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2017.03.07

少しづつ距離を延ばして

テーマ：マラソンに挑戦(5732)

カテゴリ：マラソン大会

雨上がりで路面濡れてるけど　その分寒さは和らいで
体重が　またまた記録的な増えで　故障しないようにユックリ
いつもより20分程早いスタートだけど　足元視界ヘッドライトなくても
3ｋｍから6分切りペースに
痛みも疲労も痛みもなく快走
8ｋｍから5：30切りペースに
時間も早いし　用事もないので　距離を少しだけ延ばして21ｋｍ
帰路も快走で　ラスト4ｋｍは5分切りペースに
6分台から4分台までビルドアップ
ドラマチックな21ｋｍ
疲労もなく　まだまだ距離走れそうですが　慎重に

スッキリして　シャワー浴びて洗濯して
貴重な休日は　溜まった家事に追われて

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