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babiru_22
活字中毒患者でもある私ことバビル３世の読んだ本を紹介します。
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July 9, 2022
カテゴリ： 今日の一冊
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本書では、メンタルの変化に悩み始めた（心の水位が下がってきた）人のために、現状の把握の仕方、回復のためにやるべきこと、医療機関とのつきあい方、治療について、薬について、回復（リワーク）までの段階について、といった具体的な対処法を提案する。事例として、３０代女性（リモート体制での転職で、追い詰められ発症）、３０代男性（常軌を逸した長時間勤務で倒れ、発症）の、発症から回復までの流れを追い、担当医としての著者の見解も掲載。
本書は、病院選びや薬のこと、復職に至るまで、メンタル不調を自覚した段階から、回復して復職するまでに、知っておいてほしいことを、メンタルケアに向き合ってきた精神科医・産業医の著者がＱ＆Ａでわかりやすく解説したもの。心の水位が下がっている状況とはどういうものなのかを理解し、早めのケアの大切さについてが書かれ、メンタル不調を自分でチェックする方法なども紹介されています。
【満足度】 ★★★★
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