りんじママのオキラク日記

昨日から、ちょっとづつ涼しくなってきたので、妊娠前からやっていた踏み台昇降をまた始めることにしました。

昨日は、３０分。今日は１時間やってみました。
かなり汗をかきますしかも、ふくらはぎがかなり痛い。
単純に運動不足なんだろうけど。。

産後１０キロ減ったものの、今は足踏み状態。
完母だから、間食しなきゃ体重も減るんだろうけど、お腹が空いて空いて
無理って感じだし。ってことで、踏み台昇降。

とりあえず、短い時間でも毎日続けることが大事らしいので、続けていこうと思います。

体脂肪が落ち始めたら、体重も落ちるのかな。

あと６キロは落としたいですぅ