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亜莉 @ Re[1]:今日のカラダ模様は？(11/01) MoonLeoさん＞カレンダーのページに飛べ…

MoonLeo @ Re:今日のカラダ模様は？(11/01) カレンダーのページに飛べませんよ。

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2012.05.10

ジャイロのトレーニングコース3回目。

やっと、やっと、講座の前段階がすべて終わった感じです。
いや、これも講座の内なのですが・・・
次回からは新しいテクニックばかりを習うので、基本のきが終わった感じ？

週に1回通うようになって3週目になるのですが、カラダにだいぶ変化が出てきました！

とりあえず、肋骨がしまってきた!!!!!

体重の変化はないのですが、明らかにウエストラインに変化が。
肋骨って、斜腹筋がないと開いてくるんだよね・・・・・。
胃のあたりの肋骨がボコンと前に出ている感じの人は、肋骨が開いている可能性あり・・・・・。

あと、一番びっくりしているのは！
首と肩の間の頑固なコリが減ったこと!!!!!!!

私は小学生からの肩こりによって、ボディービルの人にあるような肩と首の間の斜めの筋肉が、筋肉ではなくコリで盛り上がっていたのです。
これ、長年の悩み。
それが、触った感じでも柔らかくなり、厚みもへっている感じがします。

う、うれちい。

でも、困ったことも。
ウエストラインがすっきりしたら、おへそ周りの脂肪が目立つ!
娘につままれることが増えました。（涙）

でも、先生曰く、一時的にそうなるそうなので、そのうちおへそ周りもすっきりすると信じておきましょう。

てな感じで、カラダの変化を定着させるなら、週に1回はやった方が良いんだなぁと体感中。

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