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妄想する男
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2024年06月27日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2776)
カテゴリ： 主観年齢40歳
ここ数日は、オーバーカロリー気味だったので
有酸素運動をしようと思いました。
ジムのトレッドミルでテレビを見ながら
500カロリーくらい消費する予定でした。
テレビをつけたら、1970年代、80年代の
懐メロ夏歌ソング特集を見てしまったら・・・
実年齢に戻ってしまい最後までみてしまいました。
お蔭様で1,300カ以上の以上の消費をしました。
やはり懐かしい歌は、いつ聴いても気分が高揚しますね。
サバ32グラム(1缶)
イワシ19グラム(1缶)
タマゴ12グラム(2個)
納豆18グラム(3パック)
鶏肉9グラム(50グラム)
自家製ヨーグルト20グラム(300CC)
合計110グラムでした。
結構取りましたね。
今日は、アンダーカロリーだと思います。
明日は休みを取りましたので
懐メロ夏歌ソングつながりで
雨予報なので空いていると良いのですが！
有酸素運動をしようと思いました。
ジムのトレッドミルでテレビを見ながら
500カロリーくらい消費する予定でした。
テレビをつけたら、1970年代、80年代の
懐メロ夏歌ソング特集を見てしまったら・・・
実年齢に戻ってしまい最後までみてしまいました。
お蔭様で1,300カ以上の以上の消費をしました。
やはり懐かしい歌は、いつ聴いても気分が高揚しますね。
サバ32グラム(1缶)
イワシ19グラム(1缶)
タマゴ12グラム(2個)
納豆18グラム(3パック)
鶏肉9グラム(50グラム)
自家製ヨーグルト20グラム(300CC)
合計110グラムでした。
結構取りましたね。
今日は、アンダーカロリーだと思います。
明日は休みを取りましたので
懐メロ夏歌ソングつながりで
雨予報なので空いていると良いのですが！
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