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2006/8/13

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まこやん@ 選果場選果場の写真　誰かのブログでみたで～。 …

ken@ <(｀^´)> こないだの選果場すごかった！本番も…

hs118 @ Re:(゜.゜)(06/18) kenさん＞頑張っとるね＞久しぶりに来…

ken@ (゜.゜) 頑張っとるね久しぶりに来たら更新した…

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2008.05.14

調整に入ってから1週間たちました。1キロほど減りました。1ヶ月3、4キロペースで落としていく予定です。トレのほうも今月からクレアチンとＢＣＡＡをとるようにしてから集中力もあるし、限界がきてもいつもよりさらに追い込めます。これもお金が無いんで調整中のときだけです。オフ時期はプロテインのみです。今日も仕事が終わって、保育所に子供を迎えに行きそのまま山崎公園に行ってきました。市営の体育館は公園の横にあるんで30分位遊んで実家に子供をあずけてそのまま今日は市営の体育館でトレをしてきました。そぉいえば今日は9回目の結婚記念日なんや。嫁が喫茶店で飲むコーヒーが好きなんで家に帰ってからそのまま家族でポパイに行ってきました。これも記念日の気持ちいうことで。最近、伸太郎は木とか高いところに上るのが好きみたいやで、公園で写メを撮ってあげました。明日はトレオフなんで又公園行きなんやろなぁ～。