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jyunnnyann
私は、うつ病（不安障害）で休職からようやく復職までくることが出来ました。その際、どのようにしたらいいのか？については、情報が少ないことに気付き、私自身が取り組んでいる事などを載せたいと思います。何か情報やご意見を是非頂ければと思います。
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コメント新着
2007年01月30日
テーマ： ＊心の病気と仕事の両立＊(6797)
カテゴリ： 仕事
昨日もすぐには寝付けずでした。それでもそれなりに眠れたのですが、朝起きるとまだ疲れが残っている感じでした。
いつもどおりに出勤、仕事の方は特に問題もなくできているので、まずは何よりというところですが、やはり体がどこか疲れているという状態です。どうしてかなぁと考えるのですが、一杯ありすぎてちょっと自分が嫌になっていたりして・・・。
そういえば、11月も疲れが残っていた時期があったような気がします。ですから、一番いい解釈としては、忙しかった時期を乗り切って、ホッとしたところに疲れが出ているのかなと。。。
一番反省の解釈としては、先週単なる飲みすぎというところでしょうか？（やっぱりお馬鹿です）
夕方少し前に、ある人から「今日飲まない？」というお誘いがありました。
いつもなら二つ返事で「行きましょう！！！」というところですが、疲れが出ていますからね。
「ちょっと仕事の状況を見極めますので考えさせてください。」と。（おいおい、ここはすぐ断るところだろう、と自分の心の中で突っ込みを入れてみたりして・・・。）
つい飲みという言葉に弱い私ですが、ここ数日体の疲れが残っているように感じるのと、気分的にもアルコールはちょっと控えた方がいいかなという思いもあるので、どっちつかずの答えでしたが、やはり今日も真っ直ぐ帰ろうと思い、その後「スミマセン。今日はちょっと体調不良なので改めてお願いします。」と言いました。（我ながら偉いぞ！・・・これが普通か）
今日も仕事は特に忙しくなかったので、残業もなく、真っ直ぐ家に帰りました。我ながら今日も自重できたなと満足。
正直ちょっと気分がいまひとつでしたので、こうしてメッセージを頂き、読ませていただいて本当に力を分けていただいた気分です。体の疲れは自重して休めば大丈夫ですが、気持ちの方はもうちょっと状態が悪いかな？と思っていて、いかにやり過ごそうかと思案中でした。
でも、メッセージをいただき、本当に嬉しい気持ちで一杯です。おかげさまで、気持ちの方は上向きになりつつあります。大きく崩れることはないようにと気をつけていましたので、今回は本当に助けられました。気持ちの方は大丈夫だと思います。
こうして日記を書いていくと、多くの方々から助けを頂いて続けられるんだなと思いました。
そういうわけで（ちょっと分かりづらかったですよね。スミマセン。）今日も自重できたので、体の疲れを少しでも取れればいいなぁと考えています。気持ちの方は力を分けていただいたので問題ありません。
引き続き自重した一週間を過ごしたいと思います。（本当かぁ？？？）
いつもどおりに出勤、仕事の方は特に問題もなくできているので、まずは何よりというところですが、やはり体がどこか疲れているという状態です。どうしてかなぁと考えるのですが、一杯ありすぎてちょっと自分が嫌になっていたりして・・・。
そういえば、11月も疲れが残っていた時期があったような気がします。ですから、一番いい解釈としては、忙しかった時期を乗り切って、ホッとしたところに疲れが出ているのかなと。。。
一番反省の解釈としては、先週単なる飲みすぎというところでしょうか？（やっぱりお馬鹿です）
夕方少し前に、ある人から「今日飲まない？」というお誘いがありました。
いつもなら二つ返事で「行きましょう！！！」というところですが、疲れが出ていますからね。
「ちょっと仕事の状況を見極めますので考えさせてください。」と。（おいおい、ここはすぐ断るところだろう、と自分の心の中で突っ込みを入れてみたりして・・・。）
つい飲みという言葉に弱い私ですが、ここ数日体の疲れが残っているように感じるのと、気分的にもアルコールはちょっと控えた方がいいかなという思いもあるので、どっちつかずの答えでしたが、やはり今日も真っ直ぐ帰ろうと思い、その後「スミマセン。今日はちょっと体調不良なので改めてお願いします。」と言いました。（我ながら偉いぞ！・・・これが普通か）
今日も仕事は特に忙しくなかったので、残業もなく、真っ直ぐ家に帰りました。我ながら今日も自重できたなと満足。
正直ちょっと気分がいまひとつでしたので、こうしてメッセージを頂き、読ませていただいて本当に力を分けていただいた気分です。体の疲れは自重して休めば大丈夫ですが、気持ちの方はもうちょっと状態が悪いかな？と思っていて、いかにやり過ごそうかと思案中でした。
でも、メッセージをいただき、本当に嬉しい気持ちで一杯です。おかげさまで、気持ちの方は上向きになりつつあります。大きく崩れることはないようにと気をつけていましたので、今回は本当に助けられました。気持ちの方は大丈夫だと思います。
こうして日記を書いていくと、多くの方々から助けを頂いて続けられるんだなと思いました。
そういうわけで（ちょっと分かりづらかったですよね。スミマセン。）今日も自重できたので、体の疲れを少しでも取れればいいなぁと考えています。気持ちの方は力を分けていただいたので問題ありません。
引き続き自重した一週間を過ごしたいと思います。（本当かぁ？？？）
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