ただいま復職中（うつ病から社会復帰へ・・・）

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jyunnnyann

私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。

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2007年01月29日

疲れかな？

(10)

テーマ：＊心の病気と仕事の両立＊(6796)

カテゴリ：仕事

　昨日はすぐには眠れず、遅くなってしまいました。なので、今日の朝起きた時は体も気持ちもダルイ感じでした。

　布団から出て、ご飯を食べ、準備をしていくうちに調子が出てくるかなと思ったのですが、気持ちもいまひとつでした。やはり月曜だからなのか？

　いつもどおりに家を出て、会社に向かいます。途中電車の中でもいまひとつ周りと息が合わない感じでイライラが。。。こういうときは気をつけないといけません。周りと波長が合わないときというのはたまにあります。なので注意しながらでした。

　会社に着いて、いつもどおりに仕事を始めます。やはり気分はいまひとつ。どうやら土曜の夜のことがまだ引っかかっているようです。うまく切り替えたいところですが、こういうところはまだうまく出来ない面もあります。

　それでも、仕事の方は忙しくないので楽ではありましたが、こういうときは逆に忙しい方が気が紛れるかもしれません。

　午後になり、ようやく割り切れてきたようで、少しずつ調子は上向きに。とりあえず一安心です。

　今日も仕事は忙しくなく、残業はナシ。今月はほとんど定時です。いいことかもしれませんが、ちょっと物足りない・・・というか残業代が出ないので来月の給料はいつもより少ないと覚悟しないと・・・。

　体の疲れをまだ感じているのと、上向きになっているとはいえ、気持ちの方もまだいまひとつなので、勿論寄り道せず真っ直ぐ帰りました。風呂に入り晩御飯を食べて後は寝るだけという感じです。

　やはり先週の疲れもあるのかと思うので、今週はできるだけ寄り道せずに過ごそうかなと思っています。（本当か？？？）

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