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2009年03月26日
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カテゴリ: カテゴリ未分類
朝ご飯
・レーズンロールパン2個
・黒ごまきな粉ヨーグルト
・ブラックコーヒー

昼ご飯
・野菜の旨煮(サミット惣菜)
・鶏むね肉のハーブ焼(サミット惣菜)4切
・お赤飯(小)
・きな粉豆乳


・ふろふき大根
・豚ひき肉の肉味噌
・銀鮭焼き
・白ご飯
・麦茶

何となくいい感じなバランスかな?
カロリー計算もしなくちゃね。追々…

後は運動。
たしかにここ何か月かで確実に体重増加したからね。

課題は現在のチャリ通勤から徒歩通勤に切り替えるか…
チャリで20分だと徒歩で何分かなぁ?


今膝痛もあるけど、リハビリにもなるし、花粉が治まった頃から梅雨時の間にでもまずははじめの一歩を踏み出してみましょうかね。





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最終更新日  2009年03月26日 02時40分35秒
コメント(4) | コメントを書く


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こんにちは(^.^)  
sachigoma  さん
久しぶりです!
お食事日記で楽天ブログ再開ですね。
人のお家のご飯見るのがなぜか大好き。
昨日登場してた山形だしってのが非常に気になるっす。
またチョコチョコ覗かせて頂きます♪ (2009年03月26日 17時03分44秒)

Re:25日のお食事日記『ふろふき大根』  
お花ちゃん携帯からです さん
お久しぶりです~!
再開されてから、
ベッドの中から携帯で覗き見?いえいえ、覗かせて頂いていました(o^o^o)
レンコンときゅうりのサラダが美味しそうだったの。
なかなか包丁が握れないので水煮を買ってきてしまいました~!
私も、山形だしがとっても気になっています(*^□^*) (2009年03月26日 20時46分31秒)

Re:こんにちは(^.^)(03/26)  
若女将suzan  さん
sachigomaさん

やぁ!ひさしぶりぃ!
何だか浦島太郎状態で(^_^;)

>昨日登場してた山形だしってのが非常に気になるっす。

でしょ!私も今はまっている逸品なんざんす。
先週初めて買ってすでにリピートで昨日買ってしまいました。
ちなみにこれでございます↓
http://mognavi.jp/food/225591

多分今日の日記にも登場するでしょう。

>またチョコチョコ覗かせて頂きます♪

前みたいなはじけ感が出てくるのはまだまだだと
思うけどお付き合いくださいませm(__)m
-----
(2009年03月26日 21時52分19秒)

Re[1]:25日のお食事日記『ふろふき大根』(03/26)  
若女将suzan  さん
お花ちゃん携帯からですさん

おひさしぶりぃ!

楽天は毎日見てるんだけどね、なかなかアップする
気力が湧いてこなくてね。

お花ちゃんはお加減はいかがですか?
そうかiモードで見てくれてたのはお花ちゃんだったんだね。
私もあちこちに故障が出てきてメンテナンス中です。

>レンコンときゅうりのサラダが美味しそうだったの。

ありがとう!レンコンはなかなか買わなかったんだけど、やってみると意外と扱いが楽だったので、これからチョクチョク登場させようかなぁって思ってます。

>私も、山形だしがとっても気になっています(*^□^*)

やっぱり?正式名は「山形の旨だし」なんですが
「旨」の字を見落としてて、「山形だし」って勝手に呼んでました。

お互いにマイペースで自分の身体を労わっていきましょうね。
-----
(2009年03月26日 22時00分44秒)

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