PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
ゆきひろみ2006
コナミスポーツクラブのバイオメトリクス中の食事と運動を中心に書いた日記です。
カレンダー
フリーページ
2007年03月06日
カテゴリ： バイオメトリクス６クール目
今朝の体重測定 ５８．８ｋｇ（昨日と比べて変化なし）
今日のメニュー 朝はパンとサラダと目玉焼
昼は味噌味玉ラーメン＋鮭いくらご飯（ご飯少なめ）
夜はけんたくんの鶏の辛酢醤油かけ
今日の運動 家で腹筋20回のみ
今日は久々のオフだった。
でもしんどかったから、午前中は寝てた。
昼前くらいに起きて、朝ごはん食べて、
簿記の学校へ行って、仕事場に顔出して
ゆっくり出来たけど、簿記の勉強は遅れてるので
来週は仕事軽めにして学校へ頑張って
いこうと思います。
今ハマってるドラマ『華麗なる一族』
いつも１番いいとこで次回へ続くとなってしまって
早く続きが見たい。裁判のゆくえがどうなるのか？
原作本を買って読めばいいんだろうけど、
それだとドラマの先が見えてしまって
おもしろくなくなりそう。
あ～どうしよー やっぱ本買ってきて読もうかなぁ
今日のメニュー 朝はパンとサラダと目玉焼
昼は味噌味玉ラーメン＋鮭いくらご飯（ご飯少なめ）
夜はけんたくんの鶏の辛酢醤油かけ
今日の運動 家で腹筋20回のみ
今日は久々のオフだった。
でもしんどかったから、午前中は寝てた。
昼前くらいに起きて、朝ごはん食べて、
簿記の学校へ行って、仕事場に顔出して
ゆっくり出来たけど、簿記の勉強は遅れてるので
来週は仕事軽めにして学校へ頑張って
いこうと思います。
今ハマってるドラマ『華麗なる一族』
いつも１番いいとこで次回へ続くとなってしまって
早く続きが見たい。裁判のゆくえがどうなるのか？
原作本を買って読めばいいんだろうけど、
それだとドラマの先が見えてしまって
おもしろくなくなりそう。
あ～どうしよー やっぱ本買ってきて読もうかなぁ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[バイオメトリクス６クール目] カテゴリの最新記事
-
ダイエット日記★バイオメトリクス210日目☆ 2007年04月08日
-
ダイエット日記★バイオメトリクス205日目☆ 2007年04月03日
-
ダイエット日記★バイオメトリクス203日目☆ 2007年04月01日
Re:ダイエット日記★バイオメトリクス１７７日目☆(03/06)
comfychair
さん
半年で12kg近くも減量されてるんですね。
うらやましいです。私は停滞期が40日
過ぎてしまいました。目標までは
あと3kgで、今月でこのクールが終わって
しまうんですよ。悩みどころです。 (2007年03月07日 16時39分00秒)
うらやましいです。私は停滞期が40日
過ぎてしまいました。目標までは
あと3kgで、今月でこのクールが終わって
しまうんですよ。悩みどころです。 (2007年03月07日 16時39分00秒)
comfychairさん
ゆきひろみ2006
さん
私の場合あんまり停滞期がなくて、
ちょっとずつ減ってきたって感じです。
１週間ぐらいだいたいおんなじ体重っていうのはありましたよ。
でもコーチに『これって停滞期』って聞くと、
『普通はもっと長いから違います』っていわれた。
私も更新するかどうかはいつもめちゃくちゃ
悩みます。でもそんなときは担当コーチに
聞いたり、担当外のコーチでも私と一緒に
バイオトレしてくれた人に聞いて、その意見を
参考にして判断します。
私だったら、もうちょっと様子見て体重
減らなかったら、バイオはやめて
有酸素運動に切り替えるかなぁ。
(2007年03月08日 00時55分32秒)
ちょっとずつ減ってきたって感じです。
１週間ぐらいだいたいおんなじ体重っていうのはありましたよ。
でもコーチに『これって停滞期』って聞くと、
『普通はもっと長いから違います』っていわれた。
私も更新するかどうかはいつもめちゃくちゃ
悩みます。でもそんなときは担当コーチに
聞いたり、担当外のコーチでも私と一緒に
バイオトレしてくれた人に聞いて、その意見を
参考にして判断します。
私だったら、もうちょっと様子見て体重
減らなかったら、バイオはやめて
有酸素運動に切り替えるかなぁ。
(2007年03月08日 00時55分32秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
