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2017.01.29

寒さも中休み

テーマ：マラソンに挑戦(5732)

カテゴリ：マラソン大会

今シーズンは2大会DNSして　まだ『つくばマラソン』一回だけです
今シーズンエントリー大会最後は　来週の『飯岡しおさいマラソン』ハーフ
またヤル気が出ないけど　走れる脚だけは作っておかないと
日曜日の朝　5時起き
この朝早いのが　最近辛くなってきた
眠いし　寒いし
気合入れて　まだの中へ
完全防寒して出たけど　今までのような刺すような寒さではない
ゆっくりリフレッシュランのつもりで
脚の疲労もなく　意外と快走で　5：44／ｋｍスタート
5ｋｍから5分／ｋｍペースに
また腹痛で　いつもの公衆
スッキリして出たら　もう明るくなってて　ヘッドライト消し
22ｋｍコースで折り返し
これまでが出ると　気温が下がっていたけど　冷え込みナシ
ラスト4ｋｍで5分／ｋｍ切りペースに
また股関節に痛みが出て来たけど　フォームを意識して
ラスト　公園1周追加して　23ｋｍ　just2時間

シャワー浴びて　洗濯して
今日は　お墓参りに

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