ベイブレード日記

うつ病になる前の妻の睡眠時間は８時間くらいとっていました。私が５時間から５時間半くらいですので、私よりずっと多く睡眠時間をとっていました。ただ、私は熟睡タイプで１分くらいで深い眠りに入り、目覚まし時計が鳴るまでぐっすり眠りますが、妻は昔から寝つきが悪いタイプで睡眠もそれほど深くはないです。うつ病になってからは、妻は平均６時間２０分くらいで、それでもまだ私より寝ています。それなので、現在は妻が寝てから私が寝ますし、妻が起きる前に私が起きます。

妻はいつもはＰＭ11時に眠剤を飲むのですが、ここ２～３日は、ＰＭ１０時くらいから、横になり眠剤を飲む前に眠りに入っています。夕方にデパスを飲むので、それが効いてきて夕方からは眠くて大変みたいです。いっそのこと、夜眠るときに飲んだら良いのかもしれませんが、精神を安定させるために飲んでいるので、日中飲まなければ、飲む意味がなくなってしまいます。なかなか難しいところです。

ドグマチールを止めても、まだ、口がおかしいのも半分しか治っていなく、そのことで少しイライラした時にはデパスを飲みます。飲むと眠くなり横になってごろごろしたり、時には眠っているかのように見えますが、本人に聞いてみると、浅い眠りで完全には眠っていないとのこと。

妻が7月から会社を休んで1ヶ月が経ちました。子供もＡＭ9時からＰＭ5時半まで児童館ですので、妻はその間いくらでも睡眠を取ろうと思えば、取れる時間はたっぷりあります。

でも、その時間はほとんど起きいて、実際に眠れるのは、夜寝る前に眠剤を飲んで、薬が効いている5時間から6時間くらいです。

妻が薬でしか眠くならないのはまだまだ続きそうです。

明日に続く。