料理教室を主宰しているタカコ氏は「生きていればなんとかなりよね~」という考えだそうです。いろいろな経験をしてきたからトラブルにあってもあたふたしないそうです。うらやましいです。歳を重ねても、一喜一憂している私とは大違いで見習いたいですね。後半はAGEについて書かれています。ペットボトルを1本飲んだら確実にAGEができやすい状況になるそうです。コーラやジュースなどの清涼飲料水を毎日飲む女性は飲まない女性に比べて脳梗塞になる危険性が1.8倍なのだとか。食の大切さ、運動の大切さが読んでいて理解できますが本にするような内容かな?と個人的には感じてしまいました。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.19
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100万円をためて、ニュージーランドを旅したお話。彼女はなんとニュージーランドで車を購入する。彼女の相棒はグラ子20年前の日本車三菱のシャリオグランディスを14万円+修理費6万円で手に入れる。そして、車のおうちで暮らしながら旅をする。今の時代は、スマホ、タブレットなどがあるから海外でも不自由せず旅ができることがわかる。私が20代の頃はスマホなんてない時代だったから地球の歩き方など雑誌片手に旅をしたもの。・くらす編・めぐる編・たべる編・はなす編・しごと編などイラストレーターであり漫画家の彼女がイラストやコミックで旅の色々を紹介している。個人的な意見にはなりますが、私にはこの本ごちゃごちゃしていて読みにくかった。この本は楽しいことばかりが書いてあるけれど20代から毎年海外旅行を楽しんできた私には女性一人で海外を旅することは危険だと思う。この本を読んで海外旅を楽しもうとする方。慎重に!私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.17
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ライターとして約20年の経験を持つ著者が、書く仕事について紹介しています。結婚、離婚、再婚、出産、離婚。そんな中でも書くことを続けてきた女性。「書いて生きていくこと」をこの本では伝えています。ライター、コラムニスト、エッセイストってどんなお仕事。どのくらい稼げるの?売り込むにはどうすればいい?そんな疑問がわかりやすく紹介されています。正直に、書く仕事について書かれた本です。書くことについては、わかりやすく書くことが大切なんですね。・一文を短くする・前後の因果関係をはっきりさせて書くこれが、コツだそうです。そして、書く仕事に必要なマインドとしては自分を嫌う人のために、自分の時間や心を奪われたりしないし、自分の生き方を変えたりしない。この気持ちが大切なんですね。この言葉、今の私の状況にもささる言葉でした。書く仕事をしたいという人は多いと思います。でも、書き続けることが一番大切なのかもしれません。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.15
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私が初めて台湾の地を踏んだのは1989年。そして1997年から台湾へ旅をすることが増えた。何より近くて、食べ物がおいしい。そしてパワフルな台湾の人たちから元気をもらえる。そんな台湾が大好きだ。初めて台北を旅した時は地下鉄もない時代。台北101もない時代だった。もちろんマナーも最悪だったことを記憶している。しかし、数年ごとに台湾を旅するとマナーも街もどんどん変化していった。その変化に驚いた。だけど、台湾の歴史に関しては日本ではほとんど学んでいない。私自身、大学受験で世界史を専攻していたが台湾について学んだ記憶はない。この本で、日本が台湾を50年間統治していたことを私は初めて知った。この本は、紀行エッセイなのだが同時に台湾の歴史を学ぶことができる。台湾の歴史を学ぶということは、日本の歴史を知ることにも通ずる。台湾へ行くと、まずは故宮博物館を見学し鼎泰豊で小籠包を食べる。このコースはツアーのお決まりコースだ。しかし、故宮博物館にあるものはすべて、中国大陸から渡ってきたもの。そういえば中国人の友人が、故宮博物館にあるものは中国のもだから返してほしいと言っていたことを思い出す。小籠包の発祥地は上海で、鼎泰豊の創業者は中国出身者であることもこの本を読んで初めて知った。淡水、花蓮、高雄、基隆と私自身電車で旅をしているのでこの本を読むと懐かしさを感じる。同時に、台湾の人々のやさしさ、日本への想いなどをこの本を通じて学ぶことができる。コロナ禍の今、台湾に旅することはなかなか難しい。だけど、この本を読んで台湾のことを知ると次に台湾を旅する際により台湾を楽しむことができるのではないか?そう感じる1冊です。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.13
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人生100年時代と言われるようになりました。しかし、歯の寿命は60年だとこの本には書かれています。歯を長持ちさせるためには、歯と全身の関係を知り歯の寿命を100歳まで伸ばすことが大切なんですね。私自身30代で1本、40代で1本歯を失いました。インプラントを2本入れています。2本とも骨の移植を伴う大変な手術で金額も100万以上かかりました。これ以上、歯を失いたくないというのが私の切実な思いです。この本は、歯磨きの方法、予防方法、治療した歯を長持ちさせる方法、歯を失ってから補填する方法などわかりやすく書かれています。私はすべて読みましたが、Q&A方式になっているので興味がある箇所だけ読むのもありです。歯と全身の関係についても書かれています。認知症、喫煙、骨粗しょう症、すい臓がんなどの疾患は歯との関係性もあることがわかります。この本を読むと、甘いものやスナック菓子、炭酸飲料、ジュースなどの酸性の強い飲み物を控えることが大切だと理解できます。飲料の酸性度の表を見ると、コーラだけでなく黒酢や缶ビールなども控えたほうがいいことがわかります。もし飲む場合は、ストローを使って飲むことも1つの方法としておススメなのだそうです。歯を失ってからインプラントを入れるまでに私の場合10年近く放置していました。すると、歯並びが悪くなってしまいました。歯を抜いた後、放置してしまうと歯がどうなるかそんな疑問もこの本には書かれています。人生100年時代。おいしいものを最後まで自分の歯で食べたいという方はぜひこの本を読んでほしいと感じます。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.11
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31歳の時に育児と仕事のストレスから体を壊しメニエール病になる。リーマンショックの影響で、夫の会社も倒産。そんな女性が書いたお金の本です。・お財布・人間関係・不安解消法・おしゃれ・仕事・片付け・家計管理・家事・食事・子育て・老後・投資についてすぐできる254のコツが紹介されています。前半は、財布について書いてありお札は用途ごとに仕切るとかお札の向きをそろえるなどが紹介されていてあまり面白くないと感じましたが、後半は家計管理や家事などでの小さな習慣が紹介されていてこれはおもしろい箇所もありました。・食器は8割減らす・マイホームの購入は投資の1つと考える・食器用洗剤を万能洗剤として使うなど・・ドレッシングは買わずに自分で作るというのは私も実践していますがそのほうが健康にもよいと感じます。ふるさと納税、NISA、イデコなどの投資に関しても軽く紹介されています。超ズボラな人でも毎月3万円が貯まると本の表紙に書かれています。実際にこの本を読めば3万円貯まるかどうかは分かりませんが時間があれば読んでみてもよいかもしれません。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.09
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強迫症について、少し興味があったので読んでみました。家族や自分が強迫症というわけではありません。強迫症といっても・不潔恐怖、洗浄強迫・加害恐怖・確認強迫・縁起強迫・不完全恐怖・ためこみ症などいろいろなタイプがあります。まずは、強迫症を理解することが大切です。どんな病気なのか?強迫症が起こる原因などを学びます。その後、強迫症を治すためにどうしたらよいか解説しています。最後に、ERP(エクスポージャーと儀式妨害)の実際や薬物療法などが紹介されています。体験記やコラムなどが途中あるので息抜きに読むのもよいと思います。強迫症とどのように生きるべきかを学ぶことができる1冊です。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.07
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「学校に行って勉強したい。先生になりたい」チョン・ファシンの夢は叶わず。珍島の貧しい家庭で生まれたファシンは、女であるがゆえに学校に行くこともできず嫁に行けと言われる。私自身、女として生まれたのでファシンの気持ちが痛いほど理解できる。私自身も女というだけで差別を受けた経験があるから。だけど、私以上にもっともっとつらい思いをしたファシン。15歳でインチョルと結婚し、日本へ行く。日本へ行くことを夢見た少女だが、日本での扱いは「牛並み」そう、日本に働きにきた朝鮮人労働者の社会的地位は農作業の労働力として使う「牛並み」だったのだ。それでも、ファシンは反骨精神で一生懸命働く。何が何でも日本で生きて成功しなければと頑張るファシン。日本人妻を欲しがる夫のインチョルは浮気癖がなおらない。そんなインチョルに愛想をつかさず最後まで一緒に暮らすことにもファシンの優しさを感じる。私は山口県周南市(徳山市)の生まれだ。だから、ファシンが過ごした防府市をよく知っているので親しみを感じた。朝鮮人というだけで、差別を受けた時代。塩田労務者、農業、飴づくり、くず鉄屋などをして一生懸命働いてお金を稼ぐ。現代の若者たちに彼女のようなガッツがあるだろうか?こんなに貧しくても、明るく逞しく生きることができるだろうか?人を喜ばせることをする。そうすれば人はあいさつを返してくれるだけではなく、ありがとうを言ってくれる。彼女の言葉がとても印象的だ。日本に来ることを夢見た少女。しかし、日本での日々は少女には耐えられないほどの差別。それでも、子供たちのために一生懸命生きた朝鮮人女性ファシン。彼女から学ぶことは多いと感じる。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.05
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女性の体の不調というのは、生理がはじまる10代から生じてきます。この本は、閉経の前後である更年期に注目しこの時期をいかに楽しく過ごすかでその後の人生が変わっていくことが紹介されています。1血管を守る2骨を守る3うつ状態にならないように気を付ける4皮膚の老化を防ぐ5筋肉量を維持する6がんを早期に発見するこの中で1~5は女性ホルモンが関わっているそうです。この本では、女性の悩みである誰にも言えない不調20を紹介しています。尿漏れ、更年期障害、避妊、おりもの異常など女性の悩みはいろいろです。症状・原因そして対処法・治療法をわかりやすく書いてあります。今症状がない人でも、転ばぬ先の杖として読んでみるといいかもしれません。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.03
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生きていれば、いろいろな悩みがありますね。こんな悩みなんて・・・と思える悩みからこれはかなり重い悩みだなという難問まで阿川佐和子氏が答えています。・浪平さん状態だった髪の毛が、増え始めた。先輩のこの状況にどう反応すればいいのか?こんな悩みにも阿川氏が答えています。昭和28年生まれの女性なので、私以上に昭和感漂った回答です。最初は、真剣に悩みに答えているのか?疑問な感じもしましたが、昭和ならではの笑いにかえる彼女の回答に最後はこちらもほっこり!悪口は蜜の味。愚痴を言い合える仲間を作ろうなど阿川氏は言っています。私は人の悪口を言いあうのは嫌なんだけど・・いかにも昭和的な考えですよね。でも、彼女の言葉ですごく私の心にぐっときた言葉もありました。「言いたい欲」が盛り上がった時、一瞬でも「これを言ったら傷つく人はいるかな?」と意識する気持ちを持つ。そういう習慣を身に着けていれば、自分が偏見を持っていた相手に、だんだんと優しい気持ちになっていけるのではないかな。大事なのは想像力ですよ。相手の立場に立って、考えることですよ。私にも今大きな悩みがあります。思いやりのない想像力にかける相手にこの言葉を送りたいけど、相手には通じないでしょうね。他人の悩みから学ぶこともあるかもしれません。ぜひ、時間がある方読んでみては?私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.06.01
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自分は短命だからと国民年金を一切払わず70歳になった男性を知っています。彼は、年金が0なので今もアルバイトで年間100万円を稼いでいます。この本は、60歳の時点で老後の資金がゼロの人に向けて書かれた1冊です。3人に1人は老後資金の準備ができていないそうです。この本では、5人のモデルが登場します。自営業の夫婦、サラリーマンの夫婦、おひとり様のシングル女性などです。・70歳まで働く・年金を繰り下げ受給する・生活費を節約するこの内容がメインです。特に年金を繰り下げ受給すること、少しでも元気に働くことが大切だと書かれています。年金は破綻すると言って払わない世帯もあると聞きます。しかし、年金はやはり払ったほうが良いと私自身も思います。最初に述べた年金ゼロの男性のように長生きするリスクもあるからです。さて、夫が還暦を迎え、我が家では退職金を一括でもらいました。この本では退職金を一括でもらうと気が大きくなって使ってしまうから年金としてもらったほうがよいと書いてあります。いろいろな意見があると思いますが退職所得として一括でもらったほうが税金はかかりません。年金として分割でもらうと雑所得として税金がかかります。このようなことも正しく紹介されたうえでどのようにしてもらうのがいいか判断しましょう。先日私は某信託銀行に出かけてきました。そこで銀行マンが私たち夫婦に言いました。年金収入は平均月22万程度。しかし、ゆとりある生活には36万円必要です。毎月赤字になるのでお金に働いてもらいましょうと投資信託をすすめてきました。しかし、22万しか年金がなければ22万の範囲内で普通生活します。子供だっておこづかい1000円もらえばその範囲内でほしいものを買うでしょう。ゆとりある老後を送るのに平均36万円かかるという銀行マンに私は驚きました。また年を取れば、食も細くなります。行動範囲も狭くなります。必然的に生活費も少なくすむと私は考えます。この本は、参考にはなります。しかし、人それぞれです。加給年金をもらわないほうがいいという例も書かれていますがこのような意見を鵜呑みにせず自分にとって何が一番良いか判断できる力を養っていくことが大切だと感じました。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.05.27
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グラビアアイドル、キャバクラ、葬儀屋、パチンコ屋などで働いた経験を持つ34歳の女性が書いたエッセイ。タイトルに魅かれて読んでみました。性被害を受けたことなどがこの本で書かれています。当たり前を疑問に感じる彼女。Twitterで#MeToo#KuTOOなど活動していることをこの本で知りました。Twitterなどでフェミニズムを発信していると誹謗中傷などにも苦しめられることがわかります。女が女らしく、ではなく自分らしくいようとしたとき社会の「当たり前」から外れたとき、凄まじいバッシングが起きると彼女は言います。世の中を見ていると、争いを避けるために怒らない人が多い。怒ると「感情的だ」と言われるからという理由で怒らない人がいる。でも、怒りを抑えるのは健康的じゃない。なかなか難しい問題ですね。怒りの形とは難しいです。怒りの表現を間違えると、あおり運転などになるわけですし。アラフィフの私は、性被害にはあったことはありませんが男女差別、男尊女卑を実際に経験し何度も泣いたことがあります。だから、34歳の女性が書いたこの本を読むと彼女の気持ちが痛いほど理解できる。でも、私が大卒で就職したころに比べて企業も社会も今はかなり変わってきたと私は思っています。私の20代は女性というだけで、お茶くみをさせられましたから。少しずつだけど、社会は変わっていると思います。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.05.25
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自分いじめの呪いを以下の4つに分けてわかりやすく紹介しています。・あなたの心に潜む自分いじめの呪い・人間関係に潜む自分いじめの呪い・仕事に潜む自分いじめの呪い・日常に潜む自分いじめの呪いそして最後に自分を知る練習ノートをつけることで心がラクになるとあります。この本を読んだからと言ってすぐに心がラクになるわけではありませんがいろいろな考え方があることを学べます。ストレスの少ない自由な生活を送るよりも適度にルールを設けた生活のほうが心は安定しやすいといわれているそうです。情緒不安定の原因に関しては、身体的側面と精神的側面があることを知り自分の原因はなんだろう?と考えることも大切なんですね。自己肯定感の高い人は長期的な視点をもっているそうです。批判されるのは嫌だけど、批判にただ落ち込むのではなく批判を受けて改善する。これが長期的に見て幸せになれるのだと書かれていて納得しました。人の悩みや不安の9割は人間関係からくると言われているそうです。他人との関係をよくするためには自分のことを知る必要があるんだと理解できました。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.05.23
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主人公、羽村真知子は心の悩みに寄り添うセラピスト。この物語は7つのストーリーから成り立つ。しかし、セラピーセッションを行うのは第一話だけ。残りの6つの物語は、真知子が淡々と人と対話する中で相手がそして真知子も変化していく。そんな物語です。真知子の言葉で印象的なのは「気づいちゃったんですよ。人は基本的に「愛してる」か「助けて」しか言っていないんだって。言葉でも行動でも」淋しい、恐い、疲れた、苦しい、だから助けてという叫びになる。だから以前なら傷ついたような言葉を聞いても、勝手に助けてに変換されちゃうのだと。人生とは、何か?そう考えたときに、「愛してる」と「助けて」この言葉がすべての根本にあるのかもしれないと気づかされます。長く生きることはできない。自分は結婚も無理ではないかと思って生きてきた真知子の言葉に重みを感じます。私自身、セラピストを利用したことがありますが真知子のようなセラピストとは程遠いセラピストでした。この本を読んで、真知子のようなセラピストに自分の悩みを相談したいと感じました。セラピストは、人を助ける仕事。セラピストを目指す人にぜひ読んでほしい1冊です。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.05.21
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この本は、アメリカで活躍した16人の文学者や活動家などが書いた言葉が紹介されています。といっても私が知っているのはアーネスト・ヘミングウェイのみ。ほかの 著述家についてはまったく名前さえ聞いたことがありません。メジャーな著述家ではなく、マイナーな著述家がそれぞれの時代でどのように生きてきかたがこの本の注目すべき点です。ヘミングウェイでさえ、有名な作品ではなく読む機会の少ない作品が紹介されています。それぞれの作品には、著者紹介と訳者解読がまず付されています。これを読むことにより作品のポイントをなんとなく理解することができます。アメリカの歴史上、特に17世紀から21世紀に至るそれぞれの時代の中で「黒人」奴隷制度、「黒人」差別問題などの人種問題、そして女性の社会的地位の問題などがメインに取り上げられています。フランシス・デーナ・ゲージ氏の【ソゥジャーナ・トゥルース】の物語で「あたしゃ女じゃないのかい?あたしは13人の子供を産んだけど、そのほとんどが目の前で奴隷に売られていった。あたしゃ女じゃないのかい?」この言葉が、同じ女性として私にはとても印象的です。アメリカンドリーム。自由と平等。これが、アメリカに対して私たちが持つイメージ。しかし、今現在のアメリカの若者の51%は「社会主義に好意的」という意見もあるそうです。なぜなら、今の若者にとって深刻化する経済格差、学費ローンの返済、不安定な雇用などは耐えられない重荷になっているからです。今のアメリカの現状を理解するためにも、植民地時代から現代まで続くアメリカの差別問題、そして女性の社会的地位の問題を学ぶことは必要不可欠なのかもしれません。さまざまな背景をもった人々が書き残した言葉を通して現代の私たちは何を感じ何を学ぶことができるのだろう?私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.05.13
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この物語の主人公は内向的で人見知りの新入社員である彩野楓。彼女は、自己啓発教材を開発・販売する中堅企業に就職する。3年目の西田愛は、楓のOJTトレーナーとして熱心に楓に仕事を教える。内向的で臆病な楓だが、内面にある誠実さや素直さ、そして正義感や社会性などの人間性を評価されてこの会社に採用された。そんな楓が、社会人として働きながら先輩の指導で少しずつ成長していく。そして内向的な性格をも変化していく過程が描かれている。同期入社である桂木太一は、優秀でプライドが高く生意気な性格。彼もまた営業部で失敗を経験して成長していく。大学時代の楓の友人高木皆見は、大学を中退して美容師の道へ進む。彼女は自分の未来の目標を明確にもち仕事に励む。社会人1年生のそれぞれが不安を抱えながら前向きに仕事に取組み成長する姿が描かれていてなかなか面白い。私自身も新卒で就職したIT関係の会社でOJT制度があった。入社2年目の女性が私のOJTとなったのだが、本当に仕事のできない女性でシステムについて何を聞いてもわからないという答えだった。彼女から学ぶことは皆無だった。トレーナーに恵まれず私の社会人1年目は苦難の道となった。だからこそ、この本に大変興味を持った。私にも西田愛のようなトレーナーがいたらきっと人生が変わっていたかもしれない。そんなことを考えながらこの本を最後まで読んだ。この物語は、これから就職しようとする学生のために「職場生活の現実の一端でもよいから知っておいてほしい」との思いから執筆されたのだが、学生だけではなくOJTトレーナーなど今現在企業で働いている人にもぜひ読んでほしい。新入社員というのは、右も左もわからず不安がいっぱい。だからこそ、同期やOJTトレーナー、そして上司、人事部門などのバックアップが必要不可欠であり、新入社員が働きやすいように応援していく必要があるのではないかと感じる。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.05.11
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カナダに住む女性が、今回はモノだけではなく思考の整理の仕方をこの本で紹介しています。それは、「書くこと」紙に書くことにより、頭の中のガラクタを捨てる「ブレインダンプ」という考え方をまずは紹介しています。必要のない買い物の習慣を捨てる「管理ノート」ネガティブな声を捨てる「ストレスノート」できないことにフォーカスする思考を捨てる「感謝ノート」やらなくてもいいことを捨てる「日記」「手帳」の書き方などを具体的に筆子流にアドバイスしていてなかなかおもしろいです。私自身、子供の頃から結婚するまで日記をつけていました。結婚後は、家計簿にその日感じたことを簡単に記しています。パソコンやスマホが普及した今でも家計簿は手書き派です。書くことにより頭の整理ができていると自分自身も感じています。書くことにより、心の整理ができたり、ストレスが減ったり、物事を深く観察するようになると筆子氏は言っています。最後に、筆子氏は「書いて、捨てる」方法は・やることを減らす・とにかく書くこの2つが肝だと言います。書くことで、考えが整理できるし、目標達成にも近づけるんですね。物にあふれる時代に生きる私たちが今すべきことそれは「捨てる」ことすなわち手放すことなのかもしれません。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気
2022.05.09
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1945年のベルリン。主人公は12歳の少女エネ。少女は、生まれてまもないころにナチスの共産党弾圧で両親が逮捕されたため祖父母に育てられる。空襲警報におびえながら、自由な発言さえも許されない時代。私が一番印象に残ったのは、女の子だとソ連兵に何をされるかわからないとエネのおばあちゃんがエネを男の姿にさせたこと。おばあちゃんは、女性にとって大切なエネの髪の毛を切り男性の服を着させた。エネは嫌がっていたけれど。そして、強制収容所から生還したお父さんと再会できたことも印象的です。ただし、エネのお母さんは親衛隊(SS)によって殺されました。母親がどのように亡くなったかを聞いた12歳のエネはどんなにつらかったでしょうか?このコミックは、第二次世界大戦の末期を生きる少女の物語ですが、少女の暮らしだけではなく出征していた家族や隣人、ナチスの少年兵、強制収容所の生還者、そして強制収容所の過酷な生活をも語られています。私自身は、大学受験で世界史をとっていましたがドイツの近代史はあまりよく理解していません。ですが、このコミックを読んで戦争で人と人が殺しあうこと、憎しみ合うことがいかに愚かな行為であることかが理解できます。クリストフ・ホイヤー氏は、画の細かい部分をも綿密な調査に基づいて当時のベルリンの様子を忠実に描いています。このコミックを読む際は、会話だけではなく画にもぜひ注目して読んでほしいです。最後に、日本のコミックは右側から読んでいきますがこの本は、左側から読んでいくので慣れるまで少し戸惑いました。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.05.07
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林真理子のエッセイは大好きだが、久しぶりに彼女の小説を読んでみた。今の日本の問題点を林真理子が鋭く描いている。都内の歯科医師夫婦には、娘と息子がいる。中学2年の時に息子が不登校になりそれから7年。引きこもりの息子がいることを世間に隠しながら生きている。娘は年頃になり結婚したい相手ができるが弟が引きこもりであることを相手の両親になかなか言い出せない。息子のひきこもりを何とかしたい家族。物語の後半、息子は進学校でいじめにあっていたことが明らかになっていく。たかが子供同士のいじめというなかれ。読んでいて、とてもつらく苦しく感じた。私の小学校でも、子供同士のいじめが当時あったから。いじめる側は何も感じていないかもしれない。でも、いじめられた生徒はどんなにつらかったか?子供同士の遊びだと終わらせないでほしい。そして、親は子供にもっともっと寄り添ってあげてほしい。子供の変化にもっと気づいてあげてほしい。この小説は、親子でぜひ読んでほしいと感じる。そして、学校側もいじめはなかったと真実を隠すのではなく真実と向き合って対応してほしい。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.05.05
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夫が60歳で定年し、シニアとして働いている。昭和36年4月2日生まれ以降の男性は65歳からしか年金をもらえないのだから65歳を定年にすべきだと私は思っている。それに生涯現役で働く必要があるのではないかと常々感じている。しかし、この本を読むと現役世代を引退するのは60代くらいがちょうどいいのかもしれない。その後は、若い人たちをサポートしていく側にまわるのも大切だと感じた。この本は90歳まで現役精神科医を続けた女性と54歳で現役精神科医をしている女性の対談。人間関係、死との向き合い方、孤独死、人生の最後をどうすべきかなど人生後半についてたくさんの患者を診てきた立場から本音で語っているところが面白い。戦争を体験した中村氏。歳を取ると気楽になるという。若さとか、美しさとか、着るもの、髪型、所作すべて他人の目を気にしないでよくなるという。これには反対。最近の高齢者は、周囲への配慮ができない人が多いと感じる。私は、気楽にならず周囲へ配慮できる年寄りになりたいと普段から思っている。しかし、最近の人たちはSNSに振り回されていて薄いつながりの人間関係が増えていることに警鐘を鳴らす。これには納得。そして2人の精神科医は、孤独とうまく付き合うことが大切だという。SNSで薄いつながりをするより一人の時間を大切にすること私も大いに賛成です。人生のけじめとしては、延命治療をしないでほしいと二人とも言っている。日本の今の現状は海外とはかけ離れていることを私自身も知っている。高齢化の今、延命治療が果たして必要なのか私自身疑問に感じている1人だ。私自身50代になったので、この本を読むと参考になること、しっくりくることが多かった。ぜひ、50代以降の人に読んでほしい。そして、50代以降は若い人の迷惑にならないように生きてほしいし私自身も生きたいと思う。というのも70歳になっても周囲へ迷惑をかける高齢者が近所にいて悩みが絶えないからだ。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.05.01
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この本は、産婦人科医である高尾美穂氏が書いています。NHKに出演している姿を一度見たことがあります。この本では、更年期世代の女性に向けて女性ホルモンによる体の不調についてわかりやすく書かれています。閉経までに知っておきたい知識、セルフケア、睡眠の大切さ、骨盤底筋を鍛えるゆるラクヨガ、そして婦人科とのかかわり方。婦人科での治療として、HRTと漢方治療について紹介されています。私はレディースクリニックに通院していますがここの医師はHRTなどに反対なので私はHRTはせず。これは、自己判断になりますね。漢方治療についても紹介されているのでこれは大変参考になります。最後は、がんや生活習慣病、そして閉経後の備え方が書かれていました。更年期症状が強くなる女性として、まじめで一生懸命そして家族のため、親のために役に立ちたいと自己犠牲してしまう人を挙げています。私自身も該当するところがあり、更年期症状にかなり苦しんできました。今もですが。最後に、すべてに共通することですがアルコールの摂取、喫煙などは体に良くないことが書かれています。睡眠をしっかりとり、食生活を大切にすることが更年期だけではなくすべてにおいて必要なのだと感じました。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.29
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栄養士であり、企業などで健康アドバイザーをしている著者は現代人の「し過ぎ」が疲れの原因だといいます。疲れている人は食事が乱れていることもこの本で指摘しています。そう、スマホしながら食事をする人も多いことでしょう。だからこそ、現代人には「なにもしない」時間が必要なのだと著者は言います。・疲れたから休むのではなく、疲れないように休む・休むことを「習慣」にする・なにもしない習慣の続け方・上手に休めば人生はうまくいくと休むことがいかに現代人に必要かを紹介しています。「なにもしない習慣」は、ノーリスク、ハイリターンの最高の投資だといいます。そうかもしれませんね。「なにもしない」習慣を作るためには、自ら生活をシンプルにしていく姿勢が欠かせない。日常の「し過ぎ」をできるだけカットし、生活をシンプルにすると不安感がなくなったり自分が本当にしたいことのために時間を使えるようになると仕事でパソコンに向かい、プライベートでは、スマホをする。歩きながらもスマホをする。運転しながらもスマホをする。電車内でもスマホをする。現代人は自分で忙しくしています。何もしない習慣。スマホをしない習慣。これが現代人に大切なのかもしれませんね。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.27
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私は、文系の大学を卒業しIT関係の会社にSEとして就職しました。就職後に、プログラミング言語であるCOBOLを学びシステム開発に従事。第二種情報処理試験に合格したもののプログラミング教育は若いうちに学んだほうがよいと当時感じました。この絵本は、プログラミング教育のエッセンスがたくさん詰まった絵本になっています。主人公は「れい」と「いちか」のなかよし兄弟。二人が冒険に出発するところから物語は始まります。兄弟は、いくつかのトンネルに遭遇し、そこで不思議なことが起こっていきます。この不思議な出来事の中に、プログラミング教育で必要とされる要素が隠されているのです。絵本の表紙の右下にQRコードがあります。この内容を見ると、この絵本のどこにプログラミング教育のエッセンスが詰まっているのかが理解できます。プログラミングには、論理的思考能力が必要になります。これを絵本で学ぶことができるんですね。私自身は、絵本を読んだだけではこの絵本のどこにプログラミング教育のエッセンスが詰まっているのか理解できませんでした。でも、QRコードを読み取り「解説&活用ヒント集」を読んで魔法のトンネルの秘密を理解するとプログラミングの条件分岐(IF文)などを思い出しました。お子さんと一緒に親子で楽しみながら学べる絵本です。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.25
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夫62歳妻56歳子供のいない自営業(漫画家)の持ち家夫婦。この夫婦が、終活のために断捨離してエンディングノートを書き公正証書遺言を作成し海洋散骨を体験し、老人ホームや施設を見学。棺桶に入ってみるなどの体験までしてこの本に面白おかしくその体験を紹介しています。コミック本なのですが、中身は大変濃いです。おもしろけど、参考になります。死後事務委任契約、法務局で自筆証書遺言が可能になったことなど新しい情報が紹介されているので60歳以上の夫婦が読んでおくとよいと思います。この本は、子供のいない夫婦を対象にして書かれています。ただし、独身の方が読んでも参考になります。そして最近は、子供のがいるから安心ということはありません。子供に迷惑をかけたくない、子供に頼りたくない、そして子供が何もしてくれない夫婦が読んでも絶対参考になるでしょう。50代、60代の夫婦が読めば、笑い話として読めますが70歳以上の夫婦が読めば切実な話かもしれませんね。私自身も夫が昨年還暦を迎えましたので他人事ではないとこの本を読んで感じました。面白く老活できる1冊です!私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.23
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現代人は、食が大切だと理解していると思います。しかし、実際にはコンビニ、ファミレス、ジャンクフード、ファーストフードなどが身近にあるためついつい買ってしまう。頭ではわかっていても、なぜか忙しい現代人は安易な行動をしてしまうのだと感じます。私自身は、コンビニには一切行きません。スーパーで野菜と肉、魚を買ってきて自分で調理することが一番体にはよいことがわかっているからです。この本は、しつこい不調などを改善するために薬膳サラダを新提案しています。薬膳といっても難しいことではありません。第一章では、野菜を中心とした常備サラダの提案。第二章では、季節のサラダとして、春、梅雨、夏秋、冬におススメの素材を使ったサラダを紹介しています。ブロッコリー、じゃがいも、ニンジン、玉ねぎなどスーパーにある野菜が中心です。大豆、クコの実、きくらげ、ゴマなどを使った身体にやさしいレシピが紹介されていて大変参考になります。薬膳ドレッシングも紹介されています。ドレッシングは買うものと思っていませんか?自分でオリーブオイルなどで作ればヘルシーで健康にもいいのです。最後に、難しい「陰」「陽」「五行」など薬膳の言葉と意味が書かれていますがそれよりもまずは野菜を中心に体に良いものを自炊することが大切です。現代人は、コンビニやファーストフードで売られているものがおいしく感じるかもしれませんが、数年後、数十年後の自分の体のためには今から自炊をして野菜で免疫力をあげていく。コロナ禍の今だからこそ、一人一人が食を見直すよい機会かもしれません。植木もも子さんの本は、いろいろありますよ。以下を参考にどうぞ!私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.21
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タイトルに魅かれて読んでみましたがよくわからない1冊でした。というのも私、この著者のことを全く知りません。世代も違います。1956年生まれで漫画家さんらしいです。更年期によりホルモン療法を受けたこと、40代でキム氏と結婚したこと、飼い猫が死んだ話などを面白く書いているけど世代が違うので共感は全然なし。後半は、さとるの本棚と称して参考になる本20冊を紹介しているけど猫は好きじゃないし、フィギアスケートにも興味がない私は読んでいてちっともおもしろくない。一体この本は誰が読むんだろう?きっと彼女のマンガをこよなく愛してきた読者や同世代の女性たちが読むんだろうな~。1970年生まれの私が読んでも、なんだかな~と感じたので私より若い人が読んでもつまらないのではないだろうか?日焼け止め美容液として毎日使っているベネフィークのUVエッセンスです。サラッとしていて意外に普段使いとしておススメ私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.19
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テレビを見ない私だが、一時期りゅうちぇるという男性がテレビに出演していたことは覚えている。「おバカキャラ」丸出しで、一体彼は何者なのか?と不思議に思ったけど興味がないのでスルーした。最近、彼がテレビのコメンテーターとして登場していて豹変ぶりに驚いた。彼について興味はないが理解できることもあるかもしれないと何となくこの本を手にした。「自分らしく生きよう」って考えたことは、ほとんどない。この生き方しか知らない。この生き方しかできないだけ。と彼は言う。沖縄で生まれ、中学時代はジェンダーレス男子に違和感を抱いたそうだ。高校でやっと自分らしく自分を表現できるようになったという。私たちの世代と違い、彼の世代はすでに高校の頃にはSNSがあって自分を発信していたらしい。高校3年の頃、東京原宿のアパレルショップからスカウトされ、高校卒業と同時に現金6万円を手にして上京したという。アパレルショップで働いている頃に、ぺこりんという女性と出会い、結婚し、子供が生まれ今は夫として父親としていろいろなことにチャレンジしている。自分の親がタトゥーを入れていて、自分もタトゥーを身近に見て育ったので子供が生まれてタトゥーを入れたという。これに関しては賛否両論あるらしいが、彼にとっては自分が生きてきた過程でタトゥーは身近にあったのだから批判に値しないことだという。テレビやSNSなどでは、いろいろな批判や理不尽な言葉を受けてきたそうだ。そんな中、彼は「割り切り」が大切だという。100年後も、悪い人や嫌いな人はいなくならないからと。その通りだと思う。諦める、割り切る、逃げる、戦わない、そして期待しない。5つの武器を彼は身に着けたという。この5つの武器、人生にとって大切なことだと私自身彼から学んだ。今の時代は、自分らしく生きることが少しずつだけどできるようになってきていると思う。(1970年生まれの私の頃に比べて)しかし、まだまだ差別や批判的な声はなくならない。令和の時代には、みんなが自分らしく生きることができる。そしてそれを受け入れられる社会になればと彼の本を読んで感じる。目のかすみを感じて、今飲んでいるルテインサプリ。1日1粒がうれしい!和柄のかわいいお米のプチギフトなんていかがでしょう?私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.17
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中学時代、裏千家の茶道を学んでいました。しかし、この本を読むまで茶道が内面の美へ通じているなどとは全く思いませんでした。この本は、裏千家の茶道家として30年間お茶を教えてきた著者が書いた1冊です。著者は、青山学院大学卒業後にIBMに総合職として入社し忙しい日々を送ります。そんな中、お茶の稽古に行くと少しずつ疲れた心が癒されていくことを感じたそうです。お客様を察する心、思いやる気持ちがおもてなしの真の姿であり、お点前の動作を覚えるだけではなくもてなす心が一番大切なのだということをこの本から私は学びました。この本には、お茶をたしなむことにより折れない心、逆境に負けない生活力、美しい所作、コミュニケーション力、世界に通じる和の知識などが身につくことが紹介されています。誠実な心、優しい心、素直な心、思いやりの心。これらの心を日本人は昨今失いつつあると私自身は感じています。エレベーターで「開く」ボタンを押して「お先にどうぞ」という一言をかけられる日本人がどれだけいるでしょうか?茶道では、隣の人に「お先に」と一言声をかけてお茶をいただきます。「素直な心で習う」お茶を学ぶ人が心がけていることです。これは、普段の生活の中で仕事や人間関係を円滑にすすめることにも役立ちますね。茶道はお茶の点て方よりも礼儀作法が学べ、内面を磨くことができることがわかります。これにより、おかれた環境に左右されることなく心穏やかに日々を過ごせたり、豊かな生活が実現できます。心に余裕がない時、人生に迷った時、スマホやパソコンを閉じて一杯のお茶を丁寧に点てて飲んでみる。ペットボトルのお茶ではなく、一椀のお茶を点てる。これこそ、私たち日本人にとって大切なことなのだと教えてくれる1冊です。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.15
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Instagramは今注目のSNSです。しかし、私自身フォロワー数が増えないのが悩みでこの本を読んでみました。この本は、前半はInstagramの使い方を初歩的なところからわかりやすく紹介しています。後半は、集客につなげるためのInstagram活用法最新テクニックを紹介しています。面白いようにフォロワーが増える「神アングル」の法則が紹介されていて、写真の構図が大切だということが理解できます。しかし、神アングルの写真として工務店の家の写真がいくつも紹介されているため私にはピンとこない感じです。工務店のインスタのフォロワー数を増やしコンサルタントをしている著者が書いているのでビジネス向けにInstagramを活用したい人に参考になるかもしれません。20代女性の一人暮らしのおしゃれな部屋を紹介して6万人のフォロワーがいるnanaさんという女性も後半自分の経験を紹介しています。文字入れ投稿、そして複数枚投稿がフォロワーを増やすコツだといいます。Instagramについて機能や集客に興味がありビジネスとして活用したい初心者が読めば参考になるかもしれません。私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.13
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Instagramで話題のつくりおきレシピが本になりました!4人のインスタグラマーの方のお弁当作りの秘密を徹底取材してこの本で紹介しています。お子さんのお弁当作りで困っている方必見!彩なども考えられたお弁当に見ていてうっとり。つくりおきのレシピが掲載されているのでとても便利です。10品を段取りよく作るタイムテーブル、週末2日で作るタイムテーブルなど楽しておいしいお弁当を作りたい方にお勧めの1冊私のインスタです↓よかったらフォローお願いいたします!本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.11
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タイトルに惹かれて読んでみました。主人公高嶋あがさ40歳、漫画家、独身。・40代の女性の体の変化・婚活の思い出・マンション購入の甘い罠・ダイエット・賃貸物件を借りるのも一苦労・弟の結婚ま・・自虐ネタをコミックにした本です。問題のある毒母と問題のある父親。弟のことなど、自分のプライベートを面白おかしく書いているのですが結局何が言いたいのか・・・よくわからない内容です。女性一人はつらいよ!そんな思いを書きたかったのでしょうか?40代、独身、自営業、貯金なし、収入不安定そんな方が読むと、勇気をもらえるのかもしれませんね。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.09
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桐朋音大を卒業し、ヴァイオリニストとして活動している高嶋ちさ子が、日々の家族ドラマをおもしろおかしくこの本で紹介しています。ダウン症の姉みっちゃんは、20歳までしか生きられないとこの世に生まれてきた。母親は、この子を守ってくれる兄弟を作ろうと兄と彼女を産む決心をしたそうです。生まれ育った高嶋家は、バカとお互いに言い合える家族。結婚した夫は、穏やかで優しいサラリーマン。不妊治療の末、2人の男の子を出産し育てる。負けず嫌いで闘争心の固まりの著者に対してやさしい夫。しかし、ヘビメタ好きらしい。テレビでは、口が悪いように感じている著者だが家族を想い、ダウン症のみっちゃんを大切に思っていることをこの本で感じることができる。他人の家族の話なんて読んでいて楽しいかな?と思うが高嶋家はかなり面白い。家族っていいものだな~、そう思えてくるから不思議です。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.07
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著者は、日本最大級のビジネスセミナー情報サイト「セミナーズ」の創始者。講演活動、経営者・幹部研修、海外セミナーなどを開催し幅広い教育コンテンツを提供している。そんな著者は、かつて起業家として自分だけではなく他人にも厳しくしたため、自分も周りも傷つけてしまう。その後、絆徳経営を学ぶ。この本は、かつての自分に伝えたい内容を詰め込んだ1冊だという。世界的な変化が激しい先の見えない時代に「世のため人のため」を掲げた鮎川義介氏が提唱した経営哲学を現代的に実践できるようアレンジした「絆徳経営」(ばんとくけいえい)を紹介している。「相手によいことをして絆を結ぶ」顧客、社員、社会の三方と絆を結ぶことが大切。「丸ダイヤ型」「7つの罠」「5Kマーケティング」などキーワードがわかりやすく説明されている。昭和生まれの経営者がこの本を読めば「話す、つながる、SNS」の三要素を学べなどと言われて驚くことだろう。しかし、企業は今までと同じようにしていたのでは社員も顧客も失ってしまうかもしれない。特に第5章の人事制度については「絆徳の人事」が大変参考になった。社員が活躍し、定着するためには教育と評価の制度が不可欠。そして社員の給料を上げる仕組みも重要だということが理解できる。タイトルを見ると、なんだか難しそうと感じるかもしれませんが若い経営者が書いた本なので比較的読みやすい。YouTube、Facebook、Clubhouse、インスタグラムなどを大いに活用することも今後の企業にとって大切なことなのかもしれないとこの本を読んで経営者は感じることだろう。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.05
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1951年生まれ。中央大学理工学部中退の著者が書いた1冊。最後のゲシュタルトの祈りをまずは引用させていただきます。私は私のことをする、あなたはあなたのことをする私はあなたの期待に沿うためにこの世にいるのではないあなたは私の期待に沿うためにこの世にいるのではないあなたはあなた、私は私それでもしお互いが偶然出会うなら、すばらしいそうならないなら、しかたないコロナ禍、スマホなどのSNSの普及などによりキレる人が増えているように感じます。あおり運転のドライバーも増加していますね。原因は一体何なのだろう?これは、育った環境にあるのではないでしょうか?この本では、ゲシュタルト療法という心理療法をベースにわかりやすく解説されています。第一部では、キレる現象が起きるメカニズムを中心に。第二部では、キレる自分から解放されるための実践編としてワークを学びます。自分と対話することを学びます。毒親についてもこの本では書かれています。私自身、毒親に育てられました。田房永子さんのコミック本を読んで毒親という言葉をはじめて知りました。この本は、田房永子さんのマンガやイラストも所々に登場し、わかりやすく解説しています。ゲシュタルト療法は、「自分らしく自然で幸せに生きること」が大切なんですね。「今・ここ」にいることを体験し、今を生きる自分になれるように少しずつワークを実践してみたいと思います。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.03
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この本は、助産師である田中まゆ氏とマレーシア出身の産婦人科医山分ネルソン氏の対談形式でわかりやすく性教育について語られています。日本での性教育は「寝た子を起こすな論」として今まで好奇心をあおってはいけないとされてきた。私が10代の頃は性教育の知識は学校の授業で学ぶ程度だったと思います。誰も教えてくれない時代でした。ましてや家庭では避けたがるのが普通。だから、18歳で妊娠・19歳で結婚・20歳で離婚した知人がいます。20歳で中絶した友人も知っています。もし性教育の知識があれば、彼女たちはつらい思いをしていなかったのではないかとこの本を読みながら感じました。この本は、子供を産んだ親たちにぜひ読んでほしい内容です。性教育は、3歳くらいから始めるのがおすすめなのだそうです。「性教育=セックスを教える」というイメージを持つ人がいるようですがそうではないことをこの本では強調しています。子供への性教育で大切な3つのポイントは1.受け入れる2.ウソをつかず、質問に対してのみ答える3.気合いは不要これについて、子供に対してどのように対応したらよいかわかりやすく紹介されています。性教育〇×クイズは、子供に性教育をするうえで親が正しい知識を持っているかを確認できる内容です。難しい内容ではないので、夫婦でチャレンジしてみるのもおもしろいかもしれません。日本では、性の問題は家庭では避けられてきました。その結果、中絶、性犯罪などの事件が現実に起きています。令和の時代は、家庭で性教育を3歳の頃から行っていくことが大切なのかもしれませんね。この本を読んで、すぐに実行できる家庭があるかどうかはわかりませんが親が性に対して正しい知識をもつこと。そして、早いうちから親子で性について話していくことは大切なことなのだと考えさせられました。親にとっても、意識改革が大切なのですね。最後の章【対談を終えて】に、助産師である田中まゆ氏がなぜここまで性教育活動に力を入れているのかが語られています。田中氏が育った環境、母親との関係が根底に起因していることがわかります。これを知ってますますこの本の内容が意味のあるものだと感じました。本が好きに参加しています。本は楽天で注文‼読み終わった本は、ブックオフに!店舗に持っていくのは大変なので買取宅配を利用しています。旅に出よう!今年は、楽天ふるさと納税をメインにしています!ポイントが貯まるし、ポイントが使えるのでお得。生活スタイルの変化に伴って、食材宅配をはじめよう!Oisix(おいしっくす)のおためしセットが大人気いつも読んでいただき、ありがとうございます。以下の写真バナーをクリックしていただけると、うれしいです!励みになります!にほんブログ村にほんブログ村いつもブログを応援していただきありがとうございます。
2022.04.01
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