一歩ずつ肉体改造

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2012/01/07

2012年初バレー

(2)

テーマ：バレーボール♪(2612)

カテゴリ：バレーボール

土曜日はママさんバレーの練習日。
午後から約３時間、いつも参加しているチームの練習があり
有酸素運動がてら参加させてもらいました。

昨年最後にバレーボールをしたのが
約３週間以上前のこと。
久々に触ったボールの感触は
「固い」「痛い」といった、まるで素人のような状態でした。

それでも触っていくうちに
昨年の記憶がよみがえってくるから不思議です。

シューズもジャージも新調しました。
気分一新でとても明るい気持ちになれました。

ただ、新しい格好で怪我をすると
本当に格好悪いので
ストレッチをはじめとしたウォーミングアップは
念入りに行いました。
いつもの1.5倍くらいですかね。

参加人数が６名と、かなり少なかったのは
三連休ゆえ仕方が無いのかもしれません。

ママさんにとっても久々のバレーなので
軽いメニューからゲーム感覚の練習まで

とにかく楽しんでもらいました。

今年も一年、せめてバレーボールをする時だけは
明るく楽しい気持ちで行っていきたいものです。

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Last updated 2012/01/07　11:48:25 PM
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■コメント

明けましておめでとうございます。

@Dad さん

ご訪問＆コメントありがとうございます。
こちらこそよろしくお願いします。
今年は筋トレを復活したいと思います。
参考にさせていただきますのでよろしくお願いします。
(2012/01/08　07:59:25 AM)

返事を書く

Re:明けましておめでとうございます。(01/07)

tomacho さん

@Dadさん、本年も宜しくお願いします。

＞ご訪問＆コメントありがとうございます。
＞こちらこそよろしくお願いします。
＞今年は筋トレを復活したいと思います。
＞参考にさせていただきますのでよろしくお願いします。

ぃゃぃゃ、参考にさせていただきたいのはこちらのほうです。
筋トレの時間捻出に苦労している状態ですので
無理せず、出来るときに出来る範囲の運動を心掛けていきたいと思っています。
またブログに訪問させていただきます。 (2012/01/08　06:51:59 PM)

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