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2024.06.30

６月はジムに12回（6日に入会）
スカイスパに2回行きましたので
14回サウナ活動？しました

ものすごく汗かきやすくなりました
立ちくらみが大幅に減りました

運動の方は真面目にやってますが
こちらの効果はまだ実感できませんね
体力つけて疲れなくなりたいのと
股関節の違和感をとりたいのです

とのことです
抱きついた感じとかが

いつも痩せすぎといわれ体重は
減らさないようにたんぱく質などを
多めに食べてますが
肉質が変わるのかな？
まあでも1ヶ月も行ってないので
気のせいレベルでしょうけど

来月も頑張って見ます

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