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夢香里
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Feb 5, 2011
テーマ： 今夜のばんごはん(52017)
カテゴリ： 料理
最近、夫は血圧高め、私は体重が増える一方。
そんな二人にぴったりなものをいただきました。
とある景品でもらったものです。
タニタの電子塩分計の「しおみくん」と最近本屋さんでも売れているといタニタの社員食堂の方が作られたというレシピ本です。
ほぼ毎日汁物を食べる我が家。
もらってから毎日塩分をチェックしています。
計り方は簡単！
先をお汁の中でまぜてボタンを押して５秒待つだけ。
大体、我が家の汁物は塩分「ふつう」のようです。
塩分控えめだと思っていただけにちょっとショック。
お味噌の味を替えたくないし、しばらくお味噌少なめにしようかな。。。
でもこれ結構楽しんで使っています。
毎日の健康管理に。
私がもらったのは「しおみくん」のほうです。
手軽に塩分チェック【送料無料対象外】タニタしおみくん 6303
「タニタ 電子塩分計 しおみスプーン 6302 GY グレー」塩加減を手軽にチェックできる塩分計。2000回までの使い切り、防滴タイプ。タニタ 電子塩分計 しおみスプーン 6302 GY グレー
それからおまけでついてきたレシピ本。
実はこちらのほうがもらってうれしかった。
前々から本屋さんで立ち読みして気になっていたレシピ本でした。
中身は夕食の主菜から副菜まで定食として紹介されています。
カロリー、塩分控えめだけれどどれも美味しそうです。
実際にタニタの社員の方が食べていてこれでダイエットに成功した方もいるんですって。
それで早速一品作ってみました。
この日のメニューはヘルシーにしようと他もオリジナルで考えました。
ニンニクチャーハン目玉焼きのっけ（青じそ入り）、かぼちゃの豆乳スープ、おくらとレタスのポン酢サラダ
です。
チキンのオリーブオイル焼きはオーブントースターで焼いて、バルサミコ酢を加えた和風だしをかけるだけ。
あっさりしているけれど美味しい一品でした。
【送料無料】体脂肪計タニタの社員食堂
第２弾も気になる～
【送料無料】体脂肪計タニタの社員食堂（続）
ちなみに我が家の玉子は「純卵満月」という卵アレルギーが出にくく、コレステロールが２割ほど少ないという玉子を買っています。
我が家の玉子消費量は週２０個ほど。
お弁当にも使うので多いほうだと思います。
その半分をこの「純卵満月」にしています。
それにしても鳥インフルのために玉子がじわじわ値上がりしています。
早く落ち着いて欲しいですね。
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そんな二人にぴったりなものをいただきました。
とある景品でもらったものです。
タニタの電子塩分計の「しおみくん」と最近本屋さんでも売れているといタニタの社員食堂の方が作られたというレシピ本です。
ほぼ毎日汁物を食べる我が家。
もらってから毎日塩分をチェックしています。
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先をお汁の中でまぜてボタンを押して５秒待つだけ。
大体、我が家の汁物は塩分「ふつう」のようです。
塩分控えめだと思っていただけにちょっとショック。
お味噌の味を替えたくないし、しばらくお味噌少なめにしようかな。。。
でもこれ結構楽しんで使っています。
毎日の健康管理に。
私がもらったのは「しおみくん」のほうです。
手軽に塩分チェック【送料無料対象外】タニタしおみくん 6303
「タニタ 電子塩分計 しおみスプーン 6302 GY グレー」塩加減を手軽にチェックできる塩分計。2000回までの使い切り、防滴タイプ。タニタ 電子塩分計 しおみスプーン 6302 GY グレー
それからおまけでついてきたレシピ本。
実はこちらのほうがもらってうれしかった。
前々から本屋さんで立ち読みして気になっていたレシピ本でした。
中身は夕食の主菜から副菜まで定食として紹介されています。
カロリー、塩分控えめだけれどどれも美味しそうです。
実際にタニタの社員の方が食べていてこれでダイエットに成功した方もいるんですって。
それで早速一品作ってみました。
この日のメニューはヘルシーにしようと他もオリジナルで考えました。
ニンニクチャーハン目玉焼きのっけ（青じそ入り）、かぼちゃの豆乳スープ、おくらとレタスのポン酢サラダ
です。
チキンのオリーブオイル焼きはオーブントースターで焼いて、バルサミコ酢を加えた和風だしをかけるだけ。
あっさりしているけれど美味しい一品でした。
【送料無料】体脂肪計タニタの社員食堂
第２弾も気になる～
【送料無料】体脂肪計タニタの社員食堂（続）
ちなみに我が家の玉子は「純卵満月」という卵アレルギーが出にくく、コレステロールが２割ほど少ないという玉子を買っています。
我が家の玉子消費量は週２０個ほど。
お弁当にも使うので多いほうだと思います。
その半分をこの「純卵満月」にしています。
それにしても鳥インフルのために玉子がじわじわ値上がりしています。
早く落ち着いて欲しいですね。
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Re:タニタのしおみくんとレシピ本(02/05)
perla さん
タニタのレシピ本は我家で大活躍しています。
とにかく献立を考えなくてもいいし、美味しいし、お野菜中心で我家のようなシニア家族にはぴったりです。
しおみくん、買いマース！
薄味を心がけてはいるんですけど、本当はどうなのかなと気になっていたのでまたまたいいものを教えていただきました～。夢香里さん、ありがとうーー！ (Feb 6, 2011 11:53:03 AM)
とにかく献立を考えなくてもいいし、美味しいし、お野菜中心で我家のようなシニア家族にはぴったりです。
しおみくん、買いマース！
薄味を心がけてはいるんですけど、本当はどうなのかなと気になっていたのでまたまたいいものを教えていただきました～。夢香里さん、ありがとうーー！ (Feb 6, 2011 11:53:03 AM)
Re[1]:タニタのしおみくんとレシピ本(02/05)
夢香里
さん
perlaさん、
レシピ本使われていらっしゃるんですね♪
本に載っている献立をそのまま作るほうがバランスいいんだと思いますが、あるもので作る主義なので、なかなか全部を作るって難しいですが。。。
作ったとりもも肉もあっさりと美味しかったです。
それに一般家庭にある調味料、食材でできるというのもいいですね。
しおみくんも活躍してますよ～。
普段作っている汁物のうちどれが塩分多いか少ないかがわかってきました。
こちらもお手軽に使えるので便利です(^^)v (Feb 6, 2011 06:19:43 PM)
レシピ本使われていらっしゃるんですね♪
本に載っている献立をそのまま作るほうがバランスいいんだと思いますが、あるもので作る主義なので、なかなか全部を作るって難しいですが。。。
作ったとりもも肉もあっさりと美味しかったです。
それに一般家庭にある調味料、食材でできるというのもいいですね。
しおみくんも活躍してますよ～。
普段作っている汁物のうちどれが塩分多いか少ないかがわかってきました。
こちらもお手軽に使えるので便利です(^^)v (Feb 6, 2011 06:19:43 PM)
羨ましいわ～
とっこ さん
これは、うれしい景品ですね～～～。
いいな、いいな♪
我が家も、塩分には気をつけているつもりなんですが、
一般的に見て、どうなんだろ～といつも気になっているので・・・。
タニタの社員食堂レシピ本も、図書館で順番待ち中です。
６０人くらい待っているみたいで、いつになるやらですが、
楽しみに待っているところです(^_^)。
(Feb 7, 2011 10:40:33 AM)
いいな、いいな♪
我が家も、塩分には気をつけているつもりなんですが、
一般的に見て、どうなんだろ～といつも気になっているので・・・。
タニタの社員食堂レシピ本も、図書館で順番待ち中です。
６０人くらい待っているみたいで、いつになるやらですが、
楽しみに待っているところです(^_^)。
(Feb 7, 2011 10:40:33 AM)
Re:羨ましいわ～(02/05)
夢香里
さん
とっこさん、
私よりも数段お若いとっこさんも塩分に気をつけているなんてえらいです！
確かに外食と比べると確実に塩分控えめだと思えるけれど、実際のところは舌だけでは確認できないですよね。
この本、そんなに人気があるの～
確かに気取りがなく、取り入れやすいレシピなので大助かりです。
気長に待ってくださいね～(^^)♪ (Feb 7, 2011 03:48:37 PM)
私よりも数段お若いとっこさんも塩分に気をつけているなんてえらいです！
確かに外食と比べると確実に塩分控えめだと思えるけれど、実際のところは舌だけでは確認できないですよね。
この本、そんなに人気があるの～
確かに気取りがなく、取り入れやすいレシピなので大助かりです。
気長に待ってくださいね～(^^)♪ (Feb 7, 2011 03:48:37 PM)
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