カフェな時間♪～サニー社長の自分みが記

日常の中の何気ない習慣は、自分にとってよい習慣でしょうか？

最近運動不足にもかかわらず、ここ１～２ヶ月バタバタと忙しかったことで体重が３ｋｇ程減りました。

ダイエット頑張ってもダメなのに、心配事やストレスがあると食欲が落ちて人は痩せれるものですね。

今はお陰さまで落ち着いたので、またもとに戻りつつあります。

生活習慣病もしかり、毎日の習慣が悪いと病気になり、よい習慣の人は健康に過ごせる。

自分の中の習慣、健康もそうだけど全てにおいてよい習慣が大事である。