PR
どないなっとんねん
45歳からランニングに目覚めた大阪出身、横浜在住のおっさんのブログ。50歳までにサブスリー達成を目指す奮闘記！！
カレンダー
コメント新着
キーワードサーチ
今朝も快晴！！ただ夕方以降は明日にかけて下り坂になるみたい。ということで、今日も元気に走りに行ってきます！
今朝はこの前防府で買うてきた 『ふく茶漬け』 を食べて、デザートにこれまた防府で買うてきた 『山口外郎』 を食べました！
これから着替えて距離走をしに行こうと思います。メニューは３時間LSDにするか、ロング走にするのか？まだ決めてないけど、今日のシューズはゲルカヤノ１６君で決まりです。
あ～もう９時回ってしもた。ゴミ出ししてから走ります！
今日はちょっと楽しみなことがあります。昨日、 焼肉の秘密兵器 が届いたので、今晩は焼肉です。こんなやつ↓
煙があんまし出えへん上に、ええ感じで焼けるそうな。楽しみにしながらランニング頑張ります！！
ほな、
良かったらクリックしてみてね↓
にほんブログ村
-
ブログ移転のお知らせ！夜ランできずの巻 2010年01月18日 コメント(1)
-
今朝は朝風呂、花王のバブ入れてヒノキ風… 2010年01月18日
-
夕方ジムに行ってダウンジョグしてきまし… 2010年01月17日
サイド自由欄
おっさんのベスト記録
1km:3:17（'09/11）
3km:12:07（'09/01）
5km:19:13（'09/10）
5000m:19:41（'09/7）
10k:40:19（'09/11）
15k:1:04:46（'09/05）
20k:1:22:56（'10/01）
Half:1:26:24（'09/11）
30k:2:08:47（'09/11）
Full:3:03:50（'09/12）
・2025年10月
・2025年09月
・2025年08月
・2025年07月
・2025年05月
・2025年04月
・2025年03月
・2025年02月
