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とも＠うつ病治療中
2017年11月6日に「うつ病」と診断され、回復までの「つぶやき」や「泣き言」を投稿してみます。 【注意事項】感情の起伏が激しい為、かなり過激的な内容になっています。 読んでくださる前には過激な表現・内容になっていることをご注意頂ますようお願いいたします。また、文章表現が下手な点や、時間の合間合間で日記や感情を記載しているため、話がすっとんだり、不適切・誤解を招くような言葉も利用されていると思います。
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2019年09月22日
テーマ： 今日の出来事(293182)
カテゴリ： うつ病治療
歩けなくなった時、情けないと一番きついか。
買い物にいっても、カートを持ち、それを杖代わりに買い物に付き添っている。
つまり、カートがないと歩けないんです。
子供を抱っこしていて疲れる時。
自分の子供を抱っこしているのに、すぐに疲れてしまう。
代わりに長女や次女、三女に変わる時。
誰が親？と感じてしまい、とても情けない。
帰ってきてノックダウンしてしまい、寝込んでしまう時。
ちょっと外に出て帰ってきて、家につくと間違いなく寝込んでしまい、晩御飯の
情けないことばかりで、土日が苦痛。
土日のたびにこれを繰り返しているから、週の初めの出社日を結構しんどい。
いつも土日は後悔をしてばかり。
自責の念が絶えない。
本当に仕事を辞めたら認知症になりそうで怖い。
すでに記憶が曖昧になる時が回数は減ったものの、まだ残っている。
意図しないものを買い物したり、何かに八つ当たりしたりと。
病害ですよ。周りに迷惑をかけているという点ではその通りです。
疲れてくる。
やっぱり、以前に比べたら生への執着が減ってきている。
だって、何も楽しくない。
※苦痛ばかり。
1日生きていれば、1日中苦痛に悩まされる。
2日生きていれば、2日間苦痛に悩まされる。
毎日、この苦痛との戦い。
まさに闘病。
ギブアップしたい。
もう、人生を終わらせたくて仕方がない。
1日中、こんなことを考えてばかり。
そんなことを考えているから楽しくないのはわかっているんですけれどね。
けれど、常に自分を責めてしまう。
余裕なんてない。
だから、最初に記載した歩くことが苦痛になっている。
健康診断のときに、歩けないのであれば、スクワットマジックなどを利用し、
家で運動をしたほうがいいと言われた。
※まさか、医師にスクワットマジックを勧められるとは思わなかったけど。
主治医にそれを相談したら、それもありだとは言われた。
何か体を動かさないと、どんどんと体力が低下し、本当に動けなくなる。
ただえさせ、歩きにくくなってきているのに。。。
増税前に本当にスクワットマジックを考えようかな。
それで少しでも気分転換ができるのであれば、安いほうだ。
とにかく今は、気分を変えていきたい。
そうしないと、死への要望がどんどんと強くなる。
心臓も痛い時があるし、たぶん、考えすぎて、逃げ出したく、死への要望が
増えるんだと思う。
買い物にいっても、カートを持ち、それを杖代わりに買い物に付き添っている。
つまり、カートがないと歩けないんです。
子供を抱っこしていて疲れる時。
自分の子供を抱っこしているのに、すぐに疲れてしまう。
代わりに長女や次女、三女に変わる時。
誰が親？と感じてしまい、とても情けない。
帰ってきてノックダウンしてしまい、寝込んでしまう時。
ちょっと外に出て帰ってきて、家につくと間違いなく寝込んでしまい、晩御飯の
情けないことばかりで、土日が苦痛。
土日のたびにこれを繰り返しているから、週の初めの出社日を結構しんどい。
いつも土日は後悔をしてばかり。
自責の念が絶えない。
本当に仕事を辞めたら認知症になりそうで怖い。
すでに記憶が曖昧になる時が回数は減ったものの、まだ残っている。
意図しないものを買い物したり、何かに八つ当たりしたりと。
病害ですよ。周りに迷惑をかけているという点ではその通りです。
疲れてくる。
やっぱり、以前に比べたら生への執着が減ってきている。
だって、何も楽しくない。
※苦痛ばかり。
1日生きていれば、1日中苦痛に悩まされる。
2日生きていれば、2日間苦痛に悩まされる。
毎日、この苦痛との戦い。
まさに闘病。
ギブアップしたい。
もう、人生を終わらせたくて仕方がない。
1日中、こんなことを考えてばかり。
そんなことを考えているから楽しくないのはわかっているんですけれどね。
けれど、常に自分を責めてしまう。
余裕なんてない。
だから、最初に記載した歩くことが苦痛になっている。
健康診断のときに、歩けないのであれば、スクワットマジックなどを利用し、
家で運動をしたほうがいいと言われた。
※まさか、医師にスクワットマジックを勧められるとは思わなかったけど。
主治医にそれを相談したら、それもありだとは言われた。
何か体を動かさないと、どんどんと体力が低下し、本当に動けなくなる。
ただえさせ、歩きにくくなってきているのに。。。
増税前に本当にスクワットマジックを考えようかな。
それで少しでも気分転換ができるのであれば、安いほうだ。
とにかく今は、気分を変えていきたい。
そうしないと、死への要望がどんどんと強くなる。
心臓も痛い時があるし、たぶん、考えすぎて、逃げ出したく、死への要望が
増えるんだと思う。
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