双子+１の子育て in NZ !

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ゆっきい0223

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旅行中に、近所のお友達から超長文のメールを頂きました。

私が子供の夜更かしのこと、授乳のことでかなり辛そうに感じると

思ったそうで、その対策が物凄くたくさん考えられて色々提案してくれたのです。

それが一つ一つ超納得のことばかりだったので、とりあえず

それがいいかも！と思ったことをやってみました。

そしたら！なんと！

毎日７時におこし、頑張って昼寝をさせてしっかり外遊びさせても

どうしても１１時半まで寝てくれなかった二人が、旅行から帰って三日間、

毎日９時半にはぐっすり寝ているんです！

うちは旦那さんの帰りが結構早いので、旦那さんが帰ったらご飯と言うのが

日常でした。大体７時くらい。

早いと６時になったりもしますし、金、土は８時半ごろになります。

お友達によるとご飯を食べてから２時間半は絶対に寝てくれないものだから

５から６時の夕食にしてみたら？とのことで、とりあえず６時にしてみたんです。

それ以外は特に前と変わらず、風邪なので家に閉じこもりでしたが

９時ごろになるとあくびをしだして、絵本を読んであげて、私が寝たふりをすると

９時半にはこてっと寝てしまうように！本当にびっくりしました。

（ただ、早く寝るせいかその後ちょこちょこ泣きながら目を覚ましてしまうのが

難点といえば難点なのですが）

私の最近の苦しんでいたことといえば、夜が遅いこと、ご飯の合間におっぱいを

後から私達が食べるので、私が食べている合間におっぱいを吸われる事もなく、

苦しみから一挙に全て解放されてしまったんです！

夜も早いのでその後の自分の時間の長いこと長いこと！

夢のような毎日を過ごしています。

しかもそのメールでもう一つ、なるほど、と思ったのが、少食の話。

少食の子が多いそう。

お友達は料理が苦手なので空腹に耐えられなくなるまでご飯を作らないことも

多々あるそうなんですが、そうするとがつがつ食べるんですよ、とのこと。

ひなた母さんのところのように、しっかり作ってもがつがつ食べる（笑）子も

いるのでそればっかりではないとも思うのですが、ことうちのこの場合

結構当たってるかも！と思ったんです。

元々ご飯を食べてくれないから、とおやつにかなり腹持ちのいいものを

作っていたのですが、どうもおやつの時間が取れない（おなかがすかないとか

ご飯がもうすぐになってしまうとか）ことが多いし、食べさせるとご飯が

食べられないような気がして、最近は軽いゼリーとかのおやつにしていたんですね。

でもおやつ自体が食べすぎなのかもしれない、ご飯の時間帯と提供の仕方を

変えたほうがいいのかもと思ったんです。

それで、そういえばひなた母さんはおやつを朝ごはんにしてたなってのを

思い出し、朝ごはん＝おやつ、昼ご飯＝いつもの炊き込みご飯

昼寝後のおやつ＝果物（いつも夕食後に食べてた）にしてみて、

夕食を５時半から６時ごろにしてみたところ、朝ごはんはパクパク食べて、

夕食の時間になると、ごはん！ごはん！と要求するようになったんです！

少食のうちの子達なので、もう本当に嬉しかった！

そして先日こひよこさんのところが（やっぱりお米をさっぱり食べてくれないんですが）

お粥にしてみたら食べてくれた、というのを思い出し、

昨日の夕食で、残したご飯と残したお魚、残した青菜の煮物を全部一緒に

お粥にしてみたら、もっともっととパクパク食べて、何と完食！

我が家の理想的な生活リズム＆食生活が決まったような気がします！

元々江戸時代の食事は朝は胃が起きてないので飯と御香子と納豆汁、

昼は本来食されていなかったものだから軽く冷汁、

お八つは晩が遅い人の腹つなぎ、晩は入眠中の血糖値を補う為

タンパク質多目ってのが50年位前までの農耕民族式食餌方スタンダード

だったそうで、これが自然体みたいなんですよね！

それ以外にも照明の話（幻灯を一緒に手作りしましょう♪とか、

白熱灯や、優しい電気カバーを行きたかったイケアに買いに行きましょう♪とか）

次の子を作りたいと考えているから、それを察して意地でも卒乳しないのかも？という

考察、ＰＣしながらの授乳は母も満足、子供も満足のためと思えば

自己嫌悪に陥る必要ないですよ！という慰め、

カフェインの問題（お茶の飲ませ方）等等、ほんとに色々考えてもらって

素敵なお友達が出来てよかったと再々度感激したのです。

少食のこと、生活リズムは、かなりお勧めなので、困っている方は

是非一度試してみるといいと思います！