ダイエット日記★バイオメトリクス★

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

ゆきひろみ2006

フォローする

カレンダー

お気に入りブログ

元バリキャリ日記 sara1975さん

コメント新着

ゆきひろみ2006 @ 黒薔薇一夜さんへうん、なんでもやる気だよ。やる気が出…

黒薔薇一夜 @ こんにちはダイエット頑張ってますね！私は途中で…

ゆきひろみ2006 @ 黒薔薇一夜さんへそんなことないですよ。最近は停滞気味…

黒薔薇一夜 @ すごく減って来ていますね私ももう１回バイオやろうと思います。 …

ゆきひろみ2006 @ めるけんさんへあともうちょっとでバイオ終了になりそ…

フリーページ

2007年03月02日

ダイエット日記★バイオメトリクス173日目☆

(2)

テーマ：ダイエット日記(22985)

カテゴリ：バイオメトリクス６クール目

今朝の体重測定　５９．０ｋｇ（昨日と比べて－０．２ｋｇ）

今日のメニュー　朝はパンとサラダとスクランブルエッグ
　　　　　　　　昼はラーメンとミニやきぶた丼セット
　　　　　　　　夜はごはん200ｇ、玉子１個、豚汁小さいお椀に１杯

今日の運動　ジムでバイオトレ＋家で腹筋２０回

今日のジムでの体重測定　５９．１ｋｇ（前回と比べて－０．４５ｋｇ）

今日は昼ごはん食べる前にジムでトレーニング。
そのせいか前回よりかなり減ってた。
コーチはうれしそうだったけど、

言ったらびっくりしてた。

減ってたので安心してたら、
ジムでトレーニングの後に
昼ごはんでまた食べ過ぎた。
ラーメンだけじゃ足りないかなって。
昼ごはん食べるときその後仕事があるかないかで
決めてる。仕事がある日は少し食べすぎてしまう。
ないときは控えめに食べてる。
こんなんじゃあかん。
仕事があってもなくても決められた量を食べるように
しないといつまでたっても５９ｋｇ台の壁は越えられそうも

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう