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楽天よーし @ Re:ついにブログにAdsense導入(07/08) しばらくですね。 頑張ってください。
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楽天よーし @ Re:Qlink(03/29) しばらくですね。 元気ですか？

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2022年03月23日
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筋トレ日記

カテゴリ： カテゴリ未分類
ちょっと前にスクワットでやや背中を痛め、足も筋肉痛がありつつ昨日のヨガをやったので今朝は軽めに背中をやることに。

ラットプルダウン 5510回→3020回を2セット
ローイングも同じ
その他にも二種類くらい（名前がわからない）やって、疲労感が出たので今日は切り上げました。





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最終更新日  2022年03月23日 09時34分45秒
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