2012/01/06
テーマ： ダイエット日記(22990)
カテゴリ： ダイエット（肉体改造）日記
運動時間としてのまとまった時間が取れず
「さて今日はどうやってカロリー消費しようか？」
と、悩んでいました。
せめて移動中の許される範囲内で何かできないかと考えた末
移動時間をなるべく歩くことにして
消費カロリーをちょこちょこ「稼ぐ」作戦に出ました。
日中の往復時間は徒歩で約25分。
トータルでは意外と多くの時間が得られて
割としっかりと歩くことができました。
食後に歩いて帰宅しようと考えて
（本当は食後すぐの運動はあまり良くないのですが）
自宅までの約25分（偶然、日中の徒歩の時間と同じになりました）を
歩くことができました。
こちらは、帰宅時に汗ばむほどで
運動らしい運動ができたと自負しています。
今日の運動は、言わば「ちりつも（塵が積もれば…）」ウォーキング。
残念ながら、夕食が結構ドカ食い状態だったので
体重は減りませんでした。
でも、運動らしいことができたという点では
非常に満足しています。
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割としっかりと歩くことができました。
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こちらは、帰宅時に汗ばむほどで
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ケーン’Ｓ トレーニ… ケーン1970さん
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ゴルフ場が待ってい… pitipachi55さん
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