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2010.01.24
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(41150)
カテゴリ： 自分を見つめる
ガッツリ堕ちてどうしようもない状態に陥っていた時に、ふと手に取った本があります。
「自分を愛するたましいのレッスン/ソニア・ショケット」
買って１回ほど読んで、それで本棚に放ってあった本です。
あ～、こんな本あったんだなぁ～って思ってぱらぱらめくって。
改めて、自分は自分を大切にしてないな、と思い至ったりして。
引っかかったのは
「ステップ５ たましいに栄養を与えましょう」
という章。
エネルギーが枯渇するとネガティブになったり、疲れやすくなったりすると言う点ですね。
本には映画を見たり音楽を楽しんだり、と書いてあります。
とにかく楽しいと思うことをしましょう、と。
それがエゴだと思わず、心から思い切り。
確かにそれはおざなりになっていたなと思い至り、取りあえず小説や漫画を片っ端から読んでみました。
YOUTUBEでアニメや音楽を聴いたり。
余計なことは考えずとにかく没頭できるもの。
シンクロしたり何か思い出したりしない、徹底的にエンターテイメントとして楽しめるもの。
逃避とか思わず、遠慮なく。
確かにそうしたら、その後は気持ちが少し楽になっていました。
また、思いつめていたかな。
～～～じゃないといけないと思い込んで。
いけない 、ネガティブと向き合わないと いけない と気負い過ぎていたのかも。
ただ、何処か冷静に見つめる目もあって。
その心の動きをただ眺めていた観察者もいる。
この一連の流れが分裂人格のものだったとしても、一番大事なのはやはり自分自身だなと思った。
本当は空っぽで無かったとしても。
それはそれで受け入れるものだし、空っぽでもいいのだと思うようになった。
無理に埋める必要もなければ、埋めなくてはと思うものでもない。
このネガティブなアレこれが出てきて、出尽くしたとは思わないけど、目を背けたいことも無しにしてしまいたいことも、そして無意識に意識の改ざんをしようとしている私も、色々出てきて、泣きそうだが。
それでも私は私を愛しているなと思った。
そのネガティブな行為をする私自身が愛おしいな、と思った。
今まで目を背けたり抹殺したいと思っていたりしたが、その想いさえも愛しいものなんだなと思う。
そこで一歩前進なのかもしれない。
「自分を愛するたましいのレッスン/ソニア・ショケット」
買って１回ほど読んで、それで本棚に放ってあった本です。
あ～、こんな本あったんだなぁ～って思ってぱらぱらめくって。
改めて、自分は自分を大切にしてないな、と思い至ったりして。
引っかかったのは
「ステップ５ たましいに栄養を与えましょう」
という章。
エネルギーが枯渇するとネガティブになったり、疲れやすくなったりすると言う点ですね。
本には映画を見たり音楽を楽しんだり、と書いてあります。
とにかく楽しいと思うことをしましょう、と。
それがエゴだと思わず、心から思い切り。
確かにそれはおざなりになっていたなと思い至り、取りあえず小説や漫画を片っ端から読んでみました。
YOUTUBEでアニメや音楽を聴いたり。
余計なことは考えずとにかく没頭できるもの。
シンクロしたり何か思い出したりしない、徹底的にエンターテイメントとして楽しめるもの。
逃避とか思わず、遠慮なく。
確かにそうしたら、その後は気持ちが少し楽になっていました。
また、思いつめていたかな。
～～～じゃないといけないと思い込んで。
いけない 、ネガティブと向き合わないと いけない と気負い過ぎていたのかも。
ただ、何処か冷静に見つめる目もあって。
その心の動きをただ眺めていた観察者もいる。
この一連の流れが分裂人格のものだったとしても、一番大事なのはやはり自分自身だなと思った。
本当は空っぽで無かったとしても。
それはそれで受け入れるものだし、空っぽでもいいのだと思うようになった。
無理に埋める必要もなければ、埋めなくてはと思うものでもない。
このネガティブなアレこれが出てきて、出尽くしたとは思わないけど、目を背けたいことも無しにしてしまいたいことも、そして無意識に意識の改ざんをしようとしている私も、色々出てきて、泣きそうだが。
それでも私は私を愛しているなと思った。
そのネガティブな行為をする私自身が愛おしいな、と思った。
今まで目を背けたり抹殺したいと思っていたりしたが、その想いさえも愛しいものなんだなと思う。
そこで一歩前進なのかもしれない。
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