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2024年11月16日

60歳のサプリ三昧！コロナで効果を試してみたところ・・・

テーマ：定年後の生活(224)

カテゴリ：アラ還のブルース

56歳時点で、こんなサプリ三昧だった。
ビタミン剤は、B群、C、E、A（替わりにカロティン群）
上で挙げた亜鉛、EPAとDHAとナットキナーゼのセット
コンドロイチン＆グルコサミン、アミノ酸群
そして強力わかもと・・・
それを昼食として「飲む大豆」と一緒に
飲んでいました。

60歳の今は
EPAとDHAとナットキナーゼのセットは

というのも毎日、サバ缶かイワシ缶を食べているからです。
替わりにビタミンDを追加しました。
そして、強力わかもとは、ビオスリーに変えました。
飲む粒が多かったので、少し数を減らしたかったからです。
昼食時、飲む大豆ではなく水かお茶で飲むようにしました。
飲み込みにくく感じるようになったからです。

当時も結構、健康にお金を投資しているのだから・・・
健康寿命が大幅上昇！と投資に対するリターンが沢山あると良いのですが！
と思っていました。

この5年間にコロナが発生しました。
その時、上記を確認できる良い機会と思いました。

一度もワクチンを接種しませんでした。
それでも、コロナに感染することはありませんでした。

サプリ三昧の昼食は、多少効果があったのかもしれません。
1食分のカロリーが少ないせいか？
最近は、朝食と夕食で合計4合のお米を食べても

これから歳を重ねて健康寿命が延びるか否かを
検証したいと思っています。

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