Y's Cafe

我が家は西側に向いているので、この時刻が一番暑く感じます。←ただ今17時

エアコンを28度に設定して今の室内温度は32℃。

暑いです(>_<)

この時期は体力維持が一番大事ということで食事もそのことに重点を置いて食べています。

最近のおうちで食べたお昼ごはんは大好きな麺類が多く、それに納豆が急に食べたくなったのでごはんもついてたりと炭水化物を摂り過ぎた7月でした。

今は体が欲するものを食べた方がいいかなと思うこの頃です。

夏はやっぱり冷麺が食べたくなります。

そこに納豆ごはんも食べてしまいましたが、ごはんはお茶碗半分にしたつもり(^^ゞ

肉うどん、納豆ごはん、きゅうりの酢の物

麺類+ごはんと、また同じパターンですね。

この時期、きゅうりの酢の物も食べたくてよく食べました。

きゅうりは体の熱を摂ってくれるから必須です。

それにしても写真がまっすぐ撮れない。。。(-_-;)

※こちらの昼食は この時 も載せています。

最近、黒米にハマっています。

ビタミン、ミネラルも多く、美肌効果や胃にもいいそうなので、この時期に食べるといいんじゃないかなと思って食べています。

とはいえ、夕ごはんはごはん抜きが多いので毎日は食べられないんですけどね。。

息子が帰省したらまた握ろう。

お気に入りのプレート。

今回は見送り(;_:)

またまた冷麺とポテトサラダ(前の日の残り）

同じ冷麺でもうつわを替えるだけで雰囲気が変わりますね。

こちらはカジュアルな感じにしました。

無印のウッドトレー。

すごく使いやすくて、お気に入りです＾＾

お昼をたくさん食べ多分、おやつは控えめにしています。

ただ水分は摂らないとね。

よく飲んでいます。

中でも白桃ルイボスはカフェインレスで飲みやすいのでりピしたいなと思っています。

ちなみに今日飲んでいるのはグレープフルーツティーです。

爽やかで飲みやすいです。

水出しティーはボダムのジャグで作っています。

まだまだ暑さ続きますが、しっかり食べて、飲んで、乗り切りたいですね＾＾

◆インスタグラムのIDは【yukarirurun】です。

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